劉冰又多次叫囂，樊寧見狀也沒辦法了就只好給劉冰點兒教訓了，于是他站定認真起來對劉冰說︰“你準備好了嗎？我要來”劉冰還是很傲氣的說︰“沒關系，來”于是樊寧撿起一塊比較大的石塊，然後活動了下指腕，然後就發揮出真正的力量，咻的一下發射出石塊，說時遲那時快，石塊像一道閃電般打來，劉冰一驚全力閃躲，以為自己躲開了，可沒想到這之際，石塊就實實在在的打到劉冰身上，這一下可不清，打的劉冰仰面側身摔倒，這一摔引得大家一陣哄笑，大家都笑著說︰“劉冰，你不是行嗎，怎麼還被打到了呢？”劉冰捂著被打到的地方緩緩起身，樊寧也擔心打沒打傷劉冰立刻過來看，他掀起劉冰的衣服看被打的地方紅腫一片，立刻掏出隨身的藥膏給劉冰涂上，而劉冰此時也低著頭不再傲氣了，涂完之後就垂著頭萎靡不振的回到隊伍里面，不時的偷看大家，不好意思抬頭樊寧見此覺得也得說兩句了，于是便召集大家說︰“各位，體技學習看起來簡單，練好很難，所以我希望大家不要對此掉以輕心，要認真對待，練成之後對大家以後會有很多好處，好了大家繼續練習”大家听後都紛紛露出嚴肅認真的點著頭，然後又回到自己的圈內練就這樣一連幾天大家都是練習這個，由于有劉冰的前車之鑒大家都不敢輕易的叫老師測試了，于是又練習了好幾天，練習了許久之後大家覺得都有所成，樊寧也覺得差不多了，就決定測試大家，于是大家排好，一個個準備測試，由于大家練習了好多天，速度早已有了大幅提升，因此樊老師發射石塊之時大家都能躲過，差一點兒的也只是蹭到衣服，劉冰也通過測試了，總算是掙回來點兒面子，而在這場測試中樊寧發現李逍遙和範迷町的表現特別優異，于是他心中暗想︰“看來此兩子適合力速系的，力速系又要增加兩位新人”測試完了大家樊寧覺得差不多該往下進行了，于是召集大家說︰“好了各位學員，第一項測試結束了，我們要進行下一項的體技練習了，這一項的練習比較難，但練習完了之後可以達到一通百通的效果，也就是說練習了之後可以讓自己遇到任何危險情況都能立刻做出身體的反應，現在我就要給大家演示一”說罷樊寧老師來到木樁前，然後腳下讓能量內吸，就踏著木樁跑了上去，然後來到一條木樁分支，踏了兩下，立刻對陪練說︰“來”陪練立刻心領神會就發出鏢來，這鏢是特制的，速度很快，再見樊寧雙腳吸附著分支，整個人蕩來下來，就躲開了鏢，然後又回到原大家看到都覺得很精彩，紛紛鼓掌，而樊寧也下了木樁，對大家說︰“大家看到了嗎，這就是大家接下來訓練的內”