“當然沒問題！”
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隨後高主任找了個口罩給周个埲w擰 br />
而電視台記者也是很快趕過來了。
“您好周先生，我是市電視台記者俞沛萍，昨天給您打電話來著，您一直關機。”
“不好意思，昨天給我打電話發短信的人太多了，所以我就關機。”
“理解理解……”
這位三十來歲的俞記者，性格很隨和，讓人很有好感。
高主任隨後說了一下周𨍽嬝n 螅 宦讀場 br />
另外名字也用“周先生”來代替。
俞沛萍也很爽快的同意了。
接下來就是頒獎環節，見義勇為基金會的高主任，在市電視台攝像機前面頒發見義勇為證書，以及寫著伍萬元現金的牌子。
然後就是和見義勇為基因會工作人員合影留念。
再接下來就是記者采訪環節了。
俞沛萍問了一些問題，比如他當時在做什麼？為什麼想到去救人之類。
而周莾G湊斬苑礁 牟煞黴迥０澹 盜艘恍┬ 芰康幕啊 br />
五分鐘便結束了。
“好的，謝謝周先生了，您是一個很了不起的人，祝你以後人生路上一帆風順，萬事如意！”
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隨後他告別了基金會的工作人員，開車離開了。
至于50000塊錢獎金，已經轉到他的卡里面了。
……
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現在多了一筆外塊，而且不出意外，那位女司機回頭肯定也會重金答謝。
所以他準備帶奶奶去100多公里外的海港城去玩。
看看大海，奶奶還沒見過大海呢。
結果吃過午飯剛準備出發，還沒有來得及上高架呢，隔壁鄰居老太太打來電話，她孫女結婚，接她到縣里吃喜宴去了，可能要兩天才能回來，沒辦法幫她照顧雞了。
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主要是奶奶出來兩天，有點想家了，想回去看看，否則的話，打個電話請別家鄰居照看一下，按時喂點雞食就行了。
所以先讓她回去緩兩天，等過些天再帶她出去不遲。
正好，他也回去好好實驗一些鐵內衫。
到家時，周圍鄰居紛紛過來，圍著周盖ㄣ鬚趧耀r擰 br />
這兩天，小老太太在周𨍽噯}痰枷攏 Щ崍朔 兌簦 叩僥睦鋃寂牧礁觥 br />
整個小周村都知道她去市里面旅游了。
而且她旅游的方式和一般的老頭老太不一樣，人家都是去的那些風景名勝打卡，她去的是肯德基、麥當勞、電影院、星巴克、西餐館、茶館這些地方。
晚上住的也是環境優雅的星級酒店。
這樣的旅游才叫真正的旅游呢，不像一般老年人出去旅游，完全就是趕場子，逛完這里，趕緊奔著下一個目的地。
也正因為如此，這些熟悉的老鄰居，自然一個個羨慕嫉妒恨，直夸周蠘袸控` ±咸 懈Ｆ 嗟摹 br />
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留奶奶在這里和鄰居聊天，周莾t虯殉瞪隙 魅 磕玫轎堇錈媯 窕幌匆路 忠沃 嗟摹 br />
包括他之前網購的東西，木樁、布條、鐵砂背心、綁腿。
不過木樁和布條現在已經用不上了。
他如今外壯功已經達到精通級，根本無懼那點疼痛。
他到屋里面穿上10kg鐵砂背心，再加上兩幅2.5kg鐵砂綁腿，一共15公斤，這個重量對于現在的他來說不算太重，但也不輕，剛剛好。
當然，他買了好幾套，如果回頭嫌重量太輕的話還可以繼續加，最多可以達到50kg。
和奶奶說了一聲之後，他朝著小周村原址方向跑去。
5.6公里，負重15公斤的情況下，他僅僅用時19分鐘。
這個速度已經非常可怕了。
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這就是體質全面均衡發展的好處了，如果單純力量高，或者速度快，持久力差也不行。
休息了兩分鐘左右，不等身體冷卻，隨後便開始進行重量練習。
三天前，他深蹲100公斤。
但是今天100公斤的重量在身上，感覺太輕松了。
他不斷的增加重量，最後達到了150公斤，才覺得剛剛好。
每組5個，做完五組深蹲後，接下來臥推。
臥推也是不斷的加碼，一直加到120公斤時，感覺到剛剛好。
同樣也是五組25個。
等從臥推床上下來的時候，周𤩷e拖翊誘羯Ｄ美錈娉隼匆謊 範ド隙莢諉昂梗 砣繞 諤 br />
看著如此奇特的景象，他想起今天早上也是在狂奔了5公里之後，身體熱氣騰騰。
電光火石之間，他不由得想到之前在形意拳內壯篇里面，提到關于“泄呋墾﹛@笆 擰鋇囊恍┘記傘 br />
所謂的【泄呋儕T 臼 擰浚 傅氖僑頌邇崳 齪姑還叵擔 梢耘哦狙 眨 薔緦以碩 蟠罅砍齪梗 蚧嵐訝頌迥詰摹霸 擰幣黃鷥 懦鋈ァ br />
包括練拳時，每一拳發出去的力越猛，元卽藹豆繨�嚼骱Α br />
所以要閉住毛孔不外泄，首先要學會關閉這個“閘門”。
而之前劉雲華提到的“暗勁”，他在網上搜索時，有提到真正的內家高手可以關閉毛孔，不讓元𠿬P孤叮 鵲教迥 叛 轎鵲氖焙潁 俅蚩 住 br />
不過具體怎麼做，書上和網上都是語焉不詳，他因為沒有身臨其境，所以當時也沒有去深究。
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隨後繼續硬拉。
這一次，他的硬拉水平已經達到150公斤，一個非常厲害的數據了。
此時的他汗如雨下。
休息了一會之後，他來到屋後面的樹林里面。
之前綁在樹上的沙袋，可能是被雨水淋到了，上面髒兮兮，用拳頭擊打了兩下，還沒有完全干透。
為了試驗自己皮膚的強度，他沒有打沙袋，而是對著旁邊的老槐樹，開始瘋狂擊打。
“砰砰砰！”
“砰砰砰——”
拳頭擊打還不過癮，周椬@眯⊥入止嵌宰糯笫 裉摺 br />
大樹和腿骨相擊，發出了一聲聲沉悶的響聲。
堅硬的老槐樹表面，就像是被鐵錘敲擊的一樣，出現一個個深淺不一的凹坑。
而當他用腿狂踢大樹的時候，更像是用木棍不斷抽擊的一樣，老槐樹表面麻癩地方，不斷的往地上脫落著碎屑，甚至堅硬的樹皮都裂開了。
周𨍽赫_爬匣筆鞣榪窈浠髁 分鐘，最終氣喘吁吁地停下來了，汗水就像瀑布一樣，從他臉上身上流下來。
這種全力以赴的高速出拳出腿，十分的消耗體能。
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不出意外，他的拳頭和小腿皮膚完好無損，連一塊皮都沒有蹭破。
“嘿嘿！”
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之前他每次練習形意拳里面的崩勁，總是擔心皮膚和骨頭受傷，現在皮膚骨頭如此堅硬，卻是不用再擔心了。
想到這里，他開始演練形意拳里面的崩拳。
拉開拳架子之後，身體猶如弓弩一樣繃緊，下一秒，大敦穴一個發力，身體和拳頭化作一支利箭射向大樹。
“啪——”
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拳樹交擊的地方，發出一聲脆響。
之前拳打腳踢都沒有太大動靜的老槐樹，此時一個崩拳打在上面，高大粗壯的老槐樹，樹身猛然抖動了一下，就像是被大鐵錘砸中一樣，樹葉紛紛揚揚的落了下來。
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看著樹身上的印記，他的內心充滿一種前所未有的成就感。
直到此時此刻，他才真正感覺到，自己已經不是普通人了，而是一個武學高手！
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