第二天早上五點鐘，生物鐘自動喚醒了周頮� br />
困倦一掃而空，周鮝灈U窒票蛔幼急趕碌卮┬路 br />
結果右手抬起來的時候，手臂就像不是他自己的一樣，酸痛難忍。
“嘶嘶——啊！”
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不僅右手酸麻，左手手臂、肩膀，甚至下面的腰腹部都是酸痛不已。
不動還好，手臂剛剛準備抬起來，結果那種感覺，就像是手抽筋一樣，又疼又麻又酸。
除了手臂以外，大小腿也是一樣，酸疼不已，包括腳底板都在疼。
他心里不由得嚇了一大跳，已經自己癌癥爆發了呢！
不過很快便反應過來，自己這是運動過量導致的肌肉酸麻。
他之前常年不運動，身體素質很差，得病回來的這段時間，雖然在養病期間練習八段錦，但是八段錦是養生功，動作緩慢，所以之前也一直沒有出現肌肉酸痛的現象。
而昨天練習的形意拳，動作剛猛，而且他練習了很多遍，自然便導致雙手手臂抬不起來了。
至于雙腿更不用說了，昨天晚上跳了那麼多次跳繩，不疼才怪呢！
“哎，沒有經驗啊！大量運動之後，應該到街上的盲人按摩去做一下肌肉按摩的，可我卻什麼也沒做，而且睡覺前竟然還一口氣打了三遍！”
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穿好衣服去衛生間洗漱。
結果右手捏牙刷柄刷牙的時候，手骨突然傳來一陣像針扎般的刺痛，疼得他差點沒把牙刷給扔掉了。
他楞了一下才想起來，昨天早上自己一不小心把人家汽車副駕駛座椅給打穿了，當時手背上皮蹭破了，骨頭感覺也有些疼。
不過當時並沒有在意，以為睡一覺就會好了。
現在一夜過後，雖然手背上蹭破的皮結痂了，但是手背下面的肌肉骨頭卻很疼。
“這就是沒經驗的下場啊！”
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作為一個完全的武學門外漢，又沒有師傅在旁邊指點，很多東西他完全不懂，只能慢慢去摸索。
隨後忍著手上的疼痛，刷過牙洗過臉。
然後慢慢走下樓、雙腿抬起的幅度還不敢太大，否則便是一陣鑽心的酸痛，欲仙欲死。
樓下，奶奶剛起來，正在喂雞食。
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張真人同樣剛起床，見周𠳔� 戳耍 閎盟 約合熱ブ窳幟潛呷ゴ蛉 br />
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張真人絲毫沒有因為自己沒有提醒周𠳔i械講緩靡饉跡 皇青蘗艘簧 擔骸懊皇隆；贗仿蚱炕盥纈停 看瘟吠旯 蟀茨σ幌戮禿昧恕！ br />
練形意拳，竟然不想練樁功，他還有什麼好說的？
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沒有打形意拳，而是先練一遍八段錦熱熱身。
要不然肌肉實在太酸痛了。
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練過一遍八段錦後，周鮝爚隑J 艘豢諂 緩蠼幼瘧憧 劑廢靶我餿 奈逯址 記傘 br />
剛練習了兩遍劈拳，周𠏼僈L環 鄭 約渮直騁約凹綈虻乃嵬錘校 谷患跚崍誦磯啵 幌褚豢 繼鄣哪敲茨咽芰恕 br />
“難道是內勁的作用？”
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手上的動作卻沒停。
他一遍遍的練著劈拳、崩拳、鑽拳、炮拳、橫拳。
當張真人終于姍姍來遲時，時間已經是一個小時後了。
張真人隨口漫不經心的說︰“打一遍給我看看。”
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當然，也沒有䱇瑟的把內勁加持到拳法之中。
他只是把自己掌握的形意拳五種發勁技巧，全部都一一演練了一遍。
劈拳屬金，雙臂快捷似閃電，劈掛賽抽鞭。
崩拳屬木，二拳一出一入，一陰一陽，互換運動，拳如利箭，勢如連珠。
鑽拳屬水，雙拳如水形似閃，發力抖勁用腰眼，變化多端，拳無常式，水無常形，鑽變也！
炮拳……
一旁的張真人，一開始有些漫不經心。
一個剛練一天形意拳的人，能把幾個動作姿勢練的不變形就不錯了。
但是，當看到周竓A 胰 楸蓿 廊 緦 椋 耪嬡艘暈 約嚎椿ㄑ哿四亍 br />
他連忙揉揉眼楮。
沒錯，周踁l 堊訃踩繢祝 迫緇 br />
每一個動作，每一個招式，連貫自如，一氣呵成。
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但是很快，他的臉又黑了下來。
對方習練形意拳分明有了很長一段時間，姿勢以及運勁技巧都神形兼備，卻在他面前裝成什麼都不懂的初學者，分明是在耍他。
虧他昨天還當對方什麼都不懂呢，悉心教授。
“哼！”
張真人冷哼了一聲，隨後拂袖而去。
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“咦，張真人這是怎麼啦？”
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他快步追上去問道︰“張道長，您怎麼啦？是不是我哪里練的不好啊？”
張真人停下來，目光如電的看著他，神色不善道︰“你分明會形意拳，卻在我面前裝成什麼也不懂，你想干什麼？”
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“行了，你不必說了！好自為之吧。”
張真人根本不听他的解釋，轉身便走。
“這……”
眼看張道長頭也不回的走了，周椬@行┘⺬Σ壞謾 br />
他沒有想到張真人竟然會誤會他。
“算了，等過幾天張道長氣消了一點之後，再來解釋吧。”
“不過……這個要怎麼解釋啊？”
“張道長，我是百年不遇的武學奇才，什麼武功一學就會，一會就精？”
“張道長肯定呸我一臉吐沫，不要臉的東西。”
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結果走的快了，大腿抬的太高，腿面肌肉傳來一陣酸痛。
“嘶嘶……啊！”
……
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昨天他一個人，所以乘的小汽車。
今天帶著奶奶去，所以叫的是一輛MPV，坐起來舒服一點。
到了醫院之後，周蠘tツ詵置誑普伊慫 鎦魅巍 br />
這位四十來歲的孫主任不知道和劉老師是什麼關系，總之很熱情，免了他很多麻煩。
比如無痛胃鏡，縣院每天人很多，需要提前預約，但是有了孫主任的幫忙，不需要預約，直接就做了。
還有CT也是一樣，一般都需要三天以上預約時間，長的甚至要一個禮拜。
但是和胃鏡一樣，也是當場就做了。
不得不說，醫院里有人確實要省很多事。
昨天周颴瀁}橄金棵揮心棠潭啵 畹嬌 0點多才檢查完。
但是今天，全部做完也不過才九點半。
快的很。
檢查單要下午才出來，周个� 拍棠倘ド桃道轄致蚶夏曖悶貳 br />
午飯也是在附近飯店對付著吃了一點。
天天吃奶奶燒的家常飯菜，飯店里重油重鹽的菜真的有些吃不慣了。
吃過飯突然想到買杠鈴的事情。
正好村里一個老鄰居在商業老街做生意，周蠘t媚棠淘誒狹誥擁昀 人 換幔 等チ爍澆 患掖笮吞逵 悶返輟 br />
這家店的規模很大，店里的健身器材也是應有盡有。
他買了一些不需要太多場地的健身器材，比如啞鈴、杠鈴、壺鈴、健腹輪、握力器、臂力器等等。
價格比網上稍微貴了一點，好處就是不需要等，立刻就有現貨。
而且店家也答應免費送貨上門。
正好這家店里有活絡油，周颴梜G艘恍 br />
留下送貨地址後周个韃�ソ幽棠塘�� br />
……
下午三點半鐘，檢查報告全出來了。
除了血糖有點受損外，其他沒什麼毛病。
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老年人肌體免疫能力下降，一旦生病了，恢復起來會很慢，尤其是一些老年病，治不好，需要一直常年吃藥，很麻煩。
“檢查結果很好，除了血糖有點受損外，其他沒什麼問題。麻煩孫主任了。”
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孫主任笑道︰“不麻煩！老人家血糖受損，飲食一定要注意。”
“我知道了，謝謝孫主任。那我們就先回去了。”
“不客氣！慢走。”