球隊集訓兩小時，自由熱身半小時，然後就是合練一個小時，最後半小時一般是戰術演練，也可能是隊內對抗。
但是隊內對抗比較少，因為這個消耗最大。
實際上NBA球隊，一般來說下一場在主場打，並且間隔一天以上，他們才會集訓。
如果是打客場，他們是不集訓的。
免得太過疲憊了。
訓練也主要是簡單的投籃，或者是戰術跑位。
激烈的對抗非常少。
畢竟他們的賽程太過密集了。
一個賽季八十二場常規賽，這一點真的不是一般球員能夠承受的。
像是CBA，這個時候一個賽季才四十幾場常規賽。
像是小日子過的不錯的人，他們的球隊一般是一個星期兩場比賽。
半島的職業聯賽，也是間隔三四天才打一場。
所以NBA球員訓練強度看起來一般，頻率也少，但主要是人家比賽強度大，為了保護球員。
並不是他們懶。
國足才是真的懶，龍國的足球聯賽，一般也是一天兩小時。
但是與龍國同人種的半島，人家是一天三練，早上，上午，下午，一天六個小時。
這就是人種差不多，但人家實力強的原因。
楚項訓練結束，隨後帶著央視攝制組的人去了本地一家正宗的中餐廳吃飯。
燈塔國一般的中餐廳口味都變了，為了適應本地人的口味，他們會放很多糖。
還有一些中餐館，實際上是安南人，或者是半島人當廚師，只是中餐更出名，他們偽裝的。
所以在燈塔國，想要吃到正宗的中餐也不是一件容易的事。
楚項請人吃飯，讓攝制組的人受寵若驚。
他們自然也一路跟拍，楚項不喝酒，不喝碳酸飲料，不抽煙。
他這一點還是很值得提倡的。
制片人也很滿意，他覺得這才是龍國籃球的榜樣啊。
然而他隨後發現楚項並不禁食，他吃辣椒，吃油炸的辣子雞，也吃扣肉。
這……這不是說職業球員不能這麼吃嗎？
這樣不會長肥肉嗎？
這還拍不拍呢？
攝制組所有人都驚呆了。
“人家楚項高興，陪我們吃一點而已，大驚小怪干什麼。”
還是制片人反應快一些，想明白了其中關鍵。
楚項一笑，隨後搖搖頭，“我不怎麼節食的，當然垃圾食品不吃，薯條辣條什麼的肯定不行。”
“但是正常吃飯，我不會節食，我喜歡吃辣椒，喜歡吃肉。”
在國內的確有這樣的傳言，說是外國球員在飲食方面也很自律。
但實際上飲食對于競技狀態的影響並不是很大。
國外球員，除了C羅對自己要求嚴格一些，其他人基本上都是該怎麼吃怎麼吃。
像是梅西喜歡吃烤肉，詹姆斯喜歡吃薯條，NBA很多球員賽前也就是吃披薩炸雞。
這樣的情況很普通。
沒有那個營養師要求球員不能吃肉，不能吃辣，只是說要節制。
不能酗酒，不能熬夜，不能抽煙，這才是真的。
楚項覺得披薩漢堡更加油膩，他也不樂意吃，他都是正常吃中餐。
制片人聞言，苦笑點點頭，也不知道該怎麼說好。
飯後，楚項就回家睡午覺了。
兩小時後，他起床看電視。
看一些燈塔國的脫口秀，以及一些老電影，就這樣過去了，到了晚上，接著吃飯，然後看電視。
如果不是上午去了訓練，他其實和宅男沒啥差別。
央視體育一干攝制組都驚呆了。
制片人記得大姚當時早上晚上都要訓練的，不僅僅去球館，還要去健身房的。
另外大姚頂多玩幾把游戲，然後就會外出參加一些社區或者是唐人街的活動。
楚項這樣，太宅了吧？
這一天下來，根本沒啥亮點，還有很大的缺點。
這不是榜樣啊，這就是一個懶蟲啊。
制片人有些為難，“楚老師，你平時也是這樣嗎？”
他覺得是不是楚項對央視體育有啥不滿，不然的話，這樣的生活怎麼能保持那麼好的場上狀態呢？
楚項看了眼制片人，“我平時就是這樣。”
“楚老師，我認識一個大姐，中餐做的非常好吃，你不是喜歡中餐嗎，要不要我把她找過來，介紹給你當家庭主廚。”
他這樣就是想要平息楚項心中的不滿。
因為跟楚項也不是很熟，冒然送禮不適合，所以他打算介紹一個做中餐厲害的大姐來做飯。
楚項有些詫異，說著拍攝的事，怎麼忽然轉到做飯了。
他很快想明白了其中的道理。
“我不用廚師，因為我基本上一半的時間在外邊比賽，而且我了解那家中餐館，去那邊吃飯就行。”
他主要不是吃飯不吃飯的關系，而是他不想家里多一個人。
除非是他親人，或者是女朋友，其他人長居，他都覺得不適合。
制片人見屬楚項拒絕，也是無奈。
他想了想，隨後給大姚打電話，讓大姚問問楚項的意思。
他無法相信，在NBA場均三十一分的新秀，竟然訓練如此懶惰。
這樣的紀錄片放出去，只怕球迷也不相信，還會說他們敷衍了事。
或者是故意黑楚項。
大姚听到了制片人的說法，隨後打電話給楚項。
“我沒有要為難他們的意思，我就是這樣過一天的。”
“對，明哥，我沒有演，我不立人設，所以沒有必要演。”
“真的，我就是這樣。”
大姚掛了電話，又給達菲打了電話，得到了一樣的答案，確定楚項沒有演。
大姚也不禁非常震驚。
畢竟黃種人的身體素質其實天生不如黑哥哥，在猛男如雲的NBA賽場，大姚半分不敢停頓。
每天都要保持必要的訓練量。
卻是沒想到楚項表現這麼好，還不怎麼訓練。
難道這就是傳說中的平時不學習，考試還能考第一的學神嗎？
不久後，制片人也算是知道了楚項真的就是靠“天賦”打球，訓練在聯盟算不上努力，中等水平都沒有。
他也沒辦法，只能和團隊其他人協商，把之前突出的“勤奮”改成“夢想和天賦”。
楚項並不知道這些事，他回房就睡覺了。
第二天一個早，就在楚項打算出發去機場，與隊友們會和前往洛杉磯的時候，一群警察過來了。