第二百五十八章︰哈登五招，天下無敵！詹姆斯打不過就加入？
“我已經讀了差不多有300多遍了。”
“不愧是你！”
姜超和哈登握手一笑，造犯規也是一種能力，也可以說保護自己的方式。
姜超早就對哈登說過，只要不是一開始就想著的造犯規都不算投機取巧，你的造犯規能力只能讓對手對你更加忌憚，以至于可以讓你的出手更加流暢。
讓對手不敢上來對抗也是一種能力。
其實就是科比這種造犯規的方式，在瞄著籃筐去的情況下合理造2+1的機會。
對于職業球員來說，可能就是稍微加個前傾加個抬手。
而且造犯規能力是哈登的看家本領，不管是突破還是三分，他就像一塊磁石，總有辦法讓對方的手踫到自己，造成犯規。
姜超不可能扼殺了哈登這一項能力，他這鐵壁胳膊，還是要派上用場的。
這個就不用姜超教了，熟讀裁判手冊，明晰裁判什麼情況下去吹犯規，利用規則去合理制造犯規罰球的機會，這項能力時不時來一下還是會讓對手非常惡心的。
比如防守比較凶悍，喜歡跳、蓋帽的韋德，下賽季如果踫上，怎麼也得讓他嘗嘗五犯後不敢動的滋味。
不過現在看哈登興致勃勃的樣子姜超有點後悔了……
要知道這一招是最大的雙刃劍，後來就是哈登一直用，黑粉一直罵。
然後那時候別人再敢說讓哈登練罰球什麼的話哈登絕對會覺得他們在譏諷自己，直接開罵都說不定。
後世有人敢對登哥說這樣的話，登哥可能直接翻臉了。
“還有四招呢！”第一招被老板混過去了，哈登想來點干貨，第一招等于白說，罰球嘛，他天天練著呢。
“來了，後撤步，嘁嘁嘁嘁！”姜超直接搞出殺招。
“啥？這不之前教過庫里麼。”
“他那是只適合他的後撤步乞丐版，只往後撤一步，你的是豪華版強化版套餐，更吊！”
“好，來吧！”
哈登對姜超的話是深信不疑，因為這個老板因材施教的能力太強了。
“來，看我演示。”
哈登的後撤步是哈登的獨門絕技。
雖然後撤步投籃技術在籃球場上已經存在很久了，但是只有哈登一個人把這種技術帶到了巔峰水平。
姜超回憶一波之後先給哈登介紹了一下︰
“其實後撤步投籃和後仰投籃的目標是一樣的。
都是為了給投籃騰出空間，防止對方用技巧干擾投籃。
但相比之下，後仰投籃對運動員的身體素質要求更高，後撤步投籃要求運動員更好地把握運球節奏。
其實這和哈登現在的彈簧人打法完全不一樣，現在哈登根本不怎麼用懸浮球後撤步，反而用庫里的胯下拉回撤步跳投比較多，而且後撤後效果也一般般，大多是利用跳投的絕對高度完成出手了。
所以這次姜超教的還真是讓哈登耳目一新。
因為是火箭登的殺招了。
哈登當時在火箭是眾所周知的地板流打法球員。
對于他出色的運球節奏和防守者出色的進攻閱讀能力，自然沒有必要做過多的贊美。防守哈登的球員很難判斷哈登會往哪個方向進攻。
出色的節奏讓哈登動作雖然緩慢，卻讓防守者在短時間內來不及反應。
哈登的歷史水平的造犯規能力也幫助到了他的後撤步技術。
畢竟哈登後撤步的腳步基本都是用來投三分的。後衛冒險蓋帽，哈登上罰球線輕松拿到三分是非常容易的。
所以對于哈登的防守基本上不會進行封蓋，只會受到一定程度的干擾，這是哈登最無解的地方。
其實前世雷霆登在聯盟以出色的“歐洲步”聞名。
但是，經常使用這樣的進攻方式，很容易讓防守者預測路線，導致進攻失敗。
更重要的是，消耗大量體力，甚至導致受傷。
所以為了避免這個問題，哈登在吃了歷史性一肘並且到火箭增重後開始使用後撤步的技術。
而且他這後撤步是符合規則但又完全和別的球員不一樣的後撤步，有段時間還引發全聯盟學習搞怪。
相對于哈登現在的後撤步，之前的後撤步只能算是傳統的後撤步。
巔峰哈登已經把後退一步演繹成了各種模式。
除了傳統模式之外，他還有側向後退模式和雙撤步模式。
這就是姜超要教哈登的東西！
把哈登最硬的招給拿上來了！
“看好了啊！”
“ok！”
哈登這邊對喬治經紀人擠眉弄眼，那經紀人連忙拿著攝像機過來，也幫哈登進行拍攝。
姜超老板的私教課程，教一遍可就沒第二遍了。
超哥表示你們隨便拍，反正這幾個招數其實就真只有巨星本人才能玩到位，他自己也是草擬罷了，球員們自己練著練著會找到感覺的，畢竟本來就是他們自己的動作，他只是幫忙擰開瓶頸而已。
“來！”
姜超持球，要求哈登實戰型防守，隨後在哈登的貼防下開啟了動作流程︰
降低重心，來回交叉運球至少三次，然後瞬間開始嘗試擺脫防守者。
一旦突破成功，得分就容易多了。但是大部分情況下很難直接用速度擺脫前面的防守者，像是姜超現在面對哈登一樣，根本不可能靠速度過掉登哥。
而且即使籃下有更高的球員做第二次防守，巔峰登哥一般都是用退的方式。
“看好了啊。”
當哈登運球突破，推進到最近的防守者時，通常是身體接觸已經發生了。
他的另一只手會順便附在防守者的腰上。
他順勢用支撐腳和這只手作為支撐點，斜著向後退了一兩步。
一般防守者腰部支點稍有觸踫，就會失去重心，放棄防守。
如果他不小心，他甚至可能被晃倒或者直接被晃出幾個大步。
經過這一次又一次，哈登已經與防守者形成了至少兩米的距離。即使是精英後衛，也至少需要一秒鐘來恢復防守狀態，而這一秒鐘足夠哈登調整姿勢、瞄準籃筐、投射的時間。
姜超就輕輕松松做了一邊，一個暗勁讓哈登直接放棄防守了！
“哇瑟？？”
哈登看傻了，這也行？？
“還沒完呢，看我怎麼和第一招造犯規結合。”
通常情況下，如果防守方有機會彌補防守，那極有可能是哈登設計的“陷阱”。
因為哈登的後退一步往往就止于三分線外的邊緣，這樣的落腳點肯定是有意的。
當一些防守隊員利用哈登調整後的時間彌補防守時，哈登通常會主動迎合防守隊員，等待機會開啟三分投籃，以此來制造三分防守犯規。
“不過這個不建議你多用，也影響自己隊伍節奏的，等于場上其他8個人看你1v1，然後去罰球線，沒節奏的。”
“懂！”
“總結一下。”
“你改進升級了後撤步的步驟！”
哈登一邊拿球一邊回憶了一波。
姜超第一種改進的方式是簡化突破的假動作，運球後直接突然後退，也叫進攻模式下的直接後撤步。
第二種改進方式是進攻突破後再退兩步。
哈登自己做起來的時候盡管動作不是很快，但是後撤步時身體是稍稍後仰的，一般人起跳是垂直著的，再加上再後退了2步，根本不可能蓋到，除非你往哈登身上踫，這樣的結果就是只有一種，就是犯規。
讓哈登罰三次球了，所以說一般情況下是不敢去容易往哈登身上靠的。
第三種改進方式是腳步移動不局限于後退，更傾向于橫移，對手很難自由控制方向。
“老大，你這是不是改的太多了點？”
姜超白了他一眼，心想這不是你自己創的麼，解答的話也很簡單，是哈登自己采訪時說過的話︰
“之所以有這麼多不同的變化，是為了適應球場上不同的防守者和得分環境。”
哈登在火箭連續蟬聯得分王，不是沒有道理的。
肯學習，肯研究，自然會有好的回報。
那幾年就是他的那稀奇古怪的後撤步導致野球場的後撤步都多了許多，多少騷客把自己的腳踝給撤掉了，一度有當年學艾弗森變向、科比後仰、庫里超遠3分內味了。
姜超那時候也是和許多登密一樣專門用“七次法則”來過人的︰
大數據現實哈登在選擇過人還是後撤步的時候前搖一般是7次胯下運球節奏，7次之後必做動作……
“原來如此，我試試，這個後退兩步的如果做的快點，是不是小碎步裁判都看不出來。”
“不愧是你，理論上是這樣的，只要不吹，你就做唄。”
姜超是忍不住給他豎起大拇指，不愧是籃壇學霸，登哥這舉一反三能力。
後世確實他好幾個十佳球都是後撤了尼瑪天龍十八步但是在場上裁判就是覺得流暢沒吹的，然後最騷的是庫里和恩比德等球星都在場上做了相同的動作，都吹了。
關公面前耍大刀，鼻祖就是鼻祖，鼻祖就是能不被吹走步！
姜超最後給哈登演示總結了一波。
這後退一步看起來很慢，主要是因為哈登有足夠的投籃空間，防守隊員也給了他足夠的時間，所以似乎沒必要做得那麼快。
但是，防守隊員蓋不住籃球的不是速度，而是空間有差距。
姜超建議哈登選擇在三分線附近使用後退一步，唯一的目的就是讓防守者懼怕“三分犯規”。
籃球所有的技術動作都是相輔相成的，後撤步確實是一個非常巧妙的技術，但是並不代表這個技術就是無敵的，一切都得看對方的防守來下文章。
“好的，這招我絕對好好練！！感覺很有用！”
“廢話！我教的能沒用麼。”
火箭登在習慣用後撤步之後不僅沒有受傷，還拿滿了榮譽。
雖然很多球迷不喜歡他的打球風格，但是從職業角度來說，他絕對是一個籃球智商非常優秀的奇才。
對面保羅喬治練著練著其實也分心了，因為姜超也教了哈登太久了吧，不愧是尼克斯現役首發分衛，這培養程度就是不一樣。
這讓喬治有一種錯覺，那就是如果他進尼克斯，姜超還有更多能教給他的？
這不得期待值拉滿？
而這招後撤步，說實話他都有點做不來，因為他不是這種偏後仰的球員。
盡管後撤步投籃這項技能現已在籃球場上存在已久，但喬治是沒見過姜超教學的這種。
後撤步投籃其實和後仰投籃的方式是相同的，就是經過技巧給自己騰出投籃空間以及防止對方的干擾封蓋。
但相比之下，後仰投籃對運動員的身體素質要求更高，反觀後撤步投籃則是要求運動員更好的把握運球投籃的節奏感。
而且喬治也是控球達人了，他發現姜超竟然要求哈登在做後撤步之前一系列運球找節奏，這很罕見，這是地板流的意思？
要知道現在做後撤步的科比啊jr史密斯他們都是直接炸球往後一步就干拔的，包括哈登上賽季比賽時用的也一樣，哪有這種的。
“我要不也練練？”
“還是算了吧，我練好自己的胯下拉回吧。”
喬治自問自答，先達成姜超的要求再說吧……
……
這邊哈登又重復練了幾次找感覺，姜超也耐心地當他的防守人。
只要哈登精通于此，就可以輕松單打對方所有人，完成無助攻狀態下的三分投射，對手只能賭哈登後撤步投籃命中率。
這一招，後來被不少nba球員研究並模仿。
比如東契奇的後撤步三分，在姜超穿越來之前就已經練得有模有樣。
“第三招，歐洲步。”
在哈登基本不會出錯之後姜超開啟了下一個動作教學，那就是現在哈登已經用的比較多的歐洲步。
這是哈登突破時的殺招，他的偶像是科比，但他因為是左手，突破更多學的是左手阿根廷戰神兔子，馬努的靈蛇步他是沒這靈性了，但是歐洲步還是很不錯的。
“這招就是和後撤步連起來用的。”
哈登做後撤步之前，總會用一系列的控球來尋覓節奏。
防守他的球員選擇非常困難，除了哈登的後撤步三分，還需要防哈登的歐洲步。
這時防守人就需要降低自己的重心，當哈登忽然後撤步的時候，自然會反應稍慢一拍，所以防哈登三分的球員，一般只能眼睜睜看著哈登完成投籃。
而防哈登突破在內線站樁防守的，也只能眼睜睜看著哈登從腋下的滑過去。
“這個我也一直在研究，看吉諾比利的路線，鑽研出自己特點的歐洲步。”
“行，那這個我就不多教了，有空讓梅西納喊馬努來親自教你。”
“ok！馬刺也剛好出局，我過幾天去找馬努一起訓練！”
“行，那最後就是第四第五招一起教了吧。”
姜超最後的教學是和前面的相輔相成的，也是後世火箭最強組合︰哈登和卡佩拉最常用的戰術！
“來來來！”登哥現在就像是一塊海綿一樣，在瘋狂吸水。
第四招︰突破拋投！
“這個我不咋用啊，我喜歡投籃。”哈登听到拋投後嫌棄地撇了撇嘴，在他們分衛看來，拋投是小個子控衛的得分技術，因為小個子投籃再快也抵不過矮的事實，拋投出手快的特性讓他們很願意去使用這動作，分衛的話更喜歡在大中鋒面前跳投的。
“我知道，但是你必須練起來了。”
這是哈登在火箭後期開發出的絕技，如果說後撤步三分是避開外線防守的利器，那麼突破後的拋投，就是哈登面對內線護筐的大個子時，能夠拿出的最有效得分手段。
哈登的腳步，在nba里算是非常頂尖的，所以在一對一的狀態下，他常常能輕松突破防守者，而這時候內線的球員有時會上來協防。
身高上這時候不佔優勢的哈登，就能頻頻用拋投制造殺傷。
這個姜超沒怎麼演示前面運球的過程，就表示如果遇到高個大中鋒，不用像是上賽季一樣想著隔扣啊或者硬懟上籃彰顯少年意氣。
拋投也是不錯的選擇啊。
數據顯示，哈登在2016-17賽季的拋投命中率是34.1%，只優于26%的球員。
到了2017-18賽季，他的拋投命中率提升到42.1%，這時候已經優于64%的球員，進入2018-19賽季，哈登的拋投命中率再次提升，達到了47.3%，勝過75%的球員。
這就是哈登的厲害之處，並非每一項技術他都是天生的擅長者，但他願意通過時間和苦練去打磨它們，變成自己致命的武器。
而姜超現在做的就是，讓他提前打磨起來！
“好的！”
哈登這時候其實還有點不服，直到姜超把第五招告訴了他！
第五招︰拋傳喂餅！！！
前面四招都是個人技術，而這招也像是喬治後面那招一樣是技戰術了，需要隊友配合，在擋拆或者你個人過掉對手外線後面對大中鋒。
如果大中鋒速度快撲的夠高，你可以拋投挑戰，也可以在看到己方內線空切後直接一個高拋傳球往天上一扔，空中接力走起！
這動作哈登做起來最有迷惑性，因為他的拋投和拋傳起手動作是一模一樣的，誰也不知道他是傳還是投，這時候戰術打出來的幾率就很高了。
“這個我喜歡，我會練！”哈登左手抖來抖去拋個不停。
他其實自己就是個體系，因為哈登是左手將的緣故，他給的空接會在內線們喜歡呆的右邊，剛好是自己的強側手給到內線強側手，內線會吃的賊舒服。
卡皇後世就是這麼被喂飽飽的，後來的特雷楊雖然也會這個戰術，但同樣是右手將，成功的次數就少太多了。
“不知道尼克斯的餅皇會是誰呢？”
哈登︰“我猜是伊巴卡，哈哈。”
“去吧，下賽季，成為外星人後再來找我。”
“好 ！！我也現在就開練！”
“嘿，喬治，來一個！”
“走起！”
哈登直接沖到前場給到泡椒一個拋傳，泡椒的頂級彈跳天賦騰空而起，雙手炸框得手，這就是哈登的傳球，太舒服了！
喬治笑道︰“教了你幾招，兄弟？”
哈登神秘一笑︰“得此五招，天下無敵！”
“嘮啥呢！你們分開練！”
“好吧……”兩位後世一直沒合作過的絲滑後場巨星惺惺相惜地對視了一眼，哈登到了小半場先苦練後撤步去了。
“這臭小子。”
姜超為什麼讓哈登練成外星人，因為他也期待下賽季的登哥能像mvp賽季一樣，無人可擋！
這個梗出自一向苛刻的fox體育名嘴斯基普-貝勒斯在後世哈登拿到50+的場次時有一句名言︰
“現在，詹姆斯-哈登就像擁有不費吹灰之力的外星超能力，身為人類想要防住他，實在是不大公平。他可以為所欲為地戲耍他們，無可阻擋。”
……
這邊教學2個小時的姜超換了身t恤來到辦公室準備泡杯咖啡休息一下。
電視里傳來最新新聞，熱火1-3落後騎士，騎士今晚還是23分的大勝。
姜超喝著咖啡的時候國際先鋒報的負責人甦群就打來電話，想讓姜超對于熱火的大比分落後發表一段感言，明天刊登。
這時候姜超還是很大度的︰
“嘖嘖嘖，過了我們竟然不能總冠軍？最起碼進總決賽吧。”
這話半真半假，倒沒有多少諷刺的意思，畢竟他也不想看到明年三巨頭抱團啊。
真抱團，他也不一定說尼克斯真能贏三位巔峰全明星的球隊吧。
他是真希望半決賽熱火贏騎士的，那樣的話詹姆斯這個商人應該不會落得個打不過就加入的名聲吧？
可惜熱火不爭氣啊，看來明年熱火抱團是歷史必然的節奏了……
那姜超確實得早做準備了。
“話說快派人抽簽了吧，如果抽到個狀元，我不得穩許多？”
姜超一邊咖啡配雪茄法力無邊，一邊打了個電話給德安東尼。
“什麼？？？大鳥拒絕了我的要求？”
“是的，他說他親自操刀，只相信自己。”
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不知不覺6000字了，能算一個加更麼。。。12-1，還欠11更~