不再去管明台如何忽悠施主們，周至跟著了然來到香積廚，看看有些什麼食材。
對靈山寺的素齋，周至還是相當向往的。
“多了這麼多施主，只有推豆腐了。”了然說道︰“多謝肘子哥你送我們的機器，我們現在打豆腐可方便了。”
“我只是舉手之勞，倒是辛苦你們這麼高把機器抬上來了。”周至笑道。
去年下山之後，周至覺得白吃白喝和尚們的有些不好意思，又不樂意布施，干脆就給買了一套打漿機送過來。
說起來還得感謝國家電網，靈山寺這麼高的地方，一樣給拉上了電，畢竟是自治州內比較有影響力的宗教場所，給點特殊照顧也應當。
“抬機器不算什麼，”了然笑道︰“肘子哥，我們今年過年吃上湯圓了！”
了然還在初中生的年紀，其實還是小孩子性格，過年能夠吃上甜食，就讓他感到很開心了。
“那就好。”周至笑道︰“對了，這次我把我的劍帶來了，等明早上我們練練。”
“別明早上啊，下午就練！”了然說道︰“我的太極拳在州里拿獎了！第一名，得了兩百塊的獎金！”
“利害啊！”周至知道了然很有天賦，卻不知道天賦了得成了這樣。
“師父說要多吃豆腐，長肌肉。”了然說道。
“好，那我們就推豆花，多的豆花壓豆腐！”周至笑道。
“就是泡豆子不知道來得及不。”
周至得意地道︰“今天就教你一招豆花速成法！一般人我都不給學的！”
要做豆花就得先有豆漿，要做豆漿就得先泡豆子，豆子一般得泡一晚上，然後在磨細成漿。
今天肯定是來不及了，周至的辦法就是先磨豆粉，再將豆粉和水攪拌成粗漿，這樣的豆粉吸水速度就比泡豆子迅速了許多，只需要半個小時，將粗漿再用打漿機打一次，這樣就可以快速地得到合用的細豆漿了。
“嘿！”了然覺得太神奇了，這麼簡單的法子，自己之前從來就沒有去想過，周至一教就覺得超級簡單，卻又在自然之理。
兩人就拉開架勢開始制作豆花，等到明台帶著大家禮完佛過來，發現一大鍋豆花都已經成型了，也不由得驚奇︰“怎麼這麼會兒功夫就做得了？昨晚我們沒有泡豆子啊？”
“肘子哥又教了我一招。”了然得意洋洋地匯報︰“從干豆子變豆漿只要半個鐘頭就行了！”
待到將法子一說，明台也是覺得好笑︰“這麼簡單的辦法，按理說動動腦筋就想得出來的，怎麼從來就沒去想過呢？！”
飯菜分了兩桌，一桌調料簡單，一桌調料復雜。
佛家以蔥、蒜、韭、薤、興渠為五葷，煉形家以薤、蒜、韭、蔥、胡荽為五葷；道家以薤、蒜、韭、蔥、胡荽為五葷；
說白了就是忌味道濃郁辛辣的調味品，因為這些東西容易滋生欲望，而且留下難聞的味道也容易讓人起怨憎心。
辣椒和姜倒是不在其列，其原因就在于這兩種東西吃了之後沒有氣味。
但是任何對外開放齋堂的寺廟，都尤其世俗的一面，有時候要求得就不那麼嚴格。
比如蘿卜也有味道，但是卻是所有寺廟里必備的素菜，尤其是北方，冬天里要是再連蘿卜都不吃，和尚們的日子可就沒法過了。
豆花就算調料簡單，只用餈粑辣椒做出來，味道也很好。
周至制作了兩種辣椒醬，一種是青辣椒用火燒得半糊以後擂成醬，絆上熟油而成，一種是用紅辣椒那熱水泡發以後擂成醬，再用熱油激發一次而成。
今天的運動量夠大，大家一路上來也餓了，一個個狼吞虎咽吃了好幾碗，都覺得給頓肉都不換。
吃過飯開始喝茶，李老三拉著明台鬼鬼祟祟地到方丈室里嘀咕去了，剩下眾人在屋檐下擺開茶桌，喝茶聊天。
休息了一陣子，周至先是在小廣場上練習了兩趟龍部金剛功，然後和了然取出各自的長劍，在廣場上擺開架勢，演練起劍法來。
周至練的是陳氏太極，其太極劍從六十三式，五十六式，四十九式，到最簡單的三十六式，共有好些種套路。
但是後面幾種其實都是六十三式的簡化，周至帶著麥小苗每天早晚練習的，都是最繁復的六十三式。
太極劍里的門道比太極拳還要多，要練會簡單，要練好，練到真正有用能夠強健體魄而不是損傷關節肌肉，其實還是很難的，必須有行家帶入門才行。
了然雖然是習武的天才，但是由于舊功夫的底子太硬，因此在發力運勁這類細節上需要會家子給他糾一糾。
周至的技術其實一般，但是理論卻是一套連一套的，而且特別擅長傳授，因此練了一陣後，吳仁中都看出了一些味道來︰“小苗你也是練這個的，我怎麼覺得了然練著練著，比肘子的動作還有味道了呢？”
麥小苗也一直興致勃勃地看著，听吳仁中一說就樂不可支︰“仁中哥哥你沒看錯，了然小師父現在比肘子舞得強多了。”
“這也學得太快了吧？”梁光平是個武俠迷，就想起了《倚天屠龍記》里張三豐現教張無忌太極劍克制手持倚天劍的八年神劍阿大的橋段︰“真有金庸筆下張無忌那樣的高手？”
“應該不是那意思。”劉洪濤也在看，現在有些品過味來︰“肘子練的太極劍應該是好師傅所傳的，無奈這娃身體素質在那里擺著，力量平衡柔韌沒有一樣像樣的，所以練習太極劍就是圖個強身健體。”
“是的，肘子就是那樣。”麥小苗說道︰“但是了然小師父就不一樣了，他自小習武，什麼動作都能夠完成，差的只是對拳勁和劍意的理解而已，只要理解到位後，立馬就能讓身體做到腦子想要做的動作，看比如現在做的抬足過頭，我們就沒人做得到。”
眾人看向場中，就見了然一個單腿起身，然後躍向空中，然後換腿凌空踢出超過頭頂，然後迅速落下變成支撐腿，另一條腿一個會掃，化解了了墜落的勢頭，接著換成了金雞獨立，本來反手持握的長劍變成正手向前點出，當真是動如脫兔，靜如寒松。
“好！”全體觀眾包括周至這個臨時教練都鼓掌叫好起來︰“漂亮！”
“這招沒見肘子練過？”羅玉娟一邊鼓掌一邊覺得奇怪︰“這麼好看的招式，他怎麼不練呢？”
“別站著說話不腰疼！”周至耳朵還挺尖，在場下听見了︰“你當我是不想做嗎？！”