王朗說完，掃視周圍眾人，沒有一個說話的，王朗這才滿意的點了點頭。
“好，那我們今天的訓練正式開始，跑步二十圈。”王朗大喝一聲道。
這塑膠跑道一圈是四百米，二十圈就是八公里。
一般沒有運動習慣的普通人，跑個兩三公里，恐怕就是極限了，但是對于經常運動的人，尤其是跑步的人來說，跑個十公里都是日常訓練，根本算不了什麼。
听到這訓練項目就是跑八公里，杜明幾人都笑了。
“王教官，這二十圈太少了，還沒盡興就跑完了。”杜明大笑道。
“對啊，跑個半程馬拉松還差不多，最少也得二十公里以上吧，這八公里算什麼訓練。”方羽嘲諷道。
趙子龍打著哈欠，笑道︰“這點距離，我夢都沒做完呢，就跑完了。”
看著幾人鄙夷的樣子，黑狼幾人都笑了，一副看白痴的樣子。
杜明看出了黑狼他們表情不對，心中隱隱有些不安，可是還沒等他想明白怎麼回事，王朗已經第一個沖了出去，東北狼第二個，草原狼第三......
山狼小隊的幾人一字排開，雙腿掄成了風火輪，一個眨眼，就跑出去了幾十米的距離。
“臥槽，這他媽的不是慢跑，這是百米沖刺啊。”杜明張大嘴巴，驚呼道。
“別傻愣著，追啊。”寧勝楠大喝一聲，和陳子飛兩人一前一後就追了出去。
杜明幾人也顧不得那麼多了，先追上再說吧。
幾人在警校的體育成績都是名列前茅的，很快就追上了山狼小隊的幾人，排成一條直線，緊緊地跟在他們後邊。
但是一個個都心中驚駭，如果是兩三公里的距離，以這個速度，他們倒是沒有問題，但是這是八公里，完全就是長跑了。
王朗一馬當先，雙腿掄圓了，在前面飛奔，身後幾個大兵也緊緊跟在後面。
陳子飛一臉無奈，別說是這速度，就是再快上一倍，他也能跟上，不過他可從來沒這麼跑過，在做佣兵的時候，他們也沒這麼跑過步，看後面那幾個警隊的小子就知道了，一個個張著嘴，嘴里都是白沫，已經要崩潰了。
寧勝楠仗著自己是古武者，這才跟了下來，不然她也扛不住了。
“王教官，慢一點吧，速度太快了。”寧勝楠忍不住大聲叫道。
不知道是寧勝楠的話起作用了，還是王朗那些人也跑不動，速度終于慢了一點，但也不是長跑的速度，二十圈跑完的時候，王朗面色紅潤，嘴角帶著笑意，東北狼和黑狼等人大口喘著氣，嘲諷地看向寧勝楠等人。
可是驚訝的發現，陳子飛和寧勝楠兩人都面色如常，就和沒事人一樣，幾人臉色都變了，這不可能，這個強度的長跑，他們都要吃不消了，這小子和那女人怎麼會沒事，難道剛剛他們沒跟在自己幾人後面。
由于剛剛他們也都拼命的跑，根本就沒有功夫看身後情況，他們也不清楚陳子飛和寧勝楠是不是一直跟著跑的。
此時杜明幾人一邊喘氣一邊咳嗽，還有的在那干嘔，明顯是跑得太快，身體都吃不消了。
“臥槽，我，我還以為是穿越了，到了奧運會了。”杜明張著嘴巴，大口地喘著粗氣，斷斷續續地道。
“這幫牲口，怎麼這麼能跑，要是再跑一會，我非得死在這不可。”趙子龍癱坐在地上，哀怨地道。
同時杜明和趙子龍幾人也看怪物一樣的看著陳子飛，寧勝楠的厲害在隊里是出了名的，不但格斗厲害，體能也是一流，她能跟得下來，杜明等人還勉強能夠接受。
可是陳子飛不是一個家族少爺嗎？他怎麼這麼能跑，難道他從小就被送去體校了？那也不對啊，自己幾人哪一個不是在警校天天訓練的，根本不可能比他差才對的。
杜明忽然眼前一亮，這小子不會有外國人血統吧，就像那些黑人血統，本身就有長跑天賦的。
不過看著陳子飛的樣子，也不像啊，根本就不像混血，而且他老子也不應該有這種癖好，去找個黑皮膚的女人吧。
就在幾人胡思亂想的時候，王朗說話了。
王朗看著杜明等人的樣子，臉色冰冷，淡淡道︰“現在熱身結束，開始正式訓練。”
一句話，讓杜明幾人差點吐血，杜明瞪大眼楮，驚叫道︰“什麼？這叫熱身？那正式訓練是什麼？”
“我們早飯還沒吃呢，怎麼訓練，會低血糖的。”方羽大聲叫喊著。
寧勝楠眉頭緊皺，她是警隊這邊的領隊，現在她必須得站出來了。
“王教官，這麼訓練不科學，剛剛已經超過了正常的訓練強度，要是再不讓大家吃飯，更沒有力量訓練了。”寧勝楠強壓心中怒火道。
寧勝楠以前也是體育生，長跑短跑得沒少練，可是剛剛那速度的長跑，根本就不是訓練，根本就是在玩命了，這王教官一定是故意要整警隊的人。
不過那些軍隊的人是和自己等人一起跑的，王教官自己也加入進來，一點沒有偷懶，這讓寧勝楠根本就說不出什麼毛病來。
看著寧勝楠，王朗面色冰冷道︰“寧隊長，剛剛的訓練就是我們正常的訓練速度，我們是要上戰場的，快一秒鐘，可能就會躲過一顆子彈，每一秒鐘都是我們的命，如果你們跟不上我們的訓練，可以放棄，我會向上面說明情況的。”
寧勝楠臉色鐵青，這王教官是一點面子都不留了，她咬著牙道︰“那早飯我們可以吃吧，要是不吃飯，我們怎麼訓練？”
“對啊，你要餓死我們啊，不吃飯訓練，是會死人的。”杜明大聲叫道。
“吃飯，吃飯，我們要吃飯。”趙子龍揮舞著拳頭，抗議道。
幾個警隊的年輕人紛紛叫嚷著，表達著心中的不滿。
王朗掃視著眾人，臉上露出不屑之色，冷冷道︰“現在是早飯前的訓練，等訓練結束後，就是早飯時間了，如果你們要是受不住，可以退出訓練。”
寧勝楠臉上鐵青，怒視著王朗，又是這句話，受不了就退出，她怎麼可能退出。
寧勝楠心中一橫，也發了狠，不就是一頓飯，不吃就不吃。
寧勝楠回頭看向趙子龍幾人，瞪著眼楮道︰“我們是人，他們也是人，既然他們能抗得住，我們也抗得住。”
杜明眼楮一瞪，仿佛打了雞血一樣，揮舞著拳頭叫道︰“對，拼了，讓他們看看我們警隊的不是孬種。”
“拼了，沖......”趙子龍大叫道。
方羽和秦墨都雙眼放光，被激起了心中血性，寧可類似，也不能認輸。
陳子飛聳了聳肩，他倒是無所謂，這種訓練對他沒有任何意義，他們要怎麼玩就怎麼玩好了。
東北狼驚訝地看著陳子飛等人，冷哼道︰“沒想到，這些警隊的小子還挺有種的。”..
黑狼撇撇嘴，不屑地道︰“有種有什麼用，弱者就是弱者，不是喊幾聲口號，就能成為強者的。”
森林狼看白痴一樣看著秦墨等人，獰笑著︰“這些家伙還以為自己很強呢，當他們明白剛剛真的只是熱身後，他們會是多麼的絕望，哈哈哈。”
王朗一指黑狼，大喝道︰“黑狼，東北狼，去，把我們訓練器材拿過來，動作快點，別耽誤時間。”