五行拳是形意拳的基礎拳法，也是核心拳法，五行拳中每一形都有其獨立的勁力，屬于不同運動方向的拳法。
劈拳似斧屬金，屬于由上向下的運動方式。鑽拳之形似閃屬水，是由下向上的運動方式。
崩拳之形似箭屬木，屬于前後的運動方式。炮拳之形似炮屬火，屬于滾化後加上前後的遠動直擊方式。
橫拳之形似彈屬土，屬于左右運動的的方式。
五行拳屬于五種運動方式，基本概括了武術中前後左右上下四面八方的運動形式，掌握了這五種運動方式就掌握了整體的形意拳的結構。
形意拳中的十二形，是五行拳的延伸，在五行拳的基礎上增加了身法、手法、步法等，俗話說︰術業有專攻。
每個個形意拳的習練者會根據自己的身體狀況選學不同的拳法，比如身體胖大有氣力的，選學虎形、馬形、駘形等功力性的拳法；身體瘦小靈活的，選學猴形、燕形、鷂形等身法性的拳法等等。
十二形拳在古代屬于選學性的專業，並非學者全部完全掌握，因為每個人的體型、性格、先天基礎等條件不同，只有發揮自己的優勢才能夠在拳學上精益求精。
五行拳是十二拳的基礎，是每個洗練者必須要學習的，也是所有習練者都是可以學習的，練好了五行拳，即使不學十二形也照樣可以縱橫天下。
五行拳的每一形在技擊中都有自己的作用和性能，只有了解了五行拳每一形的性能和作用以及五行拳之間的聯系才能在實戰中得心應手。
劈拳屬于接手性的拳法，在實戰運動中屬于後發致人，當對方出拳攻擊我方時，我出鑽拳接對方來拳後順勢進擊劈擊對方，無論對方來拳高低皆可接住對方，接住後動作不停順勢劈擊對方。
此動作一氣呵成，不給對方有可乘之機，有名家說形意拳只有一沒有二，說的就是中間沒有斷勁，一氣呵成，封中有打，打中有封，封既是打，打既是封。
劈拳屬于接手拳，無論對方怎樣出手都可以接手後進擊。鑽拳和崩拳屬于進攻型的拳法，也屬于先發制人的拳法。
形意拳講究硬打硬進無遮攔，先下手為強，不待對方出手，我主動攻擊對方；
鑽拳以下打上，由下方出手隱蔽性強，對手不容易發現，直掏黃龍攻擊對方的下頜或羶中穴；
崩拳也屬于進攻型拳法，屬于攻擊對手中盤的重要武器。炮拳、橫拳是拗步練習為主，在技擊中要貼緊對方才能使用，與對方靠的越近越好用。
在技擊中，兩人貼身後拳法、腿法都已經失去了技擊的效果，一般采用摔法的較多。
但摔法必須要抓住對方的衣服或身體，再借助身體的力量才能發揮其優勢，而往往力氣大的一方佔優勢。
且佔了自己的兩手，消耗體力過大，而炮拳在與對方的對決中就解決了這個問題，當雙方身體貼近後，我方沉肩墜肘胳膊滾化，讓自己與對方有了一定的空隙後順勢掩肘進擊封打對方，接著後手就可以發炮拳打對方。
橫拳的運用是在與對方靠的更近的情況下才可以使出來，一般有內橫和外橫兩種情況，要沉肩墜肘用身體旋轉的橫力破壞對方的重心。
如果想傷人可以用寸勁橫擊對方肋部，不想傷人則也可以貼身橫發，將對方發出去。
五行拳鍛煉的是五種勁力，屬于五種拳法，但是在運用中可以連環的使用，五行拳的每個拳法可以根據實戰的需求進行相應的轉化。
也就是說五行拳在實戰運用中不是單純一種拳法在作戰，而在五種勁力一起上陣，捆綁在一起的，根據實戰形式的變化而變化。
在實戰對抗中，絕對不能按照預先想好的套路去打，如果去用腦子想就慢了，要根據實戰中的實際情況接手打手。
一代宗師尚雲祥先生在實戰中百戰百勝，其高明之處就是在發拳的過程中根據對手出手的變化而變化，根據實際情況去變勁打人。
形意拳無論出哪一手，五行拳的勁力就都基本概括進來了，變手不如變勁快。
拳經中所說的“五行本是五道關，無人把守自遮攔”，即是此意也。
傳統武術的本質不招不架就是一下
不招不架就是一下，犯了招架十下八下。
武術技擊也沒什麼神奇的，關鍵就在第一下，一下就要把對方打得失去戰斗力，一下就打抽了，如果做不到就是兩和的局面，干脆就別打了。
我們練了十年八年，其實就為了這一下，上去就拿下，心狠手毒也是這個意思。武術技擊和擂台搏擊是兩碼事，就是這個意思。
身法第一，身法沒出來打人很費勁，因為你找不到對方的漏洞。
你快了，說打就進去，一個崩拳到心口就拿下。
對方如果能顧下你還有第二拳，如果連顧還能打，這人就不善。
形意拳里一馬三箭，是絕對殺人的招數。
實際上，武術里頭那個招數不是殺人的呢？
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關鍵在你練出來沒有，能不能用上。
真要是動手，雙方比比劃劃的兜圈子的，那是玩意，不叫技擊。
武術技擊就是殺人，輕易不動手，動手就要下了狠心，無所不至。
暗地里把四梢頂起，眼楮眯縫著罩住了，打法定要先上身，竄出去有如虎豹，絕沒有余地可留，你留余地就等于是給別人機會殺你。
功夫只有到了一定程度才能收發自如，所以動手要謹慎。
武術技擊里，一般也只有一下，兩下的是加上身法。
我挺欣賞某些流氓打人的，不言不語的靠上去，你還覺得人家挺善，一個電炮打到額頭，人就倒下了。
其實我們也是這麼打的。
誰要是覺得武術不一樣那就錯了，我們只是高明一些罷了。
歸根齊底，還是動物本能那幾下子，只是我們那個本能更大些。
當然，武術技擊也有兜圈的，就是誰也找不著誰的空子，那可真是功夫高的踫一塊，誰也進不去，摸也摸不著，而不是外圍游擊。我們兜圈子其實也是為了那一下。
真要是動手就是冷不防，對方有防備也是打時間差上去，打上就得讓他躺下，最起碼也得蒙圈，不然打來打去不累死了，那就不是武術了，所以手得硬。
其實打腦門是要命的招數，形意里用劈拳，輕的瞬間就失明，重的一下人就癱了。
記得一個故事，山里有個獵人救了個生病的小豹子，養大了天天跟著他進山打獵，有一天遇見一頭熊，生死瞬間獵狗撲上去，豹子倒沒了影。
獵人一槍沒打中，熊已經撲上來，就在這時一道黃影下來咬住了熊的頸動脈，沒一會熊就死了。
這就是豹子和獵狗的區別。獵狗只會楞沖上去，豹子知道迎面打不過熊，就悄悄爬到樹上等機會。
等熊打倒了獵狗撲上來，豹子從樹上一躍而下，一口就咬住了熊的脖子，這也就是貓科動物的一擊必殺。
武術到了戰場上決定生死，其實也是一樣的。
平常大家交流都不會使全力，但到了要命的時候沒這個本能是不行的。
(本章完)
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