書籍他有很多，知識的載體他擁有的更多。
于是打開了昨天的那本書籍。
除非某些特殊的書籍，否則夏羽都是通過精神力來的，效率是一頁頁翻書效率的上百倍。
基本上兩三天夏羽就要看完一本書籍，看完後還要花點時間在玉簡里面錄入他的讀書筆記。
這本書籍乃是蠻厚的一本書籍，紙張早已換成了夏羽發明的新式紙張，字跡清晰整潔。
書籍名稱為論一千種頂級美食, 此界的一本美食書籍。
也是在夏羽的指導下編制出來的。
夏羽將其作為御廚必讀的書籍之一。
他這兩天也是前面看多了修行書籍，才換成這麼一本舒緩一些、放松一些的書籍看看。
畢竟每次看完都要書寫讀書筆記的，這東西，他以前就不願意寫，現在的話他其實也是不想寫的。
不過，煉心法上面明確規定讀完一本書或者一篇文章、、一門法門是要書寫自身感悟的。
為了修行，夏羽也只能從命了。
好在使用精神力刻錄在玉簡中，速度非常快！
只要，他在精神海中構思好了，花費幾息時間，一篇讀書筆記便可完成，所以關鍵在于構思，這是需要花費一定時間的。
很快，精神海中，夏羽精神力刻錄下最後一句話︰治大國如烹小鮮，心需靜、手需穩，如此方能無為而治！
有點像是真實寫照了。
如今，他雖然不用治理一個國家，但是兩州的地域是如此地遼闊，幾乎堪比前世一個國家了，人口破千萬，每天的事情幾百萬，處理起來也確實不簡單！
如今，有感而出，倒也確實映襯了夏羽內心的想法。
然後是煉心第四法，在這里他也能夠做到-實踐！
讀完書了, 夏羽開始瘋狂地烹飪, 他從不遵循舊規，根本不是一次就做一道菜。
那是前世普通廚師才做的事。
而他既不是前世那個時候，也不是個普通的廚師。
出手自然要瀟灑些！
一次性操作十道菜。
雖然一心二十用他也做得到，但是真操控起來，夏羽發現做是可以做，但是做出來的菜卻達不到書籍中的優秀品質。
十九個良一個優秀、十七個良三個優秀等等結果，夏羽表示不能接收，也起不到更好的煉心效果。
所以，夏羽目前是選擇一次性烹飪十道菜，全靠精神力操控了，他甚至手都不用了，全靠精神力操控。
一道菜需要兩道精神力操控，一道控制火候，另一道充當人手，兩者配合完美，直接讓夏羽每次都能做出道優秀品質的美食。
這是真正的實踐！
單單看完那本美食書籍，他可不能充當廚師，做出來的菜也不會很好吃。
但是實踐過後，哪怕僅僅只是兩天下廚, 夏羽就感覺自身的廚藝在飛速上升, 如今稱一句大廚也毫不為過。
畢竟昨天一天，花費了一個小時，夏羽做出了足足六十道菜。
加上前面也動過一次廚，上百道菜肴才鍛煉出了這不算差的廚藝，倒也蠻正常的。
接著是煉心第六法-千錘百煉！
至于第五法-幻，不急，夏羽打算晚點搞！
夏羽目前采取的是十種鍛煉方法，都有相關的標準，他還沒有抵達任何一種訓練方式的標準，畢竟他訓練沒多久。
十種方法是比較簡單的十種方法，夏羽還是都有條件弄出來那樣環境的。
畢竟，他也是一方超大勢力之主。
若是換成一般人，那可真不容易。
特別是在這個世界，想要搞出或者找出適合的環境挺難的。
谷滂
第一種方法-烈火。
開始。
夏羽退出這個房間，很快進入到一個特制的房間。
這個房間裝飾很簡單，不過隔熱性非常不錯。
正中間是一個高高的平台，不過此刻燒的通紅。
夏羽褪掉鞋襪，左腳一登，就跳上了平台，穩穩站住。
哪怕腳下是燒的通紅的平台，溫度高達幾千度，也是穩穩站住。
這個房間很小，加上牆壁十分隔熱，熱量根本散發不出去。
所以除了腳下平台那麼燙以外，空氣中的溫度也高達一千多度，夏羽隨口呼吸的都是這種空氣，有點燙喉嚨。
不過也就是有點而已，甚至夏羽都沒有使用真力護體，單靠體魄本身的防御，就這樣硬抗。
不過只是硬抗炎熱不算什麼，憑他的精神意志完全沒有問題。
他還要在如此狀態下，一直練刀，堅持的越久越好，直到練刀時感覺狀態不行，刀法施展受到干擾後，他還不能回到正常的練刀狀態，那就算一次磨煉結束！
目前夏羽主修前面兩種磨煉心靈的方式，偶爾才會修煉後面八種磨煉心靈的方式。
第一種是炎熱，第二種自然就是寒冷，兩種相反的極致環境中不斷練刀，保持精神海中的清明，把握自身，不被環境所影響！
這兩種環境的訓練，夏羽覺得作用確實不差，畢竟武者可以不在惡劣環境中作戰，但是肯定需要在這種惡劣環境中作戰的能力。
可以不去，但是不能不會！！
這一刻，感受著海量的高溫氣浪朝著他全身襲來，他只覺得全身皮膜都在輕微地顫抖，炎熱的感覺通過每一個神經網絡傳遞全身。
好燙啊，真熱啊！
不過這只是開始，夏羽的精神意志根本不受影響！
這點熱度還影響不了他！
“堅持，這才只是開始。”
拿起一旁的大刀，夏羽練起了純粹無比的基礎刀法，只有簡單的招式！
劈、砍、挑、撇
這些基礎招式結合各種發力技巧、天地人之勢、自身精神意志、天地之力、意境等等可以化作無窮無盡的招式！
此刻，處于特殊狀態中，夏羽倒是並沒有選擇練習高難度的招式，否則還是容易受影響的。
現在他受炎熱折磨，剛剛開始還好。
等會就會沒精力思考太復雜招數，反而最為專注的簡單招式，能夠分散少許炎熱的影響。
堅持！
堅持！
只要跳下去，走出這個房間，他就不受炎熱影響了。
或者直接動用真力護體，也是不受炎熱影響！
每一分一秒都是煎熬，越往後越是艱難。
“太難了。”
“我太難了。”
施展起基礎刀法來，夏羽發現都不是那麼好了，受到了一點影響。
不過夏羽經常使用這種磨煉心靈意志的方式，有不少方法處理這種情況。
先用一種方法吧！
心里暗示！
“堅持住、堅持住”
“沒多久了”