三十分鐘，隨著“砰”的一聲，余錢直接倒在了地上。
而李玟呆了下，看著自己下意識“搶救”過來的杠鈴，眨了眨眼楮，將杠鈴放下了。
“不錯。”
他淡淡的說道。
余錢已經無力說話了。
李玟遞給余錢一點鹽水，“喝一口。”
余錢搖了搖頭，“抬不起來手了”
李玟嘆了口氣，蹲下來，“張嘴。”
余錢超級听話的張嘴了。
李玟給余錢倒了一口，還正穩穩的落到了余錢的臉上。
李玟微微挑了挑眉，將水杯收回去，默默的從旁邊拿了個毛巾。
“擦一下，還是你自己喝吧。”
余錢的嘴角顫抖了下，把毛巾接過來，自己擦了擦，而後接過了水杯，喝了口。
“你的身體太弱了，休息會兒去跑步機上跑一個小時。”
李玟說著，指了指那邊的跑步機。
余錢看了看，點了點頭，既然弱，就要承認弱，這些基礎項目，必須練！
“不過，你需要再戴個東西。”
李玟又說道。
余錢看過去，“什麼？”
李玟指了指旁邊一堆的沙袋。
“那個。”
余錢看到了，忍不住咽了咽口水。
十分鐘後，余錢看著自己雙腿上被綁著的四個沙袋，抿了抿嘴。
拼了，余錢！！！
“一個小時，開始吧。”
李玟說道。
余錢走上去，李玟按下了開關。
計時器也開始倒計時了。
李玟看著余錢跑了會兒，發現余錢的氣息調整的非常好。
“氣息很好，如果你可以試著調動異能舒緩或者提供力量，那會更輕松些。”
他說道。
余錢听了，也試著按照他說的做。
調動水系異能，確實感覺自己的手臂被舒緩了些。
余錢又去試著調動火系異能，而後就感受到了什麼叫有東西在你的身體里橫沖直撞
無奈，余錢只好調動起來了水系異能。
李玟在旁邊，清晰感覺到了周圍靈能的變化。
他微微挑了挑眉，不過是說了句，竟然就成了？
運用靈能增強力量，是蘊藏的特征，余錢的異能雖然重新覺醒，是覺醒等級，但是基礎還在。
只是稍微點了下，她便上手了。
李玟有些放心了，最起碼這樣君隊長的要求他能辦到了。
要不然換君隊長來訓練余錢的時候發現沒有達到她要求的水準，他還是會有些，怕的。
上午十點半，余錢從跑步機上滑下來，無力的癱在地上。
“李老師，你別叫我了，我要死了，我要死了，嗚嗚嗚”
李玟蹲下來，看著余錢的樣子，忽然有些想笑，但是他忍住了。
“休息十分鐘。”
“嗯！”
休息了！
余錢蠕動著自己的身體，向著前面的水杯去了。
李玟搖了搖頭，看向那邊的設備。
還有一套呢，中午飯是十二點，下午的項目他不清楚，想必也不會是什麼輕省的了。
“可以試試用異能揉一揉身體。”
如果會的話，李玟又提了一句。
水系異能都差不多，有修復和治愈的作用。
余錢點點頭，慢慢坐起來，試著調動水系異能推一推肌肉。
李玟捶了下沙包，試了下力道，嗯，不錯，手感很好。
余錢撇過來一眼，看到李玟的動作，微微張了張嘴，要打沙袋了嗎？
“好了，來跟著我打沙包。”
李玟看著時間，已經十點四十了。
打一個小時，差不多吧。
應該不會很累。
兩個沙包，李玟握緊了拳頭，“看著，腿部腰部的力量很重要，這一拳過去，帶動的力量若只是手臂的，費力費手，還疼。”
“若是調動全身的，力量會很強，也疼，但是力氣大多了。”
余錢學著他的動作，站好了。
試著揮了一拳。
剛剛推的效果好像不錯啊，感覺好像是好多了。
“手臂抬起來，動作幅度可以稍微大一些，當然不要太大。”
李玟看著余錢的動作，稍微皺了皺眉，走過來按住了余錢的胳膊。
“抬高，用的不止是拳頭，手腕，關節，都會用上。”
“再打一次。”
余錢听話的直接打了一下。
“砰。”
沙包飛了下，又飛回來，李玟抬手接住了。
“不錯，就這麼來。”
“一拳打完了，記得換手，不管怎麼打，你要找到自己的感覺。”
李玟說著，便後撤了一步。
“三天時間，你要把這個沙包打破了。”
打破
余錢笑了笑，“李老師啊，沒開玩笑哈？”
李玟搖搖頭，“我看著，像開玩笑嗎？”
余錢的嘴輕輕顫抖，“不像”
“打吧。”
李玟抬手示意余錢可以動手了。
余錢深吸了口氣，直接打上去了。
而後的一個小時里，訓練室里都是“砰砰砰”的錘沙包的聲音。
李玟會不斷的糾正著余錢的動作，而余錢漸漸的，也好像找到了李玟說的感覺。
而那邊的余安安，又在干什麼呢？
範思思吃著葡萄，又喂了正在圓筒奔跑的余安安一顆。
她看了眼數據，“不錯，已經五千多圈了，速度可以啊，安安。”
余安安已經跑了三個小時了，但是依舊應對自如，還沒有達到極限。
它爪子上的傷當時很快就好了，如今非常的健康。
不愧是有妖族血脈的，就是厲害些。
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看著時間快要到十二點了，範思思關了圓筒，伸手輕輕的將余安安抱出來，抱出來的時候余安安還再劃了兩下才停。
範思思笑著摸了摸余安安。
“你可太可愛了，走，去接你家主人吃午飯。”
余安安這才緩過來，乖巧的窩在範思思的懷里。
範思思到了訓練室的門前，就听到里面余錢充滿抗拒的聲音。
“哎哎哎，李老師，李老師！嘶，疼疼疼！”
“忍一忍。”
李玟清冽的聲音傳過來，隨後範思思便听到了余錢的一聲極其慘烈的大叫和清脆的一聲骨頭響。
她愣了下，眉頭心疼的皺起來，她理了下情緒，將門推開了。
剛推開門，就看到李玟將余錢的手放回去。
“好了，你動動。”
余錢听話動了動，“真的好了！”
範思思走過去，“怎麼，還練脫臼了？”
余錢抬頭，看到了範思思。
“思思姐。”
李玟站起來，“嗯，動作大了些。”
余錢站起來，雙腿雙手都是酸疼的。
“嘶”
她揉了揉自己的胳膊，“思思姐，我們吃飯了嗎要？”
“嗯，和李老師再見吧。”
範思思摸了摸她的頭。
“李老師拜拜~”
李玟微微挑了挑眉，點了點頭，“再見。”
離開的那一刻，余錢是開心的！
範思思笑著看她，“帶你去洗個澡。”
“嗯嗯！”
余錢伸展了下腰肢，“李老師雖然看著冷了些，但是冷也有冷的好處，他一說任務，我就不敢不做了。”
範思思揉了揉余安安。
“他是最嚴的一個老師了，下午帶你去見見妖族，放松一下。”
“好！”
余錢應道。
她看向了余安安。
“思思姐，安安上午表現怎麼樣啊？”
範思思低頭看余安安。
“它啊，很厲害，超額完成了任務，還一點都不累，看著確實比你強些。”
余錢瞪大眼楮，“這麼厲害的嗎余安安！？”
安安興奮的“嗷嗚”了兩聲，表示自己就是這麼厲害！
洗了澡，範思思就帶著余錢來了那傳說中的食堂第六層。
實不相瞞，範思思就來了兩次，一次是進隊，隊長請的，一次是隊長升上尉，隊長請的
這里她壓根就沒來過幾次啊！
第六層都是包間，來的時候服務的工作人員看到是範思思，還有她身邊帶著牌子的余錢，就知道是那位預約了一個月吃食的大客戶來了。
“範隊員。”
範思思停住，“余錢，她的屋子。”
“哦，在北三間，我帶你們過去。”
服務人員趕緊帶著這倆過去。
因為今天第一頓，範思思陪著，就也有範思思一份。
上菜的時候，範思思都有些激動。
“這里的菜都非常好吃，廚師是從帝都請的，初階的修為，處理這些妖族的肉非常厲害。”
余錢挑眉，“廚師，都初階的嗎？”
初階不是很難嗎？
這里就像是，誰都初階一樣
不是像是，城治司的基地駐守人員的實力都靠近或者就在初階。
因為基地關押著太多妖族和非法分子了，城治司駐守的人只有一千多人，分派在各個建築里，就不是太多。
城治司大多人員都分散在了城中，還有城中的城治司，駐守都是輪換的。
幾千萬人的石城里，八千多人去管控，實力若是不行，可會出大事。
而君瀧的隊伍里，也都是初階ab級的，君瀧自己，也已經高于初階了。
桌子旁的鈴鐺響了下，而後端著菜的廚師就進來了。
是個圓滾滾的慈眉善目的中年廚師，他笑著將盤子放下。
“余錢是吧？”
“哎，對，是我，你好。”
余錢站起來了，這是廚師吧！
看著就很有廚師的感覺。
廚師看著余錢，“不錯不錯，好苗子，君隊長眼光不錯的啊。”
範思思听著笑了笑，“老王可別夸了，快上菜吧，好不容易來吃一次，你得讓我吃盡興了。”
王廚師笑了聲。
“那是當然，今天中午就你們一桌客人，好東西都給你們上了，先吃點涼菜，這可是好東西。”
王廚師指了指桌上的菜。
“得 ，錢錢坐下吃飯。”
“哎。”
余錢坐了下來。
範思思給余錢夾了一筷子，才自己夾了一塊。
余錢拿起來筷子吃了口，瞬間睜大了眼楮，“好好吃！”
味道極佳，而且，她感覺到了一股清清涼涼的能量從自己的胃升起來，體內的水系異能直接動了起來，向著那能量而去。
而下一刻，余錢忽然腦袋一麻，恍惚間，她似乎看到了一張紫色的紙。
但是一眨眼就又沒了。
她頓了頓，又吃了口，食物下肚，那紫色的紙又冒出來了，似乎稍微清晰了些。
她眨了眨眼楮，是腦子里的東西，需要靈能嗎？
那這些菜就是啊！
異能吸收了，那張紙吸收，一點都不浪費，余錢開心的又夾了一筷子。
她也想看看那東西到底是什麼。
那座宮殿又是什麼，還有她腦子里的風鈴聲，自己身上到底是什麼，還是弄清楚比較好！
範思思看著余錢忽然加快了吃飯的速度，吃的狼吞虎咽的，也心疼了。
這上午絕對是很累的，孩子餓成這樣了。
不心疼不心疼，一切都是為了她能保護自己，不心疼不心疼。
接下來又上了三個肉菜，兩個湯，雞湯，魚湯，最後竟然還上了個烤羊腿！
最後王廚師上完菜，都被余錢的吃相驚到了，就坐在旁邊，看著余錢快速解決菜品。
範思思吃了半個小時，靈能縈繞著她，已經開始霧化了，而那邊的余錢，還在吃，身邊別說霧化了，連溢出的靈能都沒有。
王廚師可是滿意的啊！
這麼多年了，沒遇到過吃飯這麼不浪費靈能的人啊！
確實，異能剛重新覺醒，正是需要靈能的時候，多吃些，多吸收些，也快恢復些啊。
而在範思思真的一點都吃不下的時候，余錢腦子里的紫色紙張忽然一閃，而後大亮了！
余錢的速度慢下來，塞了口烤羊腿，她看著那紫色紙張變化著，忽然多了一個字！
有字體了！
余錢瞪大了眼楮。
範思思看著余錢吃著還瞪眼，捂住嘴輕笑了笑。
太可愛了！
不過真的不會吃撐嗎！？
旁邊也吃著肉骨頭的余安安似乎感受到了什麼，忽然抬起來了頭，看向了余錢。
而余錢繼續塞著肉，仔細看著，也終于看清了那紫色紙張上的第一個字，金色的。
“道”
余錢下意識讀了出來，而後她忽然覺得腹部一熱，手上的手環閃了一下，冒著藍光。
再然後，余錢發現自己的兩個異能，好像
都變強了！
紫色的紙張消失，她忽然明白了什麼。
積攢靈能，紫色的紙張就會出現字體，雖然不知道那字體具體干什麼，可是她好像能借著字體增強異能啊！
而範思思和王廚師看著余錢手腕上手環的藍光，都愣了。
“覺醒，d級了！？”
範思思不敢相信的問道。
王廚師直接用力的點頭。
“你沒看錯，她突破了！”
余錢听到他們的談論，抬起頭來，“怎麼了？”
範思思驚訝的不知道說什麼。
“錢錢，你突破了！”
“你已經覺醒d級了！”