混元掌秉承了外門掌法一貫的特點，招式並不顯得有多麼精妙絕倫，但九難施展間，進退趨避靈便異常，卻也堪稱變化多端，一招一式皆有異常巧思。
楊翼飛放空大腦，將全部精神都集中到了九難身上，手腳卻不知不覺跟著九難的動作動了起來。
九難刻意放慢了施展速度，只保持著施展時的行雲流水，口中緩聲道︰“混元者，元氣未分，混沌為一，元氣之始也，一生二、二生三、三者化生，以至九玄，從九返一，乃道真也。”
“故而混元掌共分九式，每式九招，共得九九八十一招，每招各有變化，奇正相生相克，掌勢變化多端，既可剛猛凌厲，亦能從至剛之中生出至柔的妙用，你修習時需當用心體會……”
九難以內力控制左臂空袖，卻也靈活萬分，與手臂無異，約莫盞茶功夫，一套混元掌已然使完。
九難看向楊翼飛，微笑道︰“你記下多少？”
楊翼飛閉目回想了片刻，睜眼道︰“回師父，弟子記下六式五十四招，第七式記下了三招，後面的就有些模糊了。”
“哦？你將你記下的使出來看看。”九難驚奇的道，似乎是不相信楊翼飛只看一遍就記下這麼多招。
要知道，一式便有九招，而每一招又以若干個動作組成，五十四招便有不下數百個動作，只看一遍能記下十數二十招，便已是天資過人，五十幾招就實在有些令人難以置信了。
九難卻不知道，這也是楊翼飛在特種部隊訓練出來的成果，叫做“無意識記憶”，可以在極短的時間內令大腦儲存下大量信息。
“是。”楊翼飛應了一聲，擺開雙掌，竟當真似模似樣的施展開來。
九式混元掌分別為︰日月合輝、靈氣沖天、恨天入地、巧渡陰陽、抱元歸一、雙龍戲珠、移山填海、獨步降魔、引氣歸田。
楊翼飛一一使將過去，一直到雙龍戲珠這一式，果然是流暢無比的使了出來，只是因初學乍練，許多招式動作都沒有做到位而已。
直到第七式移山填海，楊翼飛才最終卡在了第四招上。
九難贊嘆不已，資質根骨上佳，悟性不凡，連記憶力都如此強橫，這個年紀偏大的弟子，簡直就是個練武奇才，她不由再度感嘆，可惜沒能早十年遇到他。
九難再施展了一遍，讓楊翼飛將剩下的招式也全部記下，然後開始一招一式的給他糾正動作，講解要點，時間悄然而逝。
……
練武其實是一件非常枯燥乏味的事，因為你就是在一遍又一遍，不斷重復那一套動作，許多人練得幾遍，稍稍感覺自己已經熟練，便沒了耐性。
然而楊翼飛卻絕不會這樣，哪怕在這個世界待得再久，他也不會忘了，自己其實還身陷囹圄，不得自由。
他對這個世界來說，只是一個過客，最後終究還是要回到主世界，去面對那黑暗無光的境況。
主世界的武力值如此之高，他若不好好練功，提升實力，什麼時候才能脫困？
所以他在習練混元掌時，先力求每一個動作都做到位，等到所有動作都沒有問題後，再由慢到快，由生澀到流暢，不斷將掌法練熟。
外門武功因為將內功修習之法融入了招式動作中，所以在施展掌法時，必須保證行雲流水，不能有斷點，否則便會影響內力的產生與運轉。
而等到動作全部能做到位，並完全練熟後，便是不斷一遍又一遍的重復了，楊翼飛不會嫌枯燥，他只會嫌時間不夠用，不能讓他多練幾遍。
但修習外門功夫，可不是說你只要還有體力，就能一直練的，一開始楊翼飛的確是這樣認為，便想說他每天除了吃飯睡覺上茅房的時間外，就全部用來練功。
誰知九難告誡他，這個想法是錯的，勤奮不是用在這個地方，因為無論內功外功，只要是可以積攢內力的功法，都是煉化肉身精氣，將之轉化為真氣的法門，也就是道家所說的“煉精化氣”。
只不過內功是以意為引，外功是以力為引，但不管法門如何，人體的精氣是有數的，並非無窮無盡。
精氣多寡以肉身強度為準，肉身越強，精氣越盛，肉身越弱，精氣越薄，每天能夠煉化多少精氣，積攢多少真氣，就看你肉身的強度了。
那麼精氣既然有限，每次自然只能煉化那麼多，等到精氣恢復過來後，才能再接著練。
若精氣耗盡後，繼續強練下去，便會損傷根基，這就是過猶不及的道理。
另外，人體的精氣雖然是有數的，但能將這些精氣轉化成多少真氣，就得看你修習的功法高低了。
低級功法對精氣的煉化效率自然就低，會浪費不少，十分精氣也許只能煉化為一分真氣，功法等級越高，對精氣煉化的效率自然就越高。
外門功法煉化精氣的效率，相對內功心法要稍弱，可是但凡動功，都有錘煉肉身，易筋鍛骨的作用，而肉身慢慢變強了，自身擁有的精氣上限自然也就越高。
所以內功心法積攢真氣的速度相對穩定，外門功法與同級別內功心法相比，修煉速度較慢，但其能開發潛力，提升上限，算是各有優劣。
這也是為什麼外門功夫前期進境慢，越往後越快的原因，因為上限提升了，哪怕煉化效率低，但備不住量大啊！
所以毫無疑問，內外兼修才是最合適的修煉方式，前期修煉外門功法，易筋鍛骨，開發潛力，提升精氣上限，到一定程度後，再另修一門內功心法，如此一來，便可一日千里，突飛猛進。
事實上，金書世界有一部武學聖典，正是走的這個路子，那就是《九陰真經》。
前期先以“易筋鍛骨篇”開發潛力，提升精氣上限，隨後再修煉真經總綱內功，短短時間內，便可造就出一個頂尖高手。
明白了這些的楊翼飛，也就暫且按捺下了心底的緊迫感，量力而為，他用了三天時間，將混元掌練得精熟，開始煉化出第一絲真氣。
而每當他發現，那絲真氣運行速度變慢，經脈中也沒有新的真氣再產生時，他便停下修煉混元掌，安心休息。