&esp;這時候又不得不提3.0時代的好處了，1比5的時間比例，他有充足的時間在系統內進行控球訓練。
&esp;單手持球控，雙手持球破緊逼，甚至不止于控球本身！
&esp;控球這個技術，和人的很多身體因素是有聯系的。
&esp;比如克萊•湯普森為什麼控球控不好，就是因為他的身體協調性不夠。
&esp;再比如詹姆斯的原地胯下為什麼會給人感覺特別的僵硬，是因為他的身體柔韌性不足。
&esp;所以孫昊還在練瑜伽和柔術。
&esp;瑜伽是當初他在湖人隊的時候就有練過，現在也算是重新撿起來。
&esp;而柔術的話，他要找個柔術教練也是簡單的。
&esp;總之概括起來一句話，升級的系統讓他的訓練效率成倍增加。
&esp;可以預見到，下賽季開始前，他的控球技術會再讓人大吃一驚的。
&esp;時間飛快，兩個月的休賽期說短不短，說長不長。
&esp;等時間來到10月下旬的時候，2009~2010賽季的大幕馬上就要拉開了。
&esp;因為後面還有季前賽，大部分球隊的最終名單還沒有確定，但球隊的核心構架已經差不多都確定了。
&esp;我們來看一下幾支關鍵球隊的陣容︰
&esp;【勇士隊】
&esp;孫昊、杜蘭特、奧登、庫里、伊巴卡、馬蓋蒂、蘭德里、阿祖布克、別德林斯、查克•海耶斯、cj•沃特森、丹尼•格林、韋斯利•馬修斯、拉德馬諾維奇、諾瓦克。
&esp;勇士隊總薪資僅僅只有6400多萬，只比新賽季5700萬的工資帽多了800萬，低于6566萬的奢侈稅。
&esp;【快船隊】
&esp;科比、加索爾、拜納姆、奧多姆、阿泰斯特、費舍爾、孫悅、馬特•巴恩斯、喬丹•法瑪爾、克里斯•安德森、武賈西奇、西奧•拉特利夫……
&esp;快船隊總薪水高達9100萬，這樣的陣容對管理層而言是巨大的壓力。
&esp;如果奪冠失敗的話，會有兩種結果，一是球隊解題，二就是老板換人了。
&esp;畢竟快船沒湖人那個底蘊，一直交那麼多奢侈稅，不是一般人玩得起的。
&esp;【獨行俠隊】
&esp;諾維茨基、基德、奧尼爾、約什•霍華德、拉加•貝爾、賈森•特里、迪奧普、何塞•巴里亞、納胡拉、德肖恩•史蒂文森、蒂姆•托馬斯……
&esp;獨行俠隊利用基德跳出合同的空間簽下了庫里，他們的薪水同樣高達8800萬。
&esp;庫班對球隊的投入是超乎想象的，當然同樣的，獨行俠隊這賽季的競爭力很可能也會超出外界的想象。
&esp;【太陽隊】
&esp;納什、斯塔德邁爾、杰森•理查德森、巴博薩、坎比、錢寧•弗萊、格蘭特•希爾、杜德利、戈蘭•德拉季奇、厄爾•克拉克、路易斯•阿蒙德森、杰隆•科林斯……
&esp;除了用安托萬•沃克和羅賓•洛佩斯換來了理查德森外，太陽隊還值得關注的是，上賽季球隊沒進季後賽，奧尼爾被交易，主教練波特也背鍋下課。
&esp;這賽季他們換上了崇尚進攻的主教練阿爾文•金特里，球隊的表現或許也會有所起色。
&esp;【掘金隊】
&esp;詹姆斯、艾弗森、本•華萊士、肖恩•馬里昂、jr•史密斯、阿弗拉羅、海伍德、安東尼•卡特、泰•勞森、喬伊•格拉漢姆、克雷扎……
&esp;【看書領現金】關注vx公.眾號【書友大本營】，看書還可領現金！
&esp;【開拓者隊】
&esp;羅伊、巴圖姆、巴蒂爾、阿爾德里奇、霍福德、安德烈•米勒、韋伯斯特、奧特洛、朱萬•霍華德、丹特•康寧漢姆、喬爾•普爾茲拉比……
&esp;【灰熊隊】
&esp;德里克•羅斯、邁克•米勒、蓋伊、魯爾•鄧、馬克•加索爾、杰拉德•亨德森、薩姆•楊、賈馬爾•汀斯利、泰•吉布森……
&esp;【雷霆隊】
&esp;威斯布魯克、杰夫•格林、格里芬、索夫洛薩、科斯蒂奇、尼克•科里森、威爾考克斯、埃里克•梅諾……
&esp;【奇才隊】
&esp;姚明、麥迪、布澤爾、賈米爾•尼爾森、亞歷山大、芬利、穆托姆博、達雷爾•亞瑟、阿隆•布魯克斯、韋恩•艾靈頓、蔡斯•巴丁格、奧博托……
&esp;【凱爾特人隊】
&esp;加內特、皮爾斯、雷•阿倫、隆多、帕金斯、拉希德•華萊士、托尼•阿倫、埃迪•豪斯、格倫•戴維斯、內特•羅賓遜、謝爾頓•威廉姆斯、馬奎斯•丹尼爾斯……
&esp;【魔術】
&esp;霍華德、阿里納斯、劉易斯、考特尼•李、邁克爾•皮特魯斯、萊恩•安德森、杰森•威廉姆斯、**•雷迪克、布蘭登•巴斯……
&esp;【公牛】
&esp;保羅、漢密爾頓、佩賈、易建聯、錢德勒、拉素爾•巴特勒、約翰•薩爾蒙斯、**•希克森、達倫•科里森、阿隆•格雷……
&esp;在保羅的大合同也開始執行後，公牛隊現在的薪水同樣也高達9000萬。
&esp;如果新賽季還不能有所突破的話，以克勞斯的慣性，公牛隊可能得又一次重建了。
&esp;【活塞】
&esp;比盧普斯、本•戈登、普林斯、安東尼、戈塔特、威爾•拜納姆、香濃•布朗、約納斯•杰雷布科、杰克•馬克希爾、丹特•格林……
&esp;【步行者】
&esp;蒙塔•埃利斯、丹尼•格蘭杰、扎克•蘭多夫、喬金•諾阿、tj•福特、邁克•鄧利維、厄爾•沃特森、鄧台•瓊斯、布蘭登•拉什、杰夫•福斯特……
&esp;……
&esp;和歷史中相比，這些球隊的陣容或多或少都已經發生了變化。
&esp;孫昊帶來的蝴蝶效應也讓聯盟格局和歷史同期相比發生了很大變化。
&esp;而且從這些球隊的陣容能夠看出，今年西部的話，還有沒有列出來的馬刺、黃蜂，這要進季後賽的難度堪稱是煉獄級別的了。
&esp;勇士隊這邊，賽季馬上要開始，隊員們也都陸續結束了休賽期回到了奧克蘭。
&esp;很多人都有一些變化。
&esp;最明顯的就是杜蘭特，他比上賽季壯了一大圈。
&esp;看得出上賽季的失利，讓他真的下了狠功夫了。
&esp;不過孫昊倒是有那麼點擔心。
&esp;因為從他自己的經歷來看，體重和對抗的增加，會不可避免的對投籃帶來影響。
&esp;得到了訓練課才能知道這個影響有多大了。
&esp;和杜蘭特形成鮮明反差的是奧登。
&esp;奧登看起來比上賽季瘦了一大圈。
&esp;這也是下了狠功夫的。
&esp;因為上賽季還沒結束的時候他就已經開始小幅減重了。
&esp;只不過那時候因為要比賽，不敢減的太狠。
&esp;但是休賽期的話就沒那個顧慮了，看他的體型，這減重起碼有七八公斤的量。
&esp;這應該會讓他的橫移速度提升不少，犯規問題應該也會少很多。
&esp;而且減重了，他的膝蓋和腳踝受力也會變小。
&esp;總而言之，這對奧登來說是個好事情。
&esp;看到兩人的變化，孫昊的心情還是非常不錯的。
&esp;回頭去看，去年季後賽輸反而是好事情了。
&esp;因為從長遠目標來看，這樣的杜蘭特和奧登，才是對勇士隊更好的。
&esp;第一堂訓練課很快開始。
&esp;一些基礎訓練和半場攻防後，最後就是全場對抗。
&esp;主力、替補、板凳三個組。
&esp;孫昊、阿祖布克、杜蘭特、伊巴卡、奧登；
&esp;庫里、馬蓋蒂、馬修斯、蘭德里、海耶斯；
<101nove.comj•沃特森、丹尼•格林、諾瓦克、拉德馬諾維奇、別德林斯；
&esp;從這個安排能夠看出，利文斯頓被交易走，老尼爾森的思路應該是讓阿祖布克來和孫昊搭檔首發。
&esp;這也並不奇怪。
&esp;上賽季勇士隊打馬刺被針對的時候，老尼爾森就用過很長時間這個陣容。
&esp;而且阿祖布克這種優質3d的存在，也是勇士隊管理層敢于把利文斯頓送走的一個重要原因。
&esp;有的人可能會問為什麼不讓庫里打首發？
&esp;最直接的一點原因，庫里在現在的勇士隊就不適合首發。
&esp;原因很多，庫里在替補席有更多開火權，庫里首發了孫昊防守壓力會倍增，庫里作為新秀能力和經驗上也不適合在爭冠球隊首發等等。
&esp;老尼爾森顯然是有他的多重考慮的。
&esp;首先是主力和替補的一節比賽。
&esp;這一節比賽，孫昊很有傾向性的給杜蘭特多傳球。
&esp;就和前面說的那樣，他想看看加了對抗對杜蘭特投籃的影響。
&esp;事實證明，影響確實有。
&esp;但是，很有限！
&esp;甚至可以提前下結論，這點影響，杜蘭特在賽季中完全可以調整回來！
&esp;你不得不承認，杜蘭特的投射水平絕對是歷史級別的。
&esp;那不單單是訓練的結果，而是有那種天賦。
&esp;奧登的表現也比他預想中的還要更好一些。
&esp;靈活了許多的“大帝”不僅防守端威懾力大幅提升，進攻端也不再是和上賽季那樣在籃底下站樁等喂球了。
&esp;他動起來打了，主動在三秒區內移動，甚至提到罰球線附近給隊友擋拆後順下。
&esp;這些，都讓他在場上的進攻威脅有了很大提升。
&esp;看到兩人的表現，孫昊對新賽季的信心明顯更足了。
&esp;再想想科比之前說的那話，利文斯頓換成庫里，單兵能力確實下滑了。
&esp;但光是杜蘭特和奧登的提升，已經把那點差距完全彌補了。
&esp;然後，是庫里。
&esp;和首發隊打的時候，庫里的發揮還算一般，因為替補隊的進攻重心在馬蓋蒂身上。
&esp;不過等到替補隊和板凳隊對抗的時候，庫里的發揮就比較亮眼了。
&esp;這還得從場上對位說起。
&esp;和庫里對位的是沃特森，本來人家在之前是利文斯頓的首席替補，是輪換的一員。
&esp;但是新賽季還沒開始，他就被分配到板凳隊去了。
&esp;雖說庫里是4號秀，這種操作屬實正常。
&esp;但這世界上，誰會心甘情願被別人踩在腳下？
&esp;尤其是一個新人？
&esp;所以哪怕是訓練賽，沃特森和庫里對位的時候攻防兩端上的強度都非常大。
&esp;一開始庫里經驗不足，被沃特森壓制了兩個回合，但是他的血性也被激起來了。
&esp;雖然長著娃娃臉，而且脾氣很好，但庫里的好勝心可一點兒都不差。
&esp;然後接著的時間里，這場對抗就成為庫里的個人表演了。
&esp;外線的三分，還有突破的變向上籃，庫里把自己的得分天賦完全展現出來。
&esp;而且孫昊在場下看都能感覺到，庫里的整個實力比起夏季聯賽的時候提升了不少。
&esp;這個夏天庫里多半和杜蘭特一起訓練，進步也在情理之中。
&esp;沃特森打到最後很無奈，因為他發現自己確實不如庫里。
&esp;唯一的經驗優勢在天賦面前也被碾壓了。
&esp;這時候可能得科普一下庫里的冷知識。
&esp;冷知識一，庫里體側的時候，85公斤臥推的次數是10次！
&esp;沒錯，就是那個杜蘭特新秀一次沒推起來的那個。
&esp;而且10次的次數，比阿諾那種大中鋒都只是少了2次。
&esp;然後他的硬拉也達到了181公斤，這在當時的後衛里面名列前茅。
&esp;這也是為什麼他能夠輕松完成超遠甚至logo三分的原因。
&esp;打過球的都知道，力量是決定你射程的關鍵因素。
&esp;當初孫昊能在西甲就開始玩超遠，也得益于他的力量出色。
&esp;冷知識二，庫里的彈跳是90.17厘米，作為對比，威少是91.44厘米！
&esp;有的人說不會啊，彈跳那麼接近，為什麼威斯布魯克飛天遁地，庫里歷史中卻只有“金州拉文”那樣的調侃？
&esp;這主要的原因是因為庫里的臂展比較差，別說比威斯布魯克，比孫昊都差了一大截。
&esp;然後，就是庫里本身作為控衛的速度，他的禁區折返跑是11.07秒，只比破吉尼斯世界紀錄的德文•哈里斯慢了0.02秒，.28秒！
&esp;所以庫里除了年齡大，臂展短，身體單薄這幾個缺點外，其他天賦都是後衛里面頂尖的。
&esp;沃特森可能潛意識會和很多人想的那樣，庫里能到第四順位是因為孫昊的關系。
&esp;但事實上，就是庫里的實力本身就在那個位置！
&esp;所以到最後，他也只剩下搖頭了。
&esp;一堂訓練課下來，最開心的人還是老尼爾森。
&esp;因為除了孫昊看到的這些外，他還看到了孫昊的進步啊！
&esp;孫昊雖然沒刻意去展現，但是那種對球的控制能力，老尼爾森怎麼可能會發現不了。
&esp;僅僅只是過去一個夏天，這支球隊各方面的進步，真的可以說是讓他有大驚喜！
&esp;雖說去年打進西決有點運氣，但是今年，不止是再進西決，就算面對快船他的底氣也明顯更足了。
&esp;……
&esp;結束了訓練課之後，杜蘭特和奧登他們都表現的很是興奮。
&esp;孫昊看到了他們的進步，他們也看到了彼此的進步。
&esp;他們的那種自信心，是ncaa之後最高的了。
&esp;“我感覺我們現在就像是ncaa的密西根五虎。”
&esp;杜蘭特開口說道。
&esp;密西根五虎在ncaa雖然沒奪冠，但是一大傳說，在球員心里面地位很高。
&esp;杜蘭特做這個比喻，說明他的自信心已經旺盛到一定程度了。
&esp;“我覺得我們新賽季應該弄個全新的入場方式。”
&esp;一旁的奧登也跟著點頭。
&esp;“然後也要選擇一個新的入場背景音樂，把那做成我們的戰歌。”
&esp;杜蘭特隨即說道。