“咳！”
修煉了約有大半個時辰後，勾陳忽然張口發出了隱隱有些金屬聲的重重一咳。隨著這一聲咳嗽，他又張口咳出一大團濃濁污血出來。
這口污血吐出後，他立即長長地深吸一口氣。這口氣吸的特別深長，一吸氣幾乎等同于普通人五、六個呼吸的時間。
吸足之後，他又張嘴輕輕一吐，長吐出一口濁氣來。這口濁氣也吐的特別深長，而因為這口濁氣還夾帶著些肺部清理出的殘余雜質，所以也顯得有些污濁，在空氣中清晰可辨。
這長長一吐，就見這道濁氣直射出三尺開外，而且聚而不散，仿似一道氣箭。
再加上他之前剛深吸了一口氣，並且吸的很足，接著又再立即吐出，迅速的呼吸交換，以及他的吞吐量都很大，立即便使這座本該是封閉無風的練功房內迅速吹起了一陣亂風。
迅速的氣流變化與擾動，自然而然就會帶起風，這也是常理。只不過勾陳此時一個人的呼吸就足以生成一股風，卻也是大違常理了，這也正說明了他此時的氣息悠長與深厚。
《五禽大法》的白鶴篇是練的肺髒，而肺又通鼻，連接著氣管，主導著人體內的呼吸系統。所以他此時肺部練的強大，通過這幾天的修煉不斷清理出了肺髒內多年下來所積攢的雜質，立即也就跟著加強了自己的呼吸。當真有呵氣成雲，吐氣如霧之勢。
而剛才他口中所咳出的那一口濃濁污血，也正是他所清理出的肺髒內的最後一口雜質。再加上這次呼吸最後吐出的那口濁氣，已民是徹底的把肺部給清理洗滌干淨，使得雙肺純淨透徹，再無一絲雜質，仿佛回到了初生之時。
而通過他以後的不斷修煉，肺部也絕不會再積攢下任何雜質，隨時都會被清理煉化。甚至不需要他再主動為之，肺部功能在經過修煉強大後，平常的每一次呼吸都會自動吐故納新，通過呼吸帶出體內的濁氣與不可避免吸進去的空氣中存在的雜質，時時都會處于這種純淨透徹的狀態。而且隨著修為日深，肺髒的功能也會越來越得到強化，連帶的整個呼吸系統也會變得越來越強，遠遠超越普通人。
呼吸更強，也就能帶進更多的新鮮空氣，不斷的督促體內吐故納新，進行更快與更進一步的新陳代謝。這也是從本質上來說，對身體的一種改變，甚至稱得上是進化。因為他的肺髒與呼吸功能，相對于尋常普通人來說變得更加強大，就等同于是種進化了。
肺部內多年積攢下的污濁雜質此時被完全清理干淨後，勾陳立即就感覺渾身再次輕松了一大截，呼吸也比之前更加輕松順暢許多，再次得到了一次很大的提升。
將口中的這口長長濁氣吐盡，接著又再做了兩次深呼吸後，勾陳便收功停止了這次的修煉。
今天上午的修煉完成了肺部雜質的所有清理，也算是完成了上午的修煉目標，可以趁機休息休息。另外也是他從亂葬崗回來時便已不早，差不多已是過了巳正時分。而他此時在練功房內修煉，也是有過了大約快一個時辰。所以到得此時，也是差不多到中午了，出去正好能夠趕上吃中午飯。