而沈涼的討論度，是所有人里面最高的。
播出的第一期節目，沈涼的片斷是在家里學做飯，素面朝天的在廚房里琢磨了一整天。
這和她平時光鮮亮麗的形象有著極大的反差，平時的沈涼是被鮮、花和掌聲所圍繞的。
她演過的每個角色都不相同，粉絲及一眾友對她的了解，也僅限于戲好，人漂亮。
而她在微博也幾乎不發私生活相關的內容，是偶爾發一發自拍，轉發一下活動，宣傳一下新劇而已。
而在這一次的《我和我的生活》里，沈涼的視頻片短其實也沒什麼特別的，可是和平時反差太大了，自然讓觀眾眼前一亮。
而沈涼學做的菜，也是些普通的家常菜，又讓人覺得接地氣。
真實，又接地氣，顯得沒那麼有距離感了。
這讓觀眾覺得，褪去一線演員的光環，沈涼的日常生活也和普通人沒什麼兩樣。
這樣一來，觀眾自然又對沈涼有了更多的好感。
而後面在錄播室里面撕逼的環節，幾乎也是圍繞著沈涼的。
顧知衍一來懟沈涼，沈涼也管顧知衍是她的老板，很不給面子的懟回去，蕭故意找事兒她也沒有客氣，沐暖暖也幫她說話，李沉宵又是她的迷弟……
一期節目播放完畢，沈涼成了熱度最高的一個嘉賓，各項數據直沖第一。
慕霆梟和沐暖暖這一對重量級的嘉賓，自然也是熱度不低。
還有人翻出了以前沈涼在幫沐暖暖說話的事情，還有沐暖暖被傳“趕走生母”熱搜時，顧知衍幫她轉發微博的事情。
而那個沉寂了許久的“暖涼c”超話又重出江湖了。
“‘暖涼c’大旗永不倒！”
“啊啊啊，我磕到了！！有生之年磕到了我愛的c，娛樂圈的神仙友情……”
“以前沈涼幫沐暖暖說話，現在沐暖暖幫沈涼說話，這是真實的友情啊！”
沈涼和沐暖暖在沒有合照，有友了兩人的合照“，果然好看的人交的朋友也是好看的，沐暖暖雖然不是娛樂圈的，但這個顏值放在娛樂圈也是頂配了吧……”
“還有啊，《失城》的電影女主是沈涼啊！”
“……”
關于《我和我的生活》的熱搜輪番擠到前排，最後“暖涼c”的熱搜居高不下。
節目組都覺得意外，沒想到還有這一茬，他們都想了如果熱搜話題較負面，還準備買水軍引導風向的，沒想到現在啥都不需要引導了。
不止如此，節目組還連夜剪輯了“暖涼c”的集錦，放到視頻a。
觀眾對此十分滿意，又送了一個話題熱搜“從未見過如此懂事的節目組。”
沈涼收回到酒店是凌晨一點，回去的路，顧滿滿將這些事都和沈涼說了。
沈涼打起精神听完，說道“我還以為會因為撕逼熱搜呢。”
說完，她又瞥了一眼顧滿滿放在控台的手機“你手機怎麼一直震動？”
顧滿滿語氣有些無奈“都是找你約戲約綜藝，約各種廣告活動通告的……之前已經把手機打關機了，我充電又是各種打電話，這會兒又要關機了”
。