英雄氣短，紅塵情長，我道是誰家的新郎。
馮無拿著那塊帕子，躺在床上。心中暗想︰劉旭這小女子好俊俏的功夫，若是不學些武術，端的是配不上她。她在跆拳道已經下了苦功夫，若也學跆拳道，一定治她不住。不若學些老祖宗留下的東西，一來可以防身健體，二來對付她的跆拳道，想是綽綽有余。
馮無思前想後，這件事卻也要著落那位秦教授身上。
一夜無話。
第二日清晨，萌萌小雨下了有兩個小時，方才霽雨。
馮無來在宿舍盡頭的藥園，果然那秦教授正在把弄草藥。
只見他臉上還有一塊紫泥，光著腳，褲子挽到膝蓋上。白色的跨欄背心已經濕透，也不知是雨打的，還是出汗浸透的。
馮無說︰“秦教授，這麼早呀。”
老秦頭一看是馮無，只應了一聲，又低頭干活了。
只見老頭將一簇簇藥草的花都揪了仍在在上。
馮無覺得奇怪︰這花都摘了，還怎能有結果呢？
隨即把心中疑問吐出。
老頭說︰“你這蠢才，現在是什麼季節了。”
馮無听罵也不惱說︰“秋季呀。”
老頭說︰“呆子，你也知道是秋季，秋天開的花，再給些果實，還沒長成就到了冬季，必定夭折不可。所以摘了花，讓營養都長在現有的果實上，你懂了嗎？傻子。”
馮無連忙點頭稱是。
老頭看連罵馮無三次，他也不惱。心道︰孺子可教也。
馮無說︰“教授，我不指望你掏心掏肺，把知道的都告訴我。只因現在我有了性命之憂，雖懂得些命理天地玄機，也不敢擅用。如今，我這身板實在贏弱，想討個武功秘籍啥的，平時練練，也能度過眼前的危機。”
老頭听罷連忙點頭說︰“噢，這個容易。”
老頭說完，便走到地壟頭上的背包處，從包中取出一本暗黃色的小書遞給馮無。
馮無心下激動萬分，看那書的顏色和質地，就知道年代非常久遠。
心中暗想︰莫不是九陽真經，便是鉗坤大挪移。再不濟來個天外飛仙，靈犀一指也都不錯呀。
馮無將書拿在手里，感覺沉甸甸的。再看那本書的皮上用繁體字寫著《中國古拳法》，馮無心想︰雖不是什麼神功仙法，但這一套拳法也必定十分微妙。
馮無立刻將書翻開，只見第一頁寫著︰全民健身，功在千秋。
第二頁寫著，北京教育出版社，第三版，2010年6月19日。
馮無頓時心涼了半截︰哎，這種書可不是到處都是嗎？
馮無還是不死心，翻開書里面來看，卻都是些很簡單的招式，比如扎馬步，龍盤虎踞，猴子偷桃，黑虎掏心。
“秦教授，這本書你是怎麼弄得這麼古樸的呢？”
老頭說︰“可能是平時我抽煙燻的吧。你可別小瞧這本書，這可是我見過世面上最好的武術教材了。”
馮無說︰“我怎麼沒見一點好呢？”
老頭說︰“雖然都是最基礎的招式，但往往殺招都是從最基本的演變出來的。你可听過孰能生功，當你盡可能熟悉所有的基礎招式以後，便能千變萬化，殺人于無形。天下武功，唯快不破，都蘊含在這最基礎的招式里面了。你不可怠慢，早晚勤加練習，必有成果。”
馮無不敢違逆，又拿起拳譜看了一回，只見上面畫影圖形。
一共有十九式，書中記載了這十九式練習的要點以及注意事項。
沒有寫練習的順序，也沒有具體的時間。
馮無問老頭說︰“前輩，這上面沒有時間和順序，我該先行練習哪處？”
老頭說︰“外家功夫，隨你怎麼練習。”
馮無噢了一聲，道了聲謝，便往體育場來。
邊走邊翻書，他將書翻到最後，發現有幾頁被人撕掉了。
再看前面一頁寫的是內功心法。
馮無心想︰常听說，練習內功可得神奇的異能，比如金鐘罩鐵布衫，再比如開天眼，隔空取物，意念彎曲之類的。有這種本事，我還練習哪門子的外功。
于是馮無又走將回來，問老頭內功心法哪里去了。
老頭說︰“你年紀還小，現在不適宜練習內功。意志不堅定，控制不好氣的巡行，稍有不慎就會走火入魔。輕者筋脈寸斷，重者身體爆裂而死。正所謂心急吃不了熱豆腐，你且先練習外家功夫，待有了氣感再做理會。”
馮無听老頭說的在理，也不好反駁，只得悻悻的去了。
但他哪里肯死心，等小胖起來，來在體育場，他便要小胖在網上找這本書。
網上根本沒有記載，小胖又黑入國家圖書館，終于找到這書的pdf。
馮無只叫小胖把最後幾頁截圖給他。
最後的內功心法分為兩步，分別是煉體篇和練氣篇。
只見練體篇寫的是︰
呆坐心寧，柏安恬淡。牙關輕合，慢呼輕吸。
手要握牢，眼要輕閉，收攏神識，聚于心竅。
先入泥丸，再進氣海。綿綿若存，用之不竭。
丹田氣熱，腎如湯熬。氣行全脈，煉體功全。
再看通氣篇幅寫的是︰
丹田靈滿，任督始開。防險謹慎，依經行氣。
周天往復，暢達身融。氣歸丹田，功成法明。
其間有許多文字寫得如何引氣，以及注意事項。
最後寫的是練成內功之後的神奇功效，作者把這種先天之氣稱為混元丹田氣，話說此氣煉成不僅身強體健，力大無窮。還可引氣為人去除病魔，而且可應用于武技之中。運氣于胸腹可抗拳腳棍棒擊打；運氣至手掌測可開碑裂石；運氣至腳則身輕如燕水上飄飛。
馮無心道︰這內功煉制頂級也只是這般不如意的把式，也沒什麼大的機遇。雖是這般，也與普通人要強了百倍，我便是外功內功一起練習吧。
馮無完全忽略了上面的警告事項，只見寫的是︰內功心法不可輕練，需外功三年，方可上手。練習需老師在一旁指點，且不可自行運氣。煉體篇五年才可上手通氣篇，通氣需禁欲，不要有一分雜念，最宜去深山古剎，遠離紅塵是非之地。（www.101novel.com）