午飯，袁淺很努力地將一份黃燜雞米飯吃了個干干淨淨，再啃了塊巧克力，並且翻出了個老干部式保溫杯泡了一整杯的薄荷茶，在確定所有東西都帶上後，全副武裝地向健身房進發了。
今天的袁淺已經是一個全新的袁淺！
是一個吃飽了的袁淺！
人是鐵啊飯是鋼，吃飽了的袁淺翻身農奴把歌唱！
所以，今天這不只是一次簡單的鍛煉，而是為了一場證明自己不是真正的弱雞的戰爭。
全副武裝的袁淺雄赳赳，氣昂昂，跨過鴨綠江，抵達小區外的健身房。
一見到她，管心言就笑了。
“你今天氣色看上去比昨天好多了。”
“昨天狀態不好，我覺得我今天絕對不會低血糖。”袁淺努力解釋。
“嗯嗯那就好~”管心言帶著她找空的跑步機，一邊走，一邊對她講，“你體質比較差，我昨天考慮了一下，覺得原本給你指定的方案對你來說可能有些太困難了，所以給你重新調整了一下方案。”
看來昨天低血糖的事給管心言留下的印象相當深刻。
別啊我可以的我真的不是弱雞……她在內心弱弱地吶喊了幾句，沒好意思開口。
“你先走十分鐘，等下我幫你做做拉伸。”管心言自然沒有讀心術，繼續對她說。
“拉伸？”
她走上跑步機，有些疑問。管心言站在旁邊，幫她調到適合的速度，使得她能剛好調整到運動的狀態而又不至于很累。
“運動前後需要拉伸你的韌帶和關節，這樣你鍛煉時才不容易受傷。像你平時坐電腦前久了，肩膀脊椎都有問題，這都是很必要的，有空的時候，你還可以在健身房上上瑜伽課什麼的。”
“像在跑步機上跑步，也定量不要跑太久，這容易損傷膝蓋。”
管心言是很健談的人，哪怕袁淺向來沉默寡言，也能和她嘮上個幾個小時不帶尷尬的，而且感到很自然而不會因為覺得話嘮而厭煩，哪怕管心言講的只不過是些健身的小建議，她也覺得听得很愉快。
袁淺一開始並沒有發覺這種微妙的區別，但等她意識到後，不禁開始感覺有些驚奇。她社交障礙的其中很大一部分問題就在于她總覺得過多的聊天十分的讓他煩躁，而管心言並不會讓她感覺煩躁。
等十分鐘時間到後停下，管心言帶著走到練習室，攤開一張瑜伽墊。
“你柔韌性怎麼樣？”
“不存在。”
袁淺很誠實地回答，她學生時期坐位體前屈的成績就是負數，這麼多年過去更是別說了，她都懷疑自己的四肢即將要徹底退化為專門用于打字的家屬支架。
“噗，哪有那麼夸張，你身體還算比較軟的。”這話也不知是不是只是單純安慰她。
管心言先指示她做了幾個動作，都還比較簡單，她做起來也不怎麼費力，“接下來我會幫你做點輔助拉伸，需要觸踫到你，你介意麼？”
袁淺自然是搖頭。<b
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雖然她是姬姥，也不是特別喜歡被別人動手動腳，但女生之間觸踫本來就算很正常的事，更何況是為了鍛煉，就算管心言不問她也不會介意。
管心言向她眨了眨眼，示意她脫掉鞋子平躺到瑜伽墊上。平躺的姿勢使得袁淺感到有些不自然，心跳在她胸腔接觸過的地面的傳播下，顯得更加清楚。
“會不會痛？”她吞了口唾沫問。
“拉伸都會有些痛。如果受不了你就和我說，我會盡量保持在一般般痛的範圍。”
“……”qaq
“放輕松，保持勻速呼吸。我接下來會幫你拉伸小腿肌肉，也就是你的排腸肌。”一邊說著，管心言半跪在她腿邊，然後抬起了她的右腿，將腳踝架在了自己的肩膀上。
袁淺的腿僵住了，變成了軟綿綿的石頭，像是有人給她施了個不太成功的定身咒般，她甚至不敢把腿的力全部搭到管心言的肩膀上。
哪怕她意識到，管心言的肩膀並不像她的那般瘦弱無力。
然後管心言一手扶住了她膝蓋較上的位置，保持她腿部的自然伸直，另一只手放到了她的腳底位置，開始緩緩地向下壓。
“小腿肚的肌肉有拉伸感麼？”她一邊試探著向下壓一邊問。
“還好……”
剛開始下壓的時候，袁淺其實並沒有什麼明顯感覺，她滿腦子的注意力都聚集在了管心言的手握在她腳上這一點上，只感覺自己的腳都要害羞得漲紅了，相當擔心自己是否在剛剛跑步的過程中有出腳汗。然而下一秒像是到達了一個臨界點，幾乎是突然地，所有奇奇怪怪地念頭都瞬間被像扔鐵餅般尖銳地丟出了腦外。
“疼疼疼疼疼……”
她此時的角度看不清管心言的表情，但听到的聲音語氣倒是十分自然，顯然這份疼痛是早有預料的事。
“現在有感覺了麼？”
“有有有有有qaq”她抽抽著涼氣，說話都有點哆嗦。
“深呼吸，堅持十秒。”管心言不為所動，不緊不慢地記起了數。
“十 九 八 ”
等那漫長地絕對不止十秒的十個數終于結束後，袁淺只想抱著自己可憐的小腿哭唧唧一通。
然而管教練鐵面無私，“換只腳再來一遍。”
“……嚶。”袁淺可憐巴巴。
管心言差點笑出聲，雖然她已經知道袁淺的性格並不像看上去的那樣讓人不好接近，但親眼見到自己喜歡的大大嚶嚶嚶感覺還是相當的反差，甚至，忍不住想要欺負，“嚶嚶嚶也沒用，好好躺下。”
……袁淺覺得自己像是被黃世仁強搶的民女小白花，被摧殘得花瓣啊葉子啊都在寒風中顫巍巍地抖，叫破嗓子也不會有破嗓子來救她。
然而那位黃世仁管教練不為所動，依然笑眯眯地幫助她完成了整套拉伸後繼續開始今天的正式鍛煉。
今天的課程是有一定減量的，過重的器材都給她減到了最低。而今天的袁淺狀態的確比起昨天要強得多，至少沒有出現任何
（本章未完，請點擊下一頁繼續閱讀）頭暈惡心低血糖的癥狀。雖然她那只有軟軟肉的胳膊腿兒對于這些運動相當抗拒，顫巍巍地隨時都要背叛她，但她最後還是好歹完成了，表現的相當像個正常人。
管心言一邊扶著她的腿輔助她完成上抬動作，一邊如是夸獎她。
當然，被表揚像個正常人這樣的夸法袁淺是表示拒絕的。
最終結束課程的袁淺宛若一條死魚，躺在瑜伽墊上大口呼吸著。
“好啦，休息一下，再去跑步機上走二十分鐘。”
管心言的笑容好看得依然讓人七上八下。然而只能使她腦子里莫名其妙地冒出張無忌他娘臨終前說的話︰越是好看的女人越是會騙人。
說好的一般般疼呢？說好的替她調整了鍛煉方案呢？？
騙紙。
她已經選擇性遺忘了自己之前對于自己不是弱雞的內心吶喊。
最終緩過勁來的袁淺還是乖乖上了跑步機。
“下次準備什麼時候來上課？”管心言問。
“呃……”袁淺小心翼翼問，“明天休可以休息麼？”她覺得再繼續練下去自己簡直要有陰影了，哪怕教練是好看小姑娘也不行。
“可以啊，鍛煉不一定是必須每天的，保持每周三四次的頻率就好，明天你可以好好休息一下。”
“嗯嗯好。”袁淺瞬間松了口氣，她有種回到學生時代的感覺，差點忘了這個課程是可以依據她的意願來選擇的。
“所以，大大你是不是這周的稿子還沒寫完？”
“……”袁淺才松的那口氣又重新噎回了她的嗓子眼里。
在熟悉一點後管心言喊她大大的時候其實帶著些調侃開玩笑的成分，這使得她也不會感到很別扭，但是，這位管姓朋友在教練與讀者間的快速切換還是使得她有些猝不及防。
“好像周三就是截稿日了吧？”
“……”是的，今天周二，所以她今晚和明天必須專心趕稿了。
你為什麼這麼懂？袁淺用眼神提出疑問。
我就是這麼懂。管心言同樣用眼神報以回答。
“要不要我上門督促你？還可以給你做.愛心晚餐哦~”管心言依然是以開玩笑似的語氣說道，笑容燦爛如花。
“不用不用，我發誓我不會拖稿的！”袁淺的自我領域防御系統差點一瞬間炸了起來，連忙拒絕，信誓旦旦地保證自己的拖延癥不會再犯。
“哦？相信你。”管心言拉長了語氣，“要加油哦。”
也不知道是不是袁淺的錯覺，從這句話中，她似乎捕捉到了一絲失落。
但這大概只是她的腦補過度吧。
“會的。”
于是她只是這樣回答。
作者有話要說︰ 啊由今天依然沒有馬甲線。
（只是小劇場皮了一下居然被鎖了，真的怕了怕了）
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