把自己在展曜大廈下面狠狠關了五天，第五天傍晚，沈崇與八哥陳標等人揮淚作別。
流淚的不是沈崇，是來送行的六個人。
過分，太過分。
雖然早就想到擁有變態自愈的沈崇體能訓練效率會很高，但眾人真沒想到能高成這樣。
喪心病狂！蠻不講理！
在這五天里，沈崇每天早上六點準時起床，隨後到食堂里免費吃早餐，再領取大量食物，直接帶去訓練大廳。
他上午六點半準時開始熱身訓練。
他不需要教練，就用他以前打職業拳擊那套，每個動作都加量加重，然後瘋狂狠⺪自己四個小時，每隔半小時停下來喝水吃東西。
隨後，上午十一點整，他達到極限狀態，接下來就換成三十三中隊眾人粉末登場。
頭兩天，兩個中隊長與四個小隊長休整時，上的是其他小隊成員，後面三天換成八哥、陳標、四個小隊長。
反正每個都比沈崇強，他們一方面是在幫沈崇挑戰極限，另一方面也是在控制著自身力道的情況下，進行近極限的熱身。
他們每一拳每一腳都要控制勁道，難度不比上器材小，和沈崇單練熱身的效率反而比用器材更高效，也沒那麼枯燥。
三十三中隊的眾人樂此不疲。
真正讓他們感到悲傷的，是沈崇的變態。
沈拳王在超越自身極限之後，能從上午十一點一直打到下午五點，除了中間短暫的上廁所、進食喝水之外，持續不間斷六小時。
並且他根本不需要休整，一覺睡醒之後第二天繼續！
別人三天只能極限訓練一小時，剩下的時間全躺尸。
沈崇一天六個小時，還天天如此！
他的效率是別人的十八倍！
短短五天之內，他硬生生練完別人九十天的量。
以正式成員的平均訓練時間為統計參考，別人靈源覺醒為黃級下下品，要從普通人體質練到下下品的天花板，平均需要一個月多幾天。
再從下下品練到下上品的天花板，要接近兩個月。
全部加起來，剛好三個月，並且中間不能有任何偷懶與打斷，稍微墨跡下，又或者出個任務，時間還得拉長。
可沈崇只用五天就摸到了他的天花板，臥推一百五十公斤，比他自己估算的還強點。
臨走前，沈崇更與一位名叫馬小波小隊成員來了場接近實戰的對練。
馬小波是黃級中上品超人系靈能者，開啟能力後可以在接下來的十分鐘內獲得全面體能提升，當前加成幅度為兩倍左右。
他是半年前覺醒的，當時還是個虛弱的小肥仔，臥推連30公斤都很勉強。
苦練半年，他目前的實際臥推力量只練到100公斤。
但他開啟能力後的臥推力量卻高達200公斤，可沈崇以150公斤的臥推力量與他打了個不相上下。
原因很簡單，沈崇根本不怕受傷，又擁有更職業的搏擊技巧，全程游斗，逮住機會就自損一千傷敵八百，偏偏還能邊打邊恢復。
馬小波連吃奶的力氣都使了出來，還是沒能在十分鐘內放倒沈崇，十分鐘後他就只能乖乖認輸了。
如果是生死戰，除非沈崇自大失誤，否則也是馬小波必死無疑。
兩人的對練在西南分部引動熱潮，剛動手沒兩分鐘就來了無數人觀戰，封閉訓練室外站滿了人。
之前大家還對沈崇越兩品挑戰稍有疑慮，親眼見識過之後，不得不服，同階無敵絕非虛言。
大家只是覺得可惜，多好的苗子啊。
他有超凡脫俗的悟性，自帶格斗技巧，更擁有匪夷所思的作戰智商，如今更表現出讓人嘆為觀止的瘋狂訓練意志。
哪怕只給他玄級上限，他必定也能在數年內成為堪比地級戰力的斬妖尖刀。
然而他是顆雙黃蛋。
當真是天妒英才！
這些人又哪知道，沈拳王之所以在這五天練得這麼瘋，是因為他急著回家去看娃。
他哪有時間在基地一泡幾個月，要不是實在撐不住，他簡直想一天練二十四小時不帶歇氣。
與曳蜂大佬揮手做別，沈拳王走出展曜大廈，嘆了口氣。
唉，又一不小心把自己關了五天，不知道寶貝兒怎麼樣了，有沒有想爸爸呀？
下次真該試試不睡覺，看能連續撐多久。
回到租住房，先去快遞箱交了好幾天的保管費，把大炮筒拿出來，隨後他舒舒服服躺浴缸里泡個澡，渾身舒坦。
在斬妖這些天雖然也天天洗澡，但又怎能與泡浴缸相提並論。
月租三千不是白給的，就這浴缸，都值五百！
洗完澡之後，沈崇起身對著鏡子自戀著，心滿意足。
八塊腹肌又回來了，手上之前有松垮跡象的肌肉也回來了。
現在他深刻體會到自愈天賦的好處，太適合自己這種懶人了。
造了大半月都沒能回滾成胖子，這才幾天狠練，又給練回來了。
又能造上個把月，到時候再拿兩三天狠拼一下就行。
臥推極限最終停在150公斤，其實他蠻遺憾的。
如果他轉移訓練重心，有機會挑戰180公斤，甚至兩百公斤以上。
但代價就是失去搏擊選手的爆發力，可絕對力量在實戰中並不能起到一錘定音的效果。
就像他現役時，臥推力量僅八十公斤，他的實戰水平已經是他那個公斤級的國內一流選手。
沈崇用他的職業經歷判斷，得出結論。
以我的體能天賦，在我當前的體型和靈源黃級下上品狀態下，臥推力量150公斤最完美。
媽蛋，總覺得這個黃級下上，黃級下下什麼的說法好拗口，好別扭。
沈拳王實在忍不住吐槽。
以前他是個萌新，覺得大佬說什麼都是對的，對于靈能者和妖怪的一切始終處在被動接受的狀態。
現在他混久了，漸漸變成個老油子，技術宅的思維慣性故態復萌，克制不住對斬妖的“金科玉律”挑起刺來。
他一邊組裝大炮筒望遠鏡對準林知書的別墅，一邊繼續在心里嘲諷，不知道是那個沙雕大佬定下的規矩。
反正一個大等級就六品，不能爽快點一二三四五六嗎？
我一開始還以為上上下下左左右右有什麼深意呢，但很明顯，回頭我從黃級下上品提升到中下品時，增強幅度還是20%啊！
定這規矩的人，你四不四傻？
沈崇越念越覺得別扭，以至于他明明裝好了大炮筒，眼楮塞目鏡上，直勾勾的盯著欣欣都沒能轉過彎來。
良久，他心里可算吐槽夠了，這才恍然大悟，然後氣得直跳腳。
老林你過分了啊！
天都黑了！
這都什麼時候了！
你沒看欣欣都快昏睡過去，還讓那糟老頭給她上課？
遠處，林知書別墅一樓客廳中，欣欣正懨懨欲睡的抬頭看著前面的黑板。
一個身穿中山服，體型瘦削，須發皆白面容嚴肅的老頭正站在欣欣前面，手拿教棍，對著掛在牆上的黑板一字一字的點著。
因為角度不對，沈崇看不見黑板上到底寫著什麼。
但不用想也知道，那必定是欣欣的國學補習老師！
沈崇又低頭看了下表，晚上八點整。
別人家的孩子這時候，要麼美美的縮在沙發里看電視，要麼已經躺在床上听孩子媽講故事。
可我的寶貝欣欣呢？
還在被個糟老頭填鴨式教學！
叔能忍，嬸嬸不能忍！
！
沈拳王換了衣服摔門而出。
住得近就這點好，見勢不對，本奶爸立馬化身白衣騎士從天而降。
救女兒去也！（m.101novel.com）