nbsp; 經過幾個月時間的反復琢磨。
寧凡確立了以龜息功作為目前寒山派的內功心法。
這套內功心法，能夠增益氣血與勁力，遠遠超過了此前通用的衡山派心法。
除了對于身法上的增益稍遜于後者，龜息功幾乎全面趕超，唯一存在的不足之處，便是這套心法容易在體內形成寒氣，由此阻滯丹田氣海，對
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