大帽山亦稱“大霧山”，位于香港新界荃灣區和元朗區交界，並有小部分屬于大埔區。大帽山是全香港最高的山峰，山上可俯瞰新界及港島。在冬季嚴寒氣溫下，偶然可見地上結霜的情景。大帽山郊野公園的範圍包括荃錦公路以東，城門郊野公園以西及以北的山嶺，東起大埔，南沿林村谷，包括大帽山的主要山嶺，佔地1640公頃。大帽山郊野公園是香港一個郊游和燒烤的熱門地點。
清晨，萬籟俱寂，東邊的地平線泛起的一絲絲亮光，小心翼翼地浸潤著淺藍色的天幕，新的一天從遠方漸漸地移了過來。
晨曦徐徐拉開了帷幕，又是一個絢麗多彩的早晨，帶著清新降臨人間。
“ ... ”一陣大喝聲伴隨著樹葉沙沙的摩擦聲響起。
一個一米77左右的青年正在不挺的用後背不停地撞著一棵鐵刀木。鐵刀木是因木質堅硬，鐵刀也不能輕易破開樹干，故名鐵刀木。另一說本種因木質堅硬，硬如鐵刀而得名鐵刀木。無論哪種說法都是因硬而聞名。這種樹在香港也不算常見，只有在大帽山才有。
大約過了半個小時青年才停了下來“呼呼”的穿著粗氣。
“鮑師傅說的《入木三分》看來還遠著呢”
從旁邊的一棵樹干上拿過樹上掛著的毛巾擦了擦滿頭的大汗王華軍默默的心道。
回想起昨天的情況王華軍也是唏噓不已。
在這輩子的王華軍有個武學的師傅，自己說是師傅，只不過人家說比自己大不了幾歲自己都沒練到家。不答應收自己為徒，現在只能稱呼鮑師傅。
跟鮑師傅認識也是個巧合，自己在高中上學被同學勒索收保護費，自己不忿跟人家打了起來。
仗雖說打贏了，但自己左臂也被扭傷了，怕回家被父親責罰，所以偷偷的找了家小醫館，就是鮑師傅這家治療。鮑師傅“ ”的兩聲就把自己的骨頭正回了原位，讓自己欽佩不已。所以以後一有機會就找鮑師傅聊聊天喝喝酒。
鮑師傅這人是前幾年從內地過來的，內地前幾年社會不怎麼安穩。“特殊時期”出來的實在不算少。
鮑師傅現在開了家醫館，專門治療跌打損傷。畢竟香港的社團比較多。打架，“收數”，爭地盤。從來都不安穩，有些人不願意去醫院省的麻煩，這也使得私人醫館生意也勉強糊口了。
今天凌晨鮑師傅就坐船回大陸了，說是去看看自己的老朋友老戰友們都過的怎麼樣。畢竟過了特殊時期，出來也好幾年了也想念親人，朋友。
鮑師傅的武功很厲害，自己可是親眼見過。前年有個小偷搶了一個人的錢包在醫館門口經過。鮑師傅正在和自己聊天打屁看見小偷經過身邊時他左腳微動，右肩膀瞬間就撞到了小偷的胸口！小偷飛出將近3米遠，在地上滾了好幾個圈才趴在地上雙手捂胸口久久也起不來。看過電影的都知道這叫“貼山靠”是八極拳里的絕招之一。
看到鮑師傅會八極拳，從此王華軍就黏上了鮑師傅。可是鮑師傅說“練武先練心”國術不輕傳！自己軟磨硬泡之下幾個月鮑師傅才教了自己，還告誡自己不得仗著武學為禍，仗勢欺人。否則必將收回武功廢了自己！
三年了，自己以為自己現在應該很“牛，逼”了，可是自己跟鮑師傅搭了搭手才知道自己差遠了，在鮑師傅手下沒走過十招就被撂翻在地。
“吃得苦中苦，方為人上人”
自己兩世為人深深的知道這個道理！
自己上輩子身體羸弱，這輩子有機會學武說什麼也不能錯過了！
鮑師傅是八極拳正宗傳人，是八極拳宗師李健吾的關門弟子。
說起李健吾就不得不提到傳奇般人物的“神槍李書文”
近代八極拳名家李書文（字同臣）練功成癖，寒暑不輟，深得槍法之奧秘，武術界內稱“神槍李”。《滄縣志》載︰“李書文室內排掌擊空，離窗五尺，窗紙振蕩有聲。李以槍刺樹上棗，一槍一只。刺壁之蠅，蠅落而壁無痕。鐵錐入壁，力拔甚難，他以槍攪之，錐即出。”
武林史話》記有八極拳師的三大保鏢如下︰“八極拳”乃是以其強勁而對中國近代史頗有影響的拳法。八極拳手李書文是馳名天下的神槍（大槍）手，曾被許蘭洲將軍、李景林提督等召用為保鏢和武術教師，在軍閥割據時代，曾活躍在風雲多變的中國政治舞台上。而李書文的三個弟子，也曾在激烈變革的中國近代史上扮演過奇異的角色。
李書文的大弟子霍殿閣做過末代皇帝溥儀的武術教師和警衛官，直到偽滿。
李書文的最後一個弟子劉雲樵，在國民黨政府警備隊服役，當過侍衛隊教官和******警衛。
而與劉雲樵同時跟李書文學八極拳的李健吾，做過******主席的警衛。
八極拳法至今日，已傳11世，各世傳人之佼佼者有吳鐘、吳榮、吳楠，吳鐘毓，李大中、吳凱、張克明、吳會清、黃四海、張景星、李貴章、曹井田，李書文、強瑞清、馬鳳圖、馬英圖、吳秀峰、韓會清、李萬成、高貴林、吳兆海、丁玉林、霍殿閣、李萼堂、李樹森、範青雲、馬賢達、馬明達、吳連枝、馮玉璽、王景祥、田金鐘、尹樹春、霍慶雲、崔洪起、黃玉柱等。
八極拳以頭足為乾坤，肩膝肘胯為四方，手臂前後兩相對，丹田抱元在中央為創門之意。以意領氣，以氣摧力，三盤六點內外合一，氣勢磅礡，八方發力通身是眼，渾身是手，動則變，變則化，化則靈，其妙無窮。八極拳非常注重攻防技術的練習。在用法上講究“挨、膀、擠、靠“，見縫插針，有隙即鑽，不招不架，見招打招。
八極拳屬于短打拳法、其動作極為剛猛。在技擊手法上講求寸截寸拿、硬打硬開。真正具有一般所述挨、幫、擠、靠、崩、撼之特點。發力于腳跟，行于腰際，貫手指尖，故暴發力極大、極富有技擊之特色。由于八極拳動作剛勁、樸實無華、發力爆猛、大有“晃膀撞天倒，跺腳震九州”之勢。因此有“文有太極安天下，武有八極定乾坤”之說
八極拳聞名于其剛猛暴烈的拳風，同時也聞名于其進身靠打的招式。絕招“貼山靠”便是其中翹楚。八極弟子們習練“貼山靠”時，常常會用自己的身體去靠牆、靠樹、靠樁，可想而知其威力之大。貼山靠在進招之時的關鍵就是進身，以“打人如親吻”的距離接近對手，用肩部撞擊對方。其看似以肩部為發力點，實則結合了腰胯部的扭轉力，合全身之力向對方靠去，給人極大的傷害，將人摔倒。“開門出手，六力合一”，六大開之勁力，在八極拳的“貼山靠”上面，展現的淋灕盡致。而下盤功夫中，“搓踢”是八極拳重要的腿法之一。八極拳講究“行步如趟泥，腳不過膝”。而搓踢正是這種步法的體現，他要求踢擊時攻擊點落于對手的膝關節以下，尤其是足部。因此搓踢雖不如其他的腿法有殺傷力，但是卻意在用踢絆破壞對手的腳下重心，用不強的勁力巧妙的達到擊倒對方的效果。
此外，八極拳是非常講求實戰、打練結合的拳種之一，猛起硬落、硬開對方之門，連連進發是八極拳技擊中的最大特色。它具有很強的實戰價值，部隊、武警中操練的擒拿、背摔、格斗等，都吸收了八極拳的某些特點。
另外，八極拳防御招數很少，拳路剛猛無比。有著“太極十年不出門，八極一年打死人“的說法。
“滋，咕咚！”一聲巨響在不遠處響起，嚇了王華軍一跳。
回首望去，看見遠處一輛紅色的法拉利跑車車頭已經伸出了山邊的護欄，左側的車 轆都懸空了！幸好大部分車身都在馬路上，要不可就真的危險了！
自己連忙跑過去看看能不能救人，就在自己離車不到3米遠的時候車門打開出來一個靚麗不可方物的美少女！
只見這女子約莫十七八歲年紀，一張瓜子臉，容貌甚美。
清澈明亮的瞳孔，彎彎的柳眉，長長的睫毛微微地顫動著，白皙無瑕的皮膚透出淡淡紅粉，薄薄的雙唇如玫瑰花瓣嬌嫩欲滴。
外面套著一套黑色皮衣，顯得高貴大方。
此時她右手輕拍自己的胸口顯得驚魂未定！
“是你！”王華軍一臉的驚奇望著何朝瓊。
“呀！是...你啊!”何朝瓊也顯得很是驚訝。
“你這是...?aa”王華軍用手指了指紅色的法拉利問道。
何朝瓊一臉的羞澀，用手輕撫眼簾前的秀發。
“剛拿的駕照，想兜兜風...趕巧來個電話，沒注意...就這樣了！”
“多危險啊!下次可別這樣啊！”
“來，你上車掛倒擋，我幫你把車拉到路上來。”
“你行嗎？”
“男人不能說不行！”
“呸！流氓”何朝瓊臉上掛滿了朝霞。
“1.2.3!加油！”
“轟轟轟”一陣汽車的轟鳴聲。
“吱”法拉利倒回了山上的公路上。
“真的太謝謝你了！”
“不用客氣，咱倆是朋友嗎！”
“累嗎？”何朝瓊看著一臉汗水的王華軍問道。
“不累，男女搭配干活不累”
“呸！哪你還擦汗！走，上車請你喝早茶。”何朝瓊打開另一側的車門說道。
“這算是約會嗎？我還是第一呢！”
“你再這麼說，我不理你了！”何朝瓊滿臉的羞澀，一臉通紅的嬌聲說道。
很快車就掉頭，慢慢駛離了大帽山。
香車美人！這是王華軍想到的成語.
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