凌晨四點的文化公園廣場，人聲寂寥，杳無人跡，李塵走到文化公園東北方向的小角落。
“一日之際在于晨，練武的最佳時間是早上四五點鐘的時候。”凌風淡淡地說道。
李塵點點頭，“凌老師，開始吧，我已經準備好了。”
凌風淡淡地說道︰“十年前，我有幸降臨包青天世界，跟隨展昭學了一點練氣之道。”
“武道主殺伐，通俗意義上講就是體力、技巧、爆發力。”
“練武就是練體，練體就是完成生命進化。”
“凌老師。”李塵打斷道。
“怎麼了？”凌風問道。
李塵皺眉道︰“這是展昭教的嗎？”
“不是。”凌風說道︰“這是我總結的，至于展昭說的精、氣、神，五行理論，我覺得不科學，全忘了。”
李塵嘴角一抽，“好吧，凌老師，你繼續。”
凌風繼續道︰“條條大路通羅馬，不同世界有著不同認知，正如佛本是道，一法通，萬法皆通。”
李塵皺了皺眉︰“說人話。”
凌風略微尷尬地笑了笑︰“道法自然，玉貓展昭傳我‘貓形三十六式’，可以提升人的體力、速度、爆發力等等身體素質，練至大成可以修煉出真氣。”
……
李塵看著長篇大論的凌風，直接打斷道︰“凌老師，修煉出真氣沒有？”
“有。”凌風回道。
李塵笑了笑︰“那就開始吧。”
“年輕人就是心急。”凌風老氣橫秋地說道，“好吧，我現在就傳你最基本的把式——貓步。”
“噗嗤。”一旁的林千秋不由笑出聲，“凌大哥，你這是要帶李塵進軍模特行業。”
“別扯淡。”凌風解釋道︰“貓步指的是貓的步伐，貓行走時寂靜無聲，輕靈飄逸，夜間猶如幽靈一般，給人一種來無影去無蹤之感，實質上是因為貓對身體的平衡性、協調性做到良好的掌控。”
“當然，模特行業的貓步，有著異曲同工之妙，更有甚者能夠將自己的步伐融進音樂中，這種人的身體協調性非常強。”
“美中不足的是，貓的步伐是為了生存，而模特的貓步是為了美感、為了風情。這兩者相較，失去的就是爆發力。”
“你有見過那個模特走貓步是爆發性的嗎？”
“這畫風有點不和諧。”李塵腦海中閃過爆發式走動的摸特，點點頭，“確實，我小時候看見過貓抓老鼠，輕盈的貓步，凝視的眼神，平穩的身姿，動若奔雷的速度。”
凌風笑道︰“不錯，自然界優勝劣汰，T形台上的貓步只得其形，而未得其意。”
“現在我教你‘貓形三十六式•一式•貓步！’”
凌風雙腳走一線，上身放松，腳掌微弓，步履輕盈，“貓步並不要求一定是直線，只是直線的走法最考驗平衡力。當你能隨心所欲地走直線時，也就是你貓步大成之時。”
李塵點點頭，開始按照凌風教授的技巧行走。
凌風看了一遍，笑道︰“技巧你已經掌握了，現在你需要的就是大量練習，將之化作身體的記憶。”
“嗯。”
……
接下來的日子，李塵都會抽出三個小時修煉貓步，早中晚各一個小時。
從最初的10米，100米，到1000米，李塵正在飛速進步中。
……
十天後。
凌風凝視著李塵的貓步，含笑著點點頭，“不錯，你的貓步已經入門了。”
“現在我教你‘二式•彈簧’。”
“貓的脊柱靈活，彎曲和伸展性較強，同時軀干和背部的肌肉強勁，使身體類似彈簧，跳躍時可全身蓄力發力，貓的腳也是如此，所以貓跳躍的時候，發力長度接近整個體長，肌肉的分布也非常均衡勻稱。這就是優于靠大腿發力的人類跳躍力。”
“看我的身形。”
凌風上衣消失，露出肌肉分布均勻的軀干，弓身行走，輾轉騰挪，步履行走之間，軀體的肌肉有節奏性的抖動。
忽然，凌風肌肉暴起，身體縱聲一躍，跳出十多米。
凌風回首看了看目瞪口呆的李塵，笑了笑，意念一動，上身重新浮現一件T� 廝檔潰骸罷饈悄 芻暌攏 恢志 衲芰康謀硐中問健！ br />
李塵搖了搖頭，好奇道︰“你不是死了嘛，怎麼還有肌肉？”
凌風解釋道︰“這不過是我形體上的表象，也算是現界的一種鬼特征吧。”
李塵點點頭，按照凌風教授的小技巧，開始訓練“二式•彈簧”。
凌風看著李塵訓練了幾分鐘，皺眉道︰“李塵，你似乎還不會使用自己的精神力。”
“精神力？”凌風內心疑惑道︰“難道指的是感知？”
凌風看著迷惑的李塵，解釋道︰“主觀能動性決定了我們的行為，換一種說法，靈魂就是主觀能動性，當靈魂強到一定程度，就能開始定向的調控自己的身體，我將之稱為‘定向進化’。”
“當然，人體肌肉變化不是一朝一夕的事情，這需要持之以恆的訓練引導。”
凌風頓了頓，接著道︰“所以我接下來教你‘第三式•呼吸。”
“凡有九竅者，皆可修仙。九竅者，天地之橋梁，一呼一吸，內外相通，納萬氣于內，鍛骨、伐髓、煉血、洗脈、銳皮……”
“咳咳……。”李塵打斷道︰“說人話。”
凌風笑了笑，“生命在于運動，運動需要進行有氧運動，尋找到自己適合的呼吸頻率，有助于呼吸系統的運行……”
“簡而言之，就是通過呼吸調控生理內循環。”
李塵不解道︰“這要怎麼練？”
“感覺。”凌風笑道︰“悟性。”
“☉ ☉b汗。”李塵無語道︰“還是說說那個精神力的運用吧，我現在都不知道該如何探知白玉內的死靈空間。”
凌風皺眉道︰“按道理你雙天賦覺醒，靈魂強大，即使要做到靈魂離體也是很簡單的事啊。”
凌風沉吟道︰“你最近靈魂是不是受過什麼傷害？”
“也不對啊，現世這種末法時代，有什麼能對靈魂造成傷害呢？”凌風嘀咕道。
李塵一驚，腦海中回憶起魔紋世界分身受傷的情況，不由自主地問道︰“如果靈魂受傷，要怎麼恢復?”
凌風笑道︰“這個簡單，洗洗睡唄，你還指望末法時代有什麼天材地寶。”
“廢話。”李塵轉身繼續修煉三式。
凌風頓了頓，笑道︰“那我們從最基礎的精神力運用開始。”
凌風右手伸直，周身散發著點點星光，星光涌動，朝右手匯去，漸漸地凝聚起一把三尺青鋒，“靈魂世界，沒有物理學束縛，唯一講究的只有魂力，換一種說法就是精神力。”
凌風指了指身上的衣服，“無論是我身上的魂衣，還是手中的武器，不過都是精神力具象的事物。”
凌風手掌攤開，手中的利劍化作點點星光重新融入凌風的身體中，“使用精神力具象的武器，你便可以憑此對抗鬼怪之流。”
“明白了嗎？”
李塵頷首道︰“懂了。”
李塵運起感知朝著右手匯集而去，腦海中冥想著劍的形狀。
剎那之間，一把兩米多長的大刀豁然閃現。
“啪啪。”凌風鼓掌道︰“不錯，你的靈魂果然強大，常人最多凝聚出一把匕首，你卻可以凝聚出兩米多長的大刀。”
李塵臉色一紅，內心嘀咕道︰“MMP，我的劍怎麼變成刀了？”
凌風接著笑道︰“按照我們之間的約定，我傳授你武學和精神力運用之法，現在你已經初入武道，也該開始上班了。”
李塵頓了頓，“你確定沒有危險。”
“鬼真的不會吸食陽氣嗎？”
“鬼真的攻擊不了我嗎？”
……
“☉ ☉b汗”。（m.101novel.com）