離開了上海，沈煉回到了北京繼續自己的主持人課程訓練。第二個負責教他的是央視在綜藝節目上的一號主持人李勇。長相很有特點的李勇在綜藝節目上主持的造詣非常的高。而且在他主持的《非常六加一》和《幸運五十二》中也多次因為自己的長相被選手調侃。甚至于在春晚中也多次遭到小品演員挪揄。來到央視安排好的練習室內，沈煉等了一會便見到了李勇︰“下巴真是有點長啊。”沈斂在心里腹誹道。嘴上卻依舊保持自己一貫謙和的態度︰“李勇老師好。”
“沈煉，你好你好。”李勇為人很有北方人的豪爽，一見到沈煉便握住了沈煉的手。“之前是董晴給你上的課，學習的怎麼樣？”
“額，還好，學到了很多。但還是有很多要跟老師學習的地方。”沈煉謙虛道。董晴私下里對沈煉的評價還是很高的。
“主持技巧方面你跟董晴學的差不多了，我來講解一下主持晚會的一些要點。正所謂“工欲善其事，必先利其器”，做為一個主持人，最基本的也是第一要義就是︰首先你要穿得像個主持。不過這方面你倒是不用太過擔心，我們有專門的服裝造型師來負責這些。第二點就是禮儀。在開口說話之前，時刻要保持注意的，是你的儀態問題。
儀態決定了一個人的精神面貌，對于一個主持來說更是尤為重要。
因為當你站在舞台上，你身上的細節都會被數十倍地放大。平時一個微小的不當姿勢，在舞台上都會變得特別明顯。”李勇打開了投影儀，連接上了電腦，開始用ppt演示一些錯誤的例子。從站姿到行走再到語言。各方面給沈煉做了一個詳細的解讀。
兩小時後，李勇講的口干舌燥，而沈煉也快灘到桌子上了。確實，學習的量非常的大。“好了，今天的課就上到這里。有時間可以私下里來我的節目里坐坐，切身體會一下主持的感覺。”李勇提議道。這點權利他還是有的，而且沈煉跟央視一向關系不錯。
“好的。”沈煉一口答應下來，能在這段時間參加央視的一些節目增加一點曝光對他來說也不是壞事。況且再怎麼學習理論上的東西也不如切身體會一下現場主持的感覺。
離開了央視，沈煉打開了手機，忽然受到了一條劉伊菲發來的訊息。
“在北京？”
“嗯嗯。跟央視不久之後有合作，在這邊學習一些技巧。”沈煉也沒有瞞她，手指在手機上摁的飛快。
“听說你也接下了六福珠寶的廣告代言？”劉伊菲詢問道。
“對啊。這可能是我們第一次正式合作。”沈煉回信道。看見了短信之後，劉伊菲的心跳快了一拍。
“嗯嗯，拍攝計劃定在了七月份，等我電影宣傳結束之後。對了，作為電影主題曲的演唱人，你居然不配合我們的宣傳活動，太不敬業了吧。”劉伊菲發信息責問道。
“大姐，我自己電影還在上呢，去幫你們站台宣傳英皇不宰了我。”沈煉抱怨道。《男兒本色》上映快兩周，因為趕上《變形金剛》的碾壓，內地票房取得了3600萬這個很難說理想的數字，而在香港那邊的累計票房則勉強過800萬。加上口碑的渣化，沈煉承受了不小的壓力。要是在電影還沒有正式下線就提前為別的電影站台宣傳，很容易給香港方面留下很壞的印象。所以沈煉連在網上都沒有發文支持《不能說的秘密》。
“一部電影票房不理想沒什麼的。不要太放在心上。”劉伊菲發訊息安慰道，網上批評沈煉的話她也看到了一些。說他賣肉吸小女生腦殘粉的大有人在。身材好怎麼不去拍3級~片的也有。
“我本來真沒放在心上，你特地說一下，我反而有點難過了。”沈煉還真不是開玩笑。原本這部電影在前世里就沒有取得太好的成績，加上趕上了很糟糕的檔期，即使撲街沈煉也並沒有把責任攬到自己身上的意圖。
“安啦，我都演了兩部電影了，加起來都沒你這一部最差的多。”劉伊菲連忙拿自己當反面教材開解沈煉。
“好啦，我知道了，我不介意的。而且你這部電影一定不會再撲街了。不說了，我還有事。”沈煉發完之後便結束了這次短信粥。
“嗯，這是去哪里？”結束了跟劉伊菲的短信交流，沈煉猛然發現車行駛的方向好像不是前往賓館。
“還記得我們之前看中的新人宋倩嗎？”張婷詢問道。
“記得啊，那個眉清目秀的女孩子嘛，臉圓圓的，眼楮很大。”沈煉比劃道。
“你觀察得很仔細嘛。”張婷白了一眼沈煉︰“原則上她已經同意跟我們簽合同了。”
“那感情好啊。你放心，對于你簽女藝人，我絕對不反對。”沈煉連忙說道。“不過你帶我過去做什麼？”
“總歸要有些考核的。我帶個專業人士過去撐撐場面也好啊。”張婷義正言辭的說道。
“天哪，我很累的。”自打《投名狀》拍攝完成，沈煉就感覺到自己的精力大不如前。他把責任歸結于《投名狀》過多的動作戲。其實真實的原因是他一直以來的高強度工作。短短兩年多的時間內，沈煉已經完成了五部電影，一部電視劇以及兩張音樂專輯的錄制，雖然成績斐然，但超負荷的工作以及自身的高標準無形之中對他的身體造成了一定量的損傷。
“安啦，只是去考核考核，又不要你做什麼。”張婷說道。
來到了張婷安排好的房間，宋倩已經在這里恭候多時了。“張小姐好，沈煉先生好，陳先生好。”宋倩乖巧的跟三人鞠躬行禮。
“倩倩，不要客氣，叫我沈煉就好。”沈煉很隨和的說道。
“嗯，好的。”宋倩露出一個十分甜美的微笑。
“長得很可愛。顏值絕對達標。”沈煉坐到了張婷身邊說道。
听到這麼直白的夸獎，宋倩臉一下子紅了起來，不知道應該說什麼。張婷提醒了一下︰“好，那就開始你的表演吧。”
宋倩按照以前上台表演的情況先做了自我介紹︰“我叫宋倩，來自中國青島。現在在北京舞蹈學院就讀。我要表演的是民族舞，和鄧莉君的《甜蜜蜜》。”簡單介紹之後，宋倩開始表演起來。
一旁陳航將音響打開，一段舒緩的旋律立刻在房間里響起。
宋倩在剛才已經熱過身，此刻听到音樂響起，立刻翩翩起舞起來。由于她從小科班出身，根底十分扎實，身體更是柔軟到了極致，幾個高難度的身體彎曲動作，令得沈煉也是大吃一驚，兩只眼楮差點突出來。表演完舞蹈後，宋倩小心地瞟了張婷和沈煉一眼，看見沈煉小心地做了個‘ok’的手勢，有些緊張的心立刻放松下來。她輕輕的舒了一口氣，然後拿過話筒來，此時陳航已經開始播放鄧莉君的《甜蜜蜜》伴奏帶。
等前奏播放完，宋倩已經找到感覺，她慢慢的擺動身體，然後張嘴唱了起來。
不得不說她選的這歌十分的穩妥，因為宋倩的長相就十分討喜，眉清目秀，清純可人又帶一股柔媚的性感，而且最關鍵的是她那甜美的微笑，令看到的人不由得看在眼里，甜在心里。
一曲唱罷，沈煉看了一眼張婷，夸獎道︰“你的舞蹈實力可以肯定，歌唱實力還要提高。整體不過還算不錯。”
“你的意思是？”張婷詢問道。
“可以做啊。”沈煉說道，這可是他為莫梓潼選的一個好的帶路人。看到張婷以微弱的幅度點了點頭，宋倩立刻歡呼著跳了起來，臉上綻開了幸福的笑顏。她趕忙鞠躬致謝，激動得差點落下淚來。
“恭喜倩倩了。那我們接下來就算同門了。”沈煉張開了懷抱，準備給小美女來個擁抱。
宋倩也沒有猶豫，直接就撲了過來。女孩子身上的體香沁人心鼻。“謝謝沈煉大哥的幫忙。”
“好啦好啦。”沈煉拍了拍宋倩的背部。
“接下來的時間，tracy姐會安排你去上海跟一名老師學習唱功。這是你急需補強的地方。”
“嗯。”從沈煉懷里出來，宋倩臉又紅了。剛剛一激動有點沒管住自己。“我可不可以九月份在學校辦完手續再去上海。”
“可以的，不急于一時。但是對自己的要求一刻都不可以松懈。合約我會在三天之內弄好給你的。”張婷囑托道。
“有勞tracy姐了。”宋倩鞠躬道，她是個非常有禮貌的人。
“要不要共進晚餐，就當歡迎一下？”沈煉提議道。
“共你個頭，剛剛才喊著累。”張婷無情駁回了沈煉的提議。沈煉鼓了鼓嘴。看到在粉絲心里強悍冷峻的沈煉的這副表情，宋倩忍俊不禁笑了出來。
“那就以後再見了，宋倩。”沈煉跟張婷走出了門外。
“額，沈煉。”本來還在猶豫喊不喊出口，不過考慮到下次見面不知道是什麼時候，宋倩還是出聲喊道。
“嗯？有事嗎？”沈煉轉頭問道。
“等一下。”宋倩拿過自己的包包，從里面抽出了三張沈煉的唱片，遞了過去︰“我有幾個室友跟我要的。”說完可憐巴巴的看著沈煉。
沈煉笑了一下，也沒說什麼。從衣服里取出簽字筆就準備簽。打開唱片一看，感覺包裝就有點不對勁。“呀，你這個是盜版碟啊。”沈煉忽然抱怨道。
“啊！！！”宋倩緊張道，不知道沈煉會不會為了這事生氣呢。
“倩倩啊，你同學對我的支持力度還真是大啊。”沈煉也無奈了。
“對不起對不起。我不知道。”宋倩連忙鞠躬道歉。
“算了。不關你的事。”沈煉也知道國民的版權意識這一塊確實不行，能買盜版說明心里還是有點支持的，否則就直接非法下載了。不過可惜簽名是肯定不能簽了。“在盜版碟上面簽名肯定是不允許的。這樣吧，你把你們學校地址還有宿舍號發到我手機上。我回上海之後買幾張正版碟快遞給你同學。”沈煉提議道。
“嗯嗯，謝謝沈煉。”宋倩又鞠躬道。不知道是不是跳舞的人都有這習慣。
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