陳以軒無聊听著，腦袋突然想起和雷子的約，看一眼手表，這麼晚！
他得一路跑過去！
果斷就那麼離開了。
次日，何筱雲與舍友一起到操場集中，按著指示牌到自己的班級集合。
八點鐘點名，全年級就缺了陳以軒，李教官或許是早就收到什麼指示，完全沒有追究的意思，帶著班級的人去體育場。
體育場離學校非常近，走路八分鐘就到了。
體育場分成三塊，分別一中，二中，三中的人軍訓。這讓何筱雲非常開心，因為休息的時候居然可以找哥哥說話。
一到體育場，集合後，教官開始教大家做準備運動。
準備運動？什麼運動？
哦，原來如果沒有做準備運動就先跑步，很容易拉傷肌肉。
第一個上午，李教官教大家前兩節，然後開始教怎麼跑步。
跑步……
何筱雲困惑，跑步不就那麼一跑？
“這跑步，不是那麼簡單的，也是有技巧的，你們先跟我抬腿，抬左腿，抬起來，很好，抬左腿的時候，右手輕輕握拳擺動，不用太用力，也不要有氣無力的，向這樣，右手，擺起來。
很好，換右腿抬起來，左手擺動，握拳。來，動起來，一二一，加快速度，一二一停。
很好，等下你們都腳掌先落地，听清楚了嗎？”
“听清楚了！”
“很好，開始，一二一，一二一……”
然後，李教官圍著班級轉一圈，“腳掌，腳掌先落地。還有你，你，抬高點，你，手，擺起來，握拳，自然一點，不要太用力……”
大約原地跑了五分鐘，李教官挨個矯正之後，讓大家歇會。
“大家都表現很好，現在基本都差不多了，跑步的時候，大家都用肚子呼吸。大家看，用胸呼吸的時候，胸是不是有起伏了，大家再看，用肚子呼吸的時候，肚子就有起伏了。來，大家摸著自己的肚子呼吸。吸氣，呼氣，吸氣，呼氣，吸氣，呼氣。感覺到沒？”
有那麼一點感覺到了。
“吸氣的時候跑兩步，呼氣的時候跑三步，記住沒？”
“記住了！”
李教官滿意點頭，看著大家的進程，也要跑步，說到，“由第一排的人帶隊，繞著操場慢跑，慢點，不要快。你帶著，跑。”
說著，那人開始跑，李教官也跟著，看了他幾眼，還可以，下一個，“你，腰直起來。”
再下一個，“腳掌，腳掌先落地。”
再下一個，“把嘴巴閉住，肚子呼吸，吸氣，呼氣，很好。”
再下一個，過。
再下一個，“手握拳。”
再下一個…………
何筱雲覺得眼冒金星，跑步不難，跑它五圈都沒問題，有問題的是跑步姿勢，好想張嘴呼吸，肚子吸不了氣了……
五圈結束，李教官也挨個指點完，休息時何筱雲巴不得坐地上，但是，要矜持，就算累菜了，在沒人打頭陣的情況下，何筱雲堅決不做。
至于休息時找哥哥說話？
她有想過嗎？絕對沒有。
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