隨心來到自己房間的紗門外，見大花貓守在門外，里面的各人全在聚精會神地練功，沒被隔壁剛才的喧嘩打擾節奏。
“萍萍這些美女，一招一式，擺出來都是特好看啊！認真的樣子也是美的，無一不美！”隨心看著，發自內心的贊美，自豪自己的艷福。
隨心是觀看和經歷了上世幾十年里，女人世界發展變化的人，女性妝扮從衣著樸素、素面朝天到服裝花樣繁多、描眉毛擦口紅，再到奇裝異服不穿內褲、彩妝煙燻妝{熊貓妝}，這些歷程，隨心都看過了，但無論那些女人怎麼化妝，在隨心的記憶中，都找不出一個可與靜枝玉華她們媲美的，而萍萍是不可比的。某些個化了彩妝的彤彤冪冪、菲菲沁沁，她們或許在某個臉形身材部位與靜枝玉華她們相似，但總體和姑娘們的差距太遠，僅從純真自然方面來說，靜枝玉華她們就甩上世那些矯揉造作的女人幾條街。
隨心拉開紗門，正要走進房間時，大花貓搶在隨心之前先進了門，這貓真的更聰明了，更添靈性。
房內眾人見隨心進來，就停下正做的動作，準備由隨心帶著練紅砂手。
姑娘們現在的練功程度，還不用擔心岔氣，沒有武俠小說中描寫的修煉內功怕走火入魔的情狀，要是以後修出內氣了，就要小心謹慎。
“哥哥，剛才他們嚷嚷什麼？”莫燦上來疑惑地問，她的親大哥嗓門最大，想不听到都不得行。
“哈，我給他們指引了一條幸福之路，讓他們忍不住要叫幾聲，不叫不快，太激動了。”隨心好笑道。
一听就知是男生他們喜歡的有關話題，莫燦只好不再問下去，知道再問也沒用，隨心不會說出來。
楊揚圓場道︰“隨心，今天不要練久了，萍萍小燦她們在外面累了一天，早些休息。”
“好。就練個四七，二十三四分鐘。”隨心滿口答應，又補充一句，“明天還是七點鐘到飯店吃早飯”。
“喵喵！”大家還沒各就各位，大花貓站在紗門前，又叫人開門了，它巡視完房間，要出去。
在門前的陳臥東為大花貓推開紗門，它順著開的門縫一下蹭了出去，靈活得緊，眾人的目光看著大花貓，都是滿臉微笑，大花貓逗人喜歡。隨心認為，它比上世那些寵物貓可愛，也更能干，“花花”是抓老鼠的好手，房前屋後這一帶不見了老鼠蹤影。
這插曲一過，隨心又講了一遍習練紅砂手的要領，當然，“紅砂手”要說成“摧碑手”，現在，所有人都以為“紅砂手”就是“摧碑手”，沒人知道“紅砂手”這個名稱。
隨心特別強調，從頭頂百會穴、掌中勞宮穴、腳底涌泉穴意想進入的天地元氣要同時到達丹田，要將意念想象中旋轉在丹田外面的濁氣從掌中勞宮穴排出氣，更要緊的是吸氣和呼氣用時要相同。
隨心明確了吸氣時，意想的天地元氣在同一時間里到達的位置，比給聶群他們講的多了新意，這是溫故知新的原因。
隨心一講完，青心手一舉，嬌笑道︰“哥哥，你這一講，讓我更清楚了。”
“快班”的人都點頭，是感覺腦中意念要明晰些，實際是熟能生巧。
隨心看著這群美女，心都要融化了，和姑娘們對對眼神，笑道︰“這就好！我們趁熱打鐵開始練功，我也在練，開始後我就不說話了。”
隨心一聲“預備”，眾人開始調勻呼吸，一分鐘後，一聲“開始”，各人按各自地習慣跟著隨心的動作修煉起來。眾人看著隨心，有睜眼跟著動作的，有微微閉眼看著隨心跟著動作的，有眼楮時閉時睜看著隨心跟著動作的，追求的是同一個目的，要把紅砂手的招式動作做得跟隨心的一樣不差絲毫。
隨心覺得自己修煉紅砂手的招式動作時，再沒絲毫意念引導的痕跡，靈氣浸潤全身，合乎一種規律般的圓潤，是種自然的規則？隨心似乎摸到了絲“道法自然”的真締！
隨心的心境也影響到了大家，他精神力太強大了。看著隨心的動作，大家做的招式動作和他的招式動作越來越合拍，與上世的閱兵式般，招式同邁的正步一樣整齊劃一，當然，大家的招式動作還談不上優美，唯隨心那般，才是最優雅極賞心悅目的舞姿。
這次練功，大家沒感覺煩悶枯燥，當四七做完，跟隨隨心停下時，大家覺得這時間過得真快，四七在不知不覺中就練完了。
“隨心哥哥，我覺得我跟著你做的沒什麼差錯呢！”薛曉俐欣喜道。
“我也一樣。”
“我也一樣。”
“我也一樣。”
姑娘們七嘴八舌表達著喜悅。
陳臥東笑道︰“今晚上的感覺確實好，這兩天，我覺得身上是有勁了些，騎自行車都輕松不少，這功練得有用！”
楊揚點頭道︰“我走路也覺得有了勁，汗都好象少了。這功是得好好練，這才三天就有了效果，很有用。萍萍，你們呢？”
藍萍嫣然一笑，讓房間都亮些似的，搖動下嬌軀，回答道︰“我以後不怕跑一千五百米了。”
這話一出口，讓朱靜枝、盧玉華、劉惠、薛曉琳、郭秋容都抿嘴笑起來，高中、大中專學校的女生，都有一千五百米測試，有達標標準，而嬌弱的女生最怕跑步。藍萍的回答很現實，是在說她練功後有了效果。
練功有效果，時間沒白費，歡喜的笑容布滿眾人的臉。
楊揚笑道︰“亂世出英雄，時勢也造英雄，莫非隨心也順應了潮流，該我們陳家這一支也光宗耀祖一番！”
青心贊同道︰“是的呢！不然哥哥怎麼會這麼厲害！”
青心歷來是推祟信賴哥哥的，她那幅理所當然的傲然神情實在逗人發笑，眾女笑逐顏開之余心有同感。她們雖心系隨心，卻不敢這般明目張膽地力挺隨心，姑娘們追隨愛人不怕驚世駭俗，但要開口說出來，卻是臉皮子薄、要害羞。
陳臥東也是心有同感，兒子這段時間里，給自己出的主意和說的話，都顯得高明，比他隔壁練功的那幫老同學強很多，兒子的思維範疇已經超出了在校高中學生的局限，對社會現象有了清楚清醒的認識，這可能是兒子喜歡看報喜歡思考的緣故，但更可能的是--早熟。古有甘羅十二歲拜相，我兒子聰明早熟實屬正常，陳臥東想得開。
楊揚看著歡笑的場面，安排下來︰“好啦。小燦、曉俐、瓊華先去洗澡，再秋容洗。隨心，你讓聶群他們回家，給小燦她們提水。”
陳臥東笑眯眯說道︰“熱水都燒好了，我的後勤工作做得不錯的。”
大家嘻嘻哈哈笑開來，為洗漱忙起來。
隨心去“遣散”聶群這些哥們，“遣散費”是給每人一個西瓜，幾斤桃李。
給劉惠她們各家的西瓜桃李，隨心決定明早自己送去，只能給各家一個西瓜，以後買東西要多買，這樣才能多送。（www.101novel.com）