夜深人靜，又到隨心獨自一人的時候。
首先是做餌料，隨心之前不做餌料，是怕異味薰到在外乘涼的盧玉華、薛曉琳、劉惠、青心她們幾個，才在客廳陪父母說話，也知道他們要對自己說說想法。
做餌料是隨心相當熟練的活，做好餌料，隨心下河將蝦籠安置到河底，往外面多放了一些距離，要保證聶群他們有收獲，就不必和他們爭資源。
做好這事，隨心想，下步該是練功，這是每天雷打不動的事。然後就試著通十二正經，一旦內氣能夠在十二正經中循環，就算初步打通了大周天，是初步大周天，而真正的大周天，是內氣在人體正經十二脈和奇經八脈，以及在身體內所有通暢經脈的同時運轉。
大周天，是古代天文術語，指太陽繞地球轉一圈，不錯，是太陽繞地球轉一圈，在古代，人們認為地球是宇宙的中心。
大周天是古代氣功主要流派之一的內丹術功法中的第二階段，即練氣化神的過程。它是在小周天階段的基礎上進行的。書上說練成大周天後，會有神奇的神通出現，對這點，隨心很期待。
內丹術認為︰通過大周天，使“神”和“氣”密切結合，相抱不離，以達到延年益壽的目的。稱它為大，是由于它的內氣循行，除沿任督兩脈外，也在其他經脈上流走。相對來說，範圍大于小周天，故稱為大周天。根椐內丹術理論，通過小周天階段，後天精氣得到充實，並逐步返還成先天精氣，故大周天就采用先天八卦圖進行指導。在先天八卦圖上，南北方位已是乾坤兩卦，但實際上，在內丹術中，總是著眼在坎離兩卦上，而坎離兩卦，已處在卯酉的位置上，故大周天或稱乾坤**，或稱卯酉周天。
隨心明白，自己知道的內丹術資料只能給自己借鑒，印證下境界，與具體修煉完全是兩碼事，內丹術的具體修煉方法自己不知道，听說這種秘法是口口相傳，不見于文字，自己知道“百日築甚”，但方法呢？不清楚。
隨心清楚自己的修煉是誤打誤撞成功的，誰知道練紅砂手能練成內功，還是靈氣入體變成內氣，比先天真氣還無比高級，與內丹術印證，是到了“煉神還虛”的境界。
隨心倒是心安理得，靈魂都能回歸，這些反而是小事，值得慶幸的是沒廢掉機緣，及時練了“紅砂手”，否則也只能象上世書中描寫的重生族一樣，憑原時空的經歷，搶佔先機，領先正常人幾步，弄過榮華富貴罷了。內功已成為自己在社會中立足的主心骨、定海神針，可說改變了自己的生存方式！如果沒內功，能捉到魚、賺到錢嗎？敢向朱靜枝三人表白嗎？敢藐視什麼什麼的嗎？果然實力才是後盾，才讓人有雄心壯志。
現在一切都變了！
隨心想罷，靜下心來，擺好練功姿勢，依照烙在腦海的紅砂手招式習練起來，理清了頻率的重要性，隨心更加恪守招式用時的準確性，正是有了體內那在生命誕生之時入體的先天之䣳𡘾@漚 鈧嫘榭罩械牧櫧 艙瘢 裨蛄櫧 蹌莧 澹克嫘南氳潰 鮮雷約好患 焦 嬲 煩善 Φ娜耍 贍蓯撬 橇飯Φ暮粑 德什歡裕 還 嫘南嘈龐姓媧笫Γ 鞘欽嬡瞬宦斷唷 br />
隨心的動作象原子鐘一樣準確，思維已可分心二用，體會那百會、勞宮、涌泉三穴進入的靈氣洗滌過全身，進入丹田氣團旋轉，感覺氣團更凝煉，腦海里隱約好象能看見氣團的模樣，隨心心頭一震︰難道能內視了？但仔細體會還差一點。按說有先天之氣就可以內視自身髒器，而自己有超凡入聖的精神力和最頂級的、最特別的生命能量靈氣，怎麼做不到呢？可能是這身體才修煉吧。隨心想，從量變到質變，條件到了，自然就可以了，心態很重要！
當身體自然而然地收功後，隨心才發現整套招式已經練完，不由得搖搖頭，練功和體悟兩不誤啊，這本領是不錯。看看手臂，上面還是有油膩，灰黑色已不見，但隨心認為身體深處應該還有很多雜質和各類毒素侵入在細胞之間，甚至在個別細胞內，這只能在靈氣充盈全身後，配合內視再洗髓伐骨，或內氣團進一步變化後，才能讓全身比胎兒還純淨，這道理很淺顯。
看看放書桌上的手表，已是凌晨二點半，從一七練到七七，需用時9800秒，要用兩小時四十多分鐘練功。
隨心想，洗干淨一身後，就按十二正經的運行順序繼續通手陽明大腸經，然後依次通下去。
清涼的河水讓隨心洗得爽快，無意中看到天邊一彎小小的月溝，推算一下，今天是初二的凌晨，回來四天了，時間不以人的意志在默默流淌，
也可說宇宙運行不以人的意志為轉移，有天意不可違的說法。“人定勝天”是在小小的局部範圍內的豪言壯語，算不得數的，人對自然，一般來說只能順勢而為。
一身輕爽的隨心回到房間，開始修煉通十二正經。
隨心調勻呼吸，在大腦神經功能的指揮下，或說是在思維的指引下，丹田之氣通過相關別絡、奇經八脈進入到已修煉通的手太陰肺經中，不用隨心用意念引導，內氣自然地由腕後列缺穴溢出走向食指內橈側，進入到商陽穴，接手陽明大腸經。好順暢，隨心于是想。
內氣走進手陽明大腸經，在意念引導下，內氣沿經脈滾滾前行，表明內氣已是更多，內氣僅在穴道處稍微緩緩，為的是充盈穴道內氣，就沿脈絡往前走，肩胛後曲折的相連穴道不影響內氣前行的流暢。達天鼎、扶突**進面部後，隨心感覺口齒生香，咽喉有輕快感，隨心不由得推測，難道這條經脈能讓口氣變得沒異味？
俗話說︰難者不會，會者不難。隨心就費了下引導的心思，讓內氣順脈而行，就走通了手陽明大腸經，留下完整的感受和記憶。
隨心沒猶豫，才想到把內氣往足陽明胃經的承泣穴引，內氣早鼓脹地在迎**內找到了前行的去處，循著相接的脈絡進入了承泣穴，在足陽明胃經里往前涌。
隨心真實地感受到內氣在體內脈絡和對應髒腑里的暢通無阻，也更覺得脈胳的四通八達，不引導內氣，就有往經別和絡脈串行的趨勢。尤其是內氣行走經脈相關髒腑時。
隨心更加明白經脈起的名稱是多麼的名副其實，體表穴位穴道與髒器多麼的息息相關。
隨心有種用自己的內氣在別人的脈絡里行走的想法，那是種什麼樣的情形呢？如果給人治病，找到經絡有阻塞的部位，根據經別聯系的相關髒腑器官，就可對癥下藥了。這樣治病，絕對不會誤診，想不成名醫很難啊！只是，自己的內氣是靈氣，泄漏釘點，病人豈不就大賺了？病也一下就好了？又想，只怕現在的自己，全身都帶靈氣吧！隨心不由得想道。
隨心就這樣大同小異地將內氣走通了十一條正經，只在內氣通足太陽膀胱經時多用心了一下，這條經脈穴位多，中間還分道而行，也是最長的一條經脈，而手少陰心經讓隨心更明白，無論穴道距相關髒器多遠，兩者之間都是聯通的。
在最後足厥陰肝經里內氣通到期門穴後，隨心沒停留，催著內氣穿過膈肌，向上注入胸肺部，進入手太陰肺經這條起始經脈，完成了一個大周天，也就在內氣進入手太陰肺經的這一瞬間，隨心突然產生出一種奇妙感覺，覺得人變輕盈了！
隨心定定神，讓內氣繼續運行，這感覺沒消失，確實整個身體傳來這種感覺，可比喻為站在齊肩深的水中一樣，有種漂然感，莫非這是自己通了十二正經這初步大周天後具有的一種神通︰
身輕如燕嗎？（m.101novel.com）