隨心收斂了所有的注意力，將意念集中到丹田。
隨著意識指向丹田，隨心清晰地感應到里面順時針方向旋轉的氣團，這種感覺，就象用手去捏麻袋裝著的活物，實實在在。
隨心沒有一開始就著手分流氣體，引氣體流出下丹田，而是先默想內氣循行任、督二脈，力求將經脈上的節點、即穴位位置記得比較到位準確，對體內支脈，只能在內氣運行時記了。
這樣做，是磨刀不誤砍柴工，好比大領導視察下面小領導的地盤，下面早一步安排好，就避免出岔子。
按小周天的辦法用意識循行任、督二脈兩周後，隨心開始了憑生二世的第一次在體內經脈中運氣。
將所有精力集中到丹田，思維引導氣團，讓分出一絲氣流沿任脈往會**走。功夫不負有心人，隨心果然感覺到有氣流分出，但找不到出口又被氣團融合，在分分合合幾次後，氣流終于在丹田前下部找到了出口，這具體的感覺就象方便時一般，頓覺輕松。
氣流進入經脈，氣流在意識引導下前行，內氣前行雖然不輕松，但阻力也不是太大，經脈有充漲感。
內氣來到中極穴，一下有了停頓，然而繼續按引導流向曲骨穴和會陰及谷道穴，在谷道前分流，過谷道後又匯合，流入長強穴{尾閭}，過穴位時都停止一下後才再前行，這使隨心真正清楚了經脈和穴道的位置。
隨心感覺到穴位的滿漲，看來穴位可儲蓄內氣，隨心真正相信了“正常健康的人體的任督二脈本來就是通的”這個說法，不然，內氣初次循行，怎會如此順利！
隨心心無旁騖地引導內氣往前行，覺得比丹田到長強穴輕松，感覺到骨中的酥癢，隨心確定督脈是在脊椎骨頭里。
內氣從大椎穴上行進入啞門穴後，再往前行阻力就大多了，至少比丹田到長強穴的阻力大了三四倍，讓隨心覺得吃力。
隨心想起一段網文︰“任督二脈在頭部是堵塞著的，不通。修練內功，在能量達到一定的地步時，才能接通任督二脈，全身才能產生一個大的循環。”
搞不清作者是怎麼知道的，但隨心確實是感到了困難，隨心更加努力引導內氣向前沖，全身意識集中到丹田往會**至督脈的這一線，感覺氣團旋轉加快了，內氣在繼續前行。
隨心覺得內氣不在顱骨內、也不在頭皮里前行，是在皮層下，那這麼一來，經脈是存在于骨膜里了。隨心不由得想，動開顱手術的人，可能就會損傷到督脈或足少陽膽經脈和足太陽膀胱經脈，一旦督脈不通，人體內陽氣便不足，就會出現肢體怕冷等癥狀。
也是只有隨心在這種時候才有余心暇想，因為他有不一樣的靈魂，隨心現在，雖說不強，內功不厚，但精神力無法估量啊。
隨心記住了內氣流到過的支脈，共三支，內氣穿行在體內的皮膜骨架內和髒腑間，還真是復雜。
就這樣，隨心將內氣走到了齦交穴，走完了督脈。這時，隨心本能地將舌尖往上顎一貼，與任脈的承漿穴相接了，感覺到舌頭似粘在了上顎上，從舌尖到舌根象盛夏浸泡在涼水里，十分舒適。也感到內氣從督脈之齦交穴環繞口唇下行到達下唇內的承漿***氣在導引下在任脈中下行，在天突穴進入了胸椎，又從中庭穴出來進入鳩尾穴，向胸腹下的丹田前進。
隨心順利地將內氣導引過石門穴後，在接近關元穴前，卻發現內氣開始分流︰一小股仍循皮下經脈進入關元穴，大股向里流入旋轉的氣團中。
隨心由于驚異，意識里沒有停下內氣運行的意思，于是，內氣在任脈、督脈內圓滿流過一周天後，又開始了一個新的小周天循行。進入關元穴的內氣流向中極穴，與從丹田出來的內氣匯合繼續前行。
這個小周天的完成，讓隨心明白了很多氣功界的傳說︰空穴來風，並非無因。
隨心知道了確是有人練成了氣功，對經脈穴道所言都是正確的，沒親身體驗，難得說出那般實景。
隨心弄明白了丹田具體位置，人們以前對丹田的位置是籠統說法，說下丹田在關元穴這個部位是沒錯，但丹田是在關元穴里面，兩者是分開的，有經脈相連。隨心相信自己，以後會將這經絡穴道弄得清清楚楚、明明白白。
這一次的小周天循行讓隨心體會更深，內氣有如老馬識途般穿行在經脈，隨心留意到，內氣經過穴位時沒有了那瞬間的停頓。隨心有余力感覺內氣在經脈中的一些狀況，只覺內氣在經脈中時松時緊，相似于河流通過河道和經過有支流匯合的地方一樣。
隨心想，任脈主血，督脈主氣，為人體經絡主脈。任督二脈若通，則八脈通；八脈通，則百脈通，進而能改善體質，強筋健骨，促進循環。想來那些寬松處就是與其它經脈相連接處。
內氣運行中，隨心感到身體很舒服，站立的身軀似乎有輕飄之感，宛若身輕如燕，頭腦似更輕靈。
隨心腦海中又浮現出一段說辭︰“任督二脈一通，人即年輕，全身的經絡自動運轉，運用自如；身輕如燕，走多少路也不知累，工作時始終不知勞累；不用鼻子吸氣，而是全身的汗毛吸氣；體內任何毒素，會自動從汗毛孔排出；體內任何虛的部分全會自動填滿，不再需要為填補去想，去操心。”
真個有這麼好？當然不是這般簡單，記得這段文字的出處有個前提︰必須打開任督二脈間的斷脈！斷脈在前胸劍突下內至與此相對的後背胸椎內，脈管內是一腔死血，粗約1-1.5mm，說得很詳細。
還說︰
二戰期間，侵華戰爭中的rb731部隊為了找到任督二脈間的這條暗脈，做了上千例的活人試驗，這是把活人活活解剖啊，盡管rb人喪盡天良，卻沒找到這條斷脈究竟是在什麼確切的位置上。人體凡是一經活著解剖破體，斷脈就消失的無影無蹤！在有生命的人體內都有這條暗脈，前題是先天原氣未破！只要是先天原氣散了，這條斷脈隨繼也就消失了！
在歷史上有記載的打開任督二脈者只有一人，那就是印度的靜樹大師，靜樹大師生于中國北宋同時期的印度，是個讀書人，知識淵博，30余歲投身于印度所羅門王教習武。
靜樹大師一生跨躍了中國的宋、元兩代，一直活到明朝！晚年只身一人登上珠峰；據靜樹大師後代的家人講，靜樹大師連續在珠穆朗瑪峰上停留70∼80年，一年下山一次，喝點水，以後再也沒下山，前後活了三百多歲。在印度、尼泊爾、不丹、錫金，至今許多人都知道歷史上曾有這麼一位奇人。
西方探險者攀登珠穆朗瑪峰，說是為了挑戰人體極限，搞科學實驗，其實其中許多人登峰的目的，是為了尋找峰頂上靜樹大師的骨骸。
按這說法，任督二脈的小周天還不是真的通了任督二脈，還得在胸背中間搭座橋、打開任督二脈間的斷脈才算是真的通了任督二脈！
隨心相信這說法！因為自己用內氣通了任督二脈，並沒感到身體有天翻地覆的變化。當然，那任督二脈間真有斷脈，隨心將會找到，將盡力把脈管內的那一腔粗約1-1.5mm的死血煉化排走，打開任督二脈間的斷脈。
真期待這一天！到那時，自己起碼也能活三百年了。隨心暗自想。
不覺間，第三個循環又開始了，隨心舒適中想到，經脈有內氣循氣，疏理疏松了經脈，讓全身原有的氣機更順暢，確實是讓身體更健康，保健的說法很有道理，這中醫理論確是中華民族瑰寶中的明珠！世界上獨一無二的寶藏！
隨心想道︰自己修成了內功，讓力氣增大了，是不是身體就如車輪的內胎，一充氣，就可載重幾百公斤到上十萬公斤呢！這有道理、通科學啊！隨心臉上浮現微笑。
隨心想的夠一段落後，意識又集中到了內氣和經脈上，意識從單純的引導變成了體察。
隨心仔細體察著內氣運行的感覺，對經脈和穴位增強記憶，以後若有變化，就可及時發現。當體會到百會穴時，隨心頓時覺察到百會穴有涼爽的感覺，同練紅砂手時的進氣感覺一摸一樣，難道百會穴此時在吸納天地元氣？
應當是！隨心肯定，是好事情啊！這就是說，循環小周天也相當于在練功，雖然量少了一大半，但也是在增加啊！就象人們常說的，蚊子腿上的肉也是肉，集腋成裘呢！
小周天內氣的循行與中醫的觀點相逆，有“順成人，逆成仙”的說法，這需要時間的檢驗。但小周天通後，隨心確實體驗到了神清氣爽，而且還能吸納天地元氣，這讓隨心有了盡快走通十二正經的想法。
按照十二正經具體的流注順序，內氣從手太陰肺經-手陽明大腸經-足陽明胃經-足太陰脾經-手少陰心經-手太陽小腸經-足太陽膀胱經-足少陰腎經-手厥陰心包經-手少陽三焦經-足少陽膽經-足厥陰肝經，然後再從肝經流注到肺經，如此往復、循環，這就是在修煉初步大周天。
大周天是內氣在人體正經十二脈和奇經八脈，以及在身體內所有通暢經脈的同時運轉。而小周天只是任、督二脈的通暢，二者相差很大很大，有質的區別。
大周天屬于人體真正的修煉，但沒任何典籍指明身體所有經脈該當如何同時運轉。
隨心看到過的說法是︰“這是屬于人體真正的修煉，它是可以出現各種高超的現象和功能的，以不能為常人所理解和認同，人體的特異功能就是屬于這個層次中的東西。因此一般氣功師對它就不傳了，也極難有人真正懂得大周天。而大周天是指人體高層次上範圍內的東西，稱為卯酉周天，也叫河車運轉。這時候，可出現搬運，意念移動物體，遙控，遙視，思想控制，幻形化術等，不能為一般人接受。”
總之，大周天難修煉成，煉成了則能夠神出鬼沒，可裝神弄鬼般捉弄人。
對這些說法，隨心充滿期盼，因為未來的某一天，自己就可能達到。
隨心全神貫注地體察著內氣的運行，當第四個循環又到了陶道穴時，突然，他感覺到天地間好象發生了什麼變化，但又無從琢磨，似冥冥之中只可意會。當隨心這意識有些分散時，丹田里旋轉的氣團就將任督二脈里失去引導的內氣往回收了，隨心也就順勢收了功。
隨心睜開眼，天還黑著，凝神一看表，指針已指向五點，豈不是天要亮了？這應當就是自己感覺到的天地間好象發生了什麼變化般的那一霎那。
好靈敏的知覺，這難道是與天地間有了絲共鳴？隨心想。
隨心明白得抓緊時間了，魚還沒到手呢。
于是隨心換上還濕潤的大褲衩，拿上網兜，想一想，又到後院取了根6mm直徑的短鋼筋，細听下隔壁幾女的細微呼吸聲，就往河岸走去。
出門時，隨心想起今晚大花貓沒來叫門。（m.101novel.com）