“我們看到老虎，豹子……都能表現出動如山崩，靜如處子的勁力，渾身無一絲僵滯，全身柔軟通透，卻又充滿彈力。全身一顫，筋骨齊鳴，如悶雷瞬至。身備五弓，如劍拔弩張，又可五弓合一，氣勢如虹。
學拳者不能為練動作而練，盤練筋骨，關節，內髒才是根本，將能量發揮到極限，那才是制人的功夫。
如同老虎的三絕技一撲，一掃，一剪，它是真練到了，玩得隨心所欲，那才算本事！
我剛才所做的就是一種打開關節、拉伸筋骨、盤練內髒的技術，使人體能夠更加快捷迅猛，連續發勁。可以理解為現代搏擊當中的體能訓練，通過系統科學的訓練方式，全面提高人體的運動能力，甚至將速度力量達到人體極限。”
葉沖淡淡一笑︰“不愧是雪狼突擊隊的教導官，這麼喜歡給人上課。”
曹正陽講得起勁，又道︰“你可知格斗的關鍵是什麼？”
“不懂。”
“一個字︰肋。
肋，為人體中節之中節，是一身運動之主干。
風吹大樹，一動無有不動，一動指的是樹干，在人也就是指胯到肩一段；無有不動，指的是四肢梢節。也就表明了肋在身體發勁中的重要環節。
肋的構造如彈簧，左開右合，右開左合，其最大的作用是折合發勁。配以胯，肩的壓縮、提拉、擰轉之勁，使身體的運動幅度達到最大。”
他停頓了一下，又道︰“你可知功夫的實質？”
“不懂。”
“只有明白骨架如弓架，大筋如弓弦，內髒如彈丸的道理，才會明白什麼是龍虎之勁，橫勁與縱勁組合成的螺旋勁力。
功夫的實質就是筋骨和內髒，只有明白這個道理，才會知道什麼叫內髒助力，懂得什麼是‘骨肉分離’，知道靈勁就是顫勁。”
葉沖從頭到腳把對方看了一遍，輕輕說了聲︰“十三秒！”
曹正陽一皺眉︰“你什麼意思？”
“十三秒之內，我會打倒你，少校。”
曹正陽怒吼一聲︰“做夢！”
他兩腳一蹬台面，跨步沖了過去。
葉沖一動不動的看著他快速逼近，嘴里自顧自的開始讀秒︰“一……二……三……”
曹正陽的鐵拳已經劈面掃來，帶著撕扯空氣的烈度。
近身格斗中，襲擊者的第一拳常常是虛招，後拳常常才是致命的攻擊。這是因為後拳出擊勢頭更猛，所以正確的防衛手段比簡單的戳打更有效。
葉沖盯住對方的肩膀，因為肩部的動作能夠預示他要出那個手攻擊你。
只見曹正陽右肩略微下沉，意味著他的右拳才是真正的後手拳。
曹正陽的前手拳虛實兼備，如果躲開，這一拳自然就是虛招，如果不躲，這一拳立刻就變成實打實的一招。
狹小的操作台上沒有太多轉圜余地，葉沖往後退出一步，對方的拳頭幾乎貼上了他的鼻尖卻已成了強弩之末。
可他的後手拳隨即蓄勢出擊，勁爆的拳頭掛起一道亂流，呼的一下到了面前。
葉沖往後又退了一步。
曹正陽自以為得勢，腳步連續前踏，雙拳幾乎無縫隙交叉出擊，葉沖一連退出三步，到第四步時一腳踩到了操作台的邊上。
曹正陽乘勢而上，鼓足力量從胸膛里發出一聲火燒般的怒吼，與此同時一記狠辣的後手拳橫掃過去。
此時已經退無可退，葉沖忽然伸出兩手一把抓住對方的拳頭，借著對方的力量一躍而起，竟從曹正陽頭頂跨了過去。
曹正陽一拳擊空，葉沖已經到了他身後。
他暗暗一驚，來不及往回看，只好用一腳後掃腿把對方逼開。
行家伸伸手，便知有沒有。簡單的幾個回合，曹正陽已經有了八分贏面，他回過身來，一張臉陰沉如鐵，冷冷說道︰“你輸定了。”
葉沖捋了捋頭發，淡淡道，“你還有五秒。”
曹正陽怒喝一聲，猛地向前跨出一步，借勢騰空而起，用全身的力量打出一記飛拳，徑直轟向葉沖的胸口。
眨眼間他的拳頭颯然而至，葉沖冷不丁原地兜轉半圈，一個旋身肘擊狠狠撞在對方的臂彎里，曹正陽只覺得整條胳膊一陣酸麻，這一拳的力量馬上卸掉大半。
葉沖順勢張開小臂，一拳砸在對方的腋窩上，隨即五指箕張，反手一掌重重的抽在對方臉蛋子上。
這一系列動作水銀瀉地、一氣呵成，中間沒有半點兒頓挫，快到讓人看起來就像一個動作。
啪！
曹正陽被這一巴掌抽得滿眼金星，身子也不由踉蹌後退，為了避免對方繼續進擊，他只好用一記膝頂逼開對方。
可他的腿剛剛抬起，葉沖的腳已經到了，這一腳不偏不倚重重的蹬在他的膝蓋上。
左腿受挫，他剛要抬起右腿，又被葉沖一腳踹出一個趔趄。
他顧不得疼痛，心里暗暗吃了一驚，腦子里馬上跳出幾個字︰反關節技！
反關節技是一種應敵捕捉技術。常配合其它技擊方法對敵人進行反側關節、分筋挫骨，使之失去反抗能力而就擒，如踢襠撇臂、挎攔、攜腕、小纏、大纏、端燈、牽羊、盤腿、卷腕、斷臂等等。
從技術上說，反關節技都屬于拿法。功夫上講，踢打摔拿，拿是排在最後一位的。也就側面上說明了拿法在實際戰斗中的難度。
拿法是要憑借極多的實戰經驗，加上心理因素，時機的掌握，多種因素加到一起才會有效，想有所成就之難可想而知。
反關節技巧不是硬別，而是通過螺旋運動，借助杠桿原理，使對方的關節向與其生理結構相反的方向轉動，從而起到擒住對方或者傷害對方關節的作用。
比如對方以右手抓住胸口衣服，很多人都去硬掰對方的手，好一點的會按住對方的手向下壓，這些相對來說都比較笨。
最簡單的，就是以右手輕輕按住對方的右手，身體向左下、向下、向右轉動。則對方手腕部位會劇痛並被擒住，如果用力較突然，可以使其手腕脫舀。
這就是一種比較簡單的反關節技巧，也是很常見的擒拿手法。
而葉沖使用的則是反關節技中最難把握的反關節擊打，只有一流的判斷力、一流的肌肉響應融匯起來才能達到克敵制勝的目的。
到了這時，曹正陽不得不殊死一搏，他狠命的揮掃一拳，可葉沖的拳頭已經後發先至，重重的砸在他的左肋！（m.101novel.com）