“腿抬高一點。”
“身體再挺直一點！”
“李志。”謝心雅惱怒地喊一聲，這個動作實在太羞恥了。
李志斜著看她一眼，“心雅，剛才約法三章你忘了嗎？第一，不能對我大呼小叫，不能對我出手；第二，要听從我的指導；第三，不能傳出去！”
謝心雅氣得發顫，老娘忍了！
隨後，按照李志的指示，進行動作。
“嗯，這個體位不錯，繼續保持。”
李志站在她身後，寬松的練功服擋不住謝心雅妙曼的身材，高抬腿的動作一環接一環的，比他當初好太多。
自己只是演示兩遍，沒有想到謝心雅居然能把動作給記住，實在厲害。
“好了，進入下一組動作吧！”
謝心雅調整一下身位，換了一個動作。
這個動作就很標準，不需要李志指導。
倆個多小時，謝心雅掌握了全部的動作，在那里練習。
雖然她有懷疑這套訓練方法到底有沒有效，不過李志就是練這套動作的，感覺應該是可以的。
“這套動作有什麼作用？”
作用？
科學的訓練方法是利用各種高難度動作，不斷激發人體潛能，最終激活細胞能量，達到強身健體的效果。
但是這個該怎麼跟謝心雅解釋呢？
“這套訓練方法，是一種古法，是古人用來強身健體的，效果十分顯著。”
謝心雅哦了一聲，倒也沒有什麼奇怪的，中華文化博大精深，有些強身健體的鍛煉方法不足為奇。
“不要松懈，抓緊練。”
看到她有一些怠慢，李志連忙督促。
不滿地看了他一眼，謝心雅開始動起來。
一整套動作打完之後，感到身體有些疲憊，額頭還有微汗。
這套訓練方法，單個動作練習的時候不會感到疲憊，但是一套動作下來，每個動作都在拉伸身體極限，這樣子就有些累了。
“怎樣？有什麼感覺？”
她打完之後，李志第一時間上前問道。
“除了有些累之外，沒有其他感覺。”
李志皺眉，他第一次練習的時候，沒有謝心雅這麼流暢，但是能感覺到身體有充斥力量在里面。
“你這里有熱乎乎的感覺嗎？”
“沒有，快把你的手放開。”謝心雅很想一拳給過去，但是剛才約法三章里面有一條，不能對他出手，只好強忍著憤怒。
哼，真小氣，我這還不是為了幫你聯系嗎！
李志默默地把手從她的腹部移開，感嘆道，為人師表不容易啊！
“系統，為什麼我練習的時候丹田處有一股能量直通四肢，心雅的沒有？”
遇到問題，還是要請教一下系統。
“宿主的身體是經過強化提升的，雖然當時5%不多，但是也給細胞強化了不少，所以宿主更加容易激發細胞能量，而謝心雅的細胞強度跟普通人一樣，沒有宿主這般強化過，要想達到激活細胞能量的程度，還需要一段時間的練習。”
“大概要多久？”
“不知道。”
系統簡單明了地回答。
“那心雅現在練習有用嗎？”
系統知道他想問什麼，“練習還是可以強身健體的，關鍵還是要持之以恆。”
李志明白了，他之所以能這麼快激活細胞能量，原來是強化過的原因。
看向謝心雅，她又開始新的一套動作訓練。
也不知道她到底能不能成功激活細胞能量。
嗯，心雅的身材果然不錯，矯健有力的雙腿，圓挺的臀部以及那張布滿怒氣的精致容顏。
“李志！”謝心雅氣得咬牙切齒，剛才偷瞄那幾眼就算了，現在居然敢明目張膽地打量，眼神都不帶掩飾的。
“喊什麼呢，我只是幫你看看動作標不標準而已，挺不錯的，你繼續努力。”
在謝心雅即將爆發之前，李志說完，即可退出健身房。
雖然跟謝心雅約法三章，但是他毫不懷疑再不走謝心雅就會撲上來與他廝殺300回合.
盡管結果是可以預測的，不過為了避免謝心雅好感下降，他必須要走出來.
他走之後，謝心雅才放松下來.
這個二貨李志，就不知道收斂一下目光嗎?
想到李志那跑出去的樣子，謝心雅嘴角微微上揚.
隨後，她又繼續練習。
出去之後，現在時間也不早，客廳里面沒有幾個人，就秦安然在那里。
“小志，你過來一下。”
李志應答，直接走過去她旁邊坐下。
秦安然輕撫他的頭，放到自己的大腿上。
小時候，李志最喜歡這個姿勢躺在她腿上。
秦安然穿著小熱褲，大長腿沒有一絲修飾，裸露在空氣中。
她應該是剛洗完澡，身上有股淡淡的香味。
他躺下去之後，就看著秦安然，不過被34d擋住，看不到她的臉，只好調整一下位置。
“安然，怎麼了？”
秦安然笑著摸一下他的臉，“沒什麼，姐姐就是太久沒有仔細看過你了，你長大了呢！”
她說的長大，是李志思想成熟了。
通過剛才跟古紅珊和張明雪他們交流，得知這個弟弟確實最近挺忙的，也做得挺好。
而且最重要的是，他還幫楠楠寫歌，為夢瑤參加演唱會做準備。
也就是說，他也沒有落下志天娛樂的事務。
身為姐姐的她，感到很開心，同時，也為弟弟的忙碌而擔憂。
不過當她看到李志帶著歡笑從健身房走出來，這一切擔憂都化為烏有。
也許不需要懷疑弟弟的能力，他可以應付得過來。
李志嗯的一聲，沒有接下去。
秦安然也沒有說下去，就撫摸著李志的頭發。
之前那張還顯得清秀的臉，現在已經越來越剛毅了。
而且胸口處微微隆起，好像練出來胸肌。
秦安然好奇地戳了一下。
“安然，你在做啥呢？”李志看到秦安然用青蔥般的手指在戳他胸口，不解地問道。
秦安然微微一笑，“你好像長肌肉了呢！”
之前李志不算瘦弱，但就是沒有肌肉，現在好像有那麼一絲肌肉的感覺。
李志兩眼一翻，我長肌肉了你就要戳我，那你胸肌比我更大，給我戳戳？
這些話，他也只能在心里默默吐槽。
真要說出來，秦安然會做出什麼事情他也不清楚，不會是好的事情就是了。（m.101novel.com）