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好不容易熬過了被當猴看的一天。
劉涌特麼都感覺自己要虛脫了一樣了，自己這個首日就入一軍還真的是太引入關注了啊，劉涌自己在內心里都暗暗的想著，前面已經說過了，劉涌知道，這對自己來說，既是一個機遇，也是一次考驗，能不能真正的加入一軍里，是否能夠在春大的賽場上出場，接下來一個月的訓練，是相當重要。
“要加油了啊，劉涌！！！！”
劉涌壓低了聲音，眼眸里閃爍出了一抹異樣的亮光，喃喃自語道。
下午四點半。
一天的課程結束，接下來到六點半是各個社團的活動時間（除了棒球部在學校有宿舍，可以自由制定訓練活動時間，其他社團必須在六點半前結束社團活動離校。）
劉涌等人便是在課後，回到宿舍里，換好棒球部的隊服，劉涌固然是沒有正式加入一軍，可終究是和一軍合流訓練了，棒球部後勤人員的效率也是極其之高，根據劉涌入學報道體格測試的數據，一天之內，就將劉涌的隊服制作出來了，一式三套，藍白相間，胸口處是海源高中海浪標志的校徽，背後是醒目的海源高中四個大字。
同樣加入二軍的宇輝，也是穿上了海源高中棒球部制式隊服。
劉涌和宇輝二人相視一笑，微微揚起的臉龐上露出了一抹自信的笑容來，這是他們的高中起始點，在這里，他們將朝著他們自己的目標，不斷前進，不斷去進擊！！！
天然的球場，標準的紅土地。
單獨的一個球場給一軍選手進行訓練。
“先進行守備訓練，然後是打擊訓練，然後，劉涌，你先不參加集體訓練，先做強度訓練，高中的標準和初中標準不一樣，尤其是均衡練習，循環聯系，體能強化，反射訓練，這四個點，是你現階段重點側重的訓練，明白了嗎？”
二軍的隊伍暫且由林少天教練帶著進行磨合練習。
一年級的隊伍就交給那幾位助教，還有孔部長在盯著就可以了，反正就目前來說，一年級的選手還是全部都在做基礎訓練，一般對于一個名門隊伍來說，在新生剛入部的頭兩個月，是完全不需要考慮新生入一軍，甚至說入二軍都不太可能的事情，夏季大賽能夠進入一軍的一年級選手都是少數，而且都是那些，為了隊伍梯次建設才被選進去的，這是常規現象。
三月份入學，最起碼到五月左右。
新生所需要做的就是，跟上高中的訓練強度。
努力在這樣的一個地獄式訓練里留存下來，這才是他們的目標所在，除非在這個其中很出類拔萃，哪怕是體能出眾這一個優點，才會有可能會選拔出來，加入二軍乃至于一軍。
在這一邊，一軍的訓練，自然就是由總教練的楚休親自來負責了。
由于劉涌是剛剛加入一軍。
默契什麼的先不談，光光是一軍的訓練強度，就可以百分百確定劉涌目前是無法適應了，所謂的強度，並不是說你體能好，有耐力，就可以撐得下來，體育選手的訓練，體能是必然的，卻不是全部。
而且，在普通人的眼中，體能就等同于體力、耐力，這是錯誤的看法。
體能是一個很廣泛的詞語含義。
“是”
楚休教練的話語剛剛落下，在場的一軍二十人，以及劉涌這一位目前暫且編外人員，總計二十一人同時沉聲應道，第一天的隨隊訓練，劉涌在用余光悄悄觀察著這二十個前輩，同時，這些前輩也都是用著考量的目光掃視過劉涌的身影，今天早上的對決，他們或多或少都了解了一點。
對于這一位學弟，還真的就是產生濃烈的興趣了。
“那麼，劉涌，你就先跟著熊教練去吧，接下來就麻煩你了，熊磊”
楚休教練微微頷首，旋即指了指一開始就站在他身側一名方子臉的中年男子，也是目前海源高中所聘請的棒球部幾位助教之一，就是專門負責選手在體能，基礎訓練方面的教練。
“是”
劉涌輕聲應道。
“我們走吧，劉涌。”
熊教練很顯然是一個比較嚴肅的人，一絲不苟的形象，臉上也是沒有多余的表情，不苟言笑，語氣淡淡的對著劉涌如此說道，對著楚休教練微微示意後，便是帶頭離開了。
“是，熊教練。”
劉涌略帶一絲恭謹的語氣應聲答道。
跟著熊教練的腳步，朝著不遠處的室內訓練場方向走去了。
來到室內訓練場後，熊教練並沒有馬上開始訓練，更是抱著雙手，繞著劉涌走了一圈，帶著考究的神色掃視了劉涌一眼，讓劉涌有一種感覺自己完全被看穿的那一種感覺，有那麼一點毛骨悚然。
“那個，熊教練。。。。。”
劉涌嘗試的小心翼翼的開口說道。
怎麼看，這個教練都是那一種比較古板的性格，所以，劉涌覺得自己很有必要再言語的措辭上，語氣上一定要注重，更加注重。
“劉涌對吧，先問你一個問題，你認為體能是什麼？”
劉涌說出來的話，還沒有說完，就被熊教練給打斷了，熊教練神色淡淡的站在劉涌面前，很是平靜的語氣如此說道，那臉上也沒有露出多余的表情來。
體能是什麼？
劉涌臉上頓時冒出了一個問號啊，雖然不太懂為什麼熊教練會問這麼一個簡單的問題，不過劉涌還是老老實實的回答說道︰“就是體力。”
“錯！”
在劉涌話語落下，劉涌便是吃驚的看到站在自己面前的熊教練便是搖了搖頭，沉聲說出這麼一個字眼來。
“錯了？”
劉涌表示，是自己的听力出了問題，還是熊教練說錯話了啊，難道體能不是體力麼？體能好的話，體力就充沛啊，就可以多投很多球，就可以比賽，可以在球場上戰斗的時間比其他人長，劉涌一直都是這麼認為的，或者應該說，這就是社會中，所有人的一般常識吧？
“你們都是從初中開始，或者更早從小學開始就根據你們的年齡制定相應的專業體能訓練吧？聖稜中學作為有名的初中，肯定也有相關的訓練，但是，你不覺得，其中有一些訓練，其實不是在鍛煉你們的體力麼？”
熊教練根本就不意外劉涌會驚訝，仍舊是雙手抱在胸前，語氣淡淡的如此說道。（m.101novel.com）