立定跳遠是發展下肢爆發力與彈跳力的運動項目，它要求下肢與髖部肌肉協調快速用力，並與上肢的擺動相配合完成。
不僅中招體育特長生考試中這個項目是必考的，即便是普通體育中考中也是必考項目。
立定跳遠包括預擺、起跳騰空和落地緩沖三個動作，“快”、“擺”、“蹬”、“折”和“收”是這個項目的運動特點。
在體育特長生考試中每位考生有三次跳的機會，取其中最好的一個成績作為最終的個人成績。
前面的考生已測完，輪到孟飛測試。
孟飛走上去，站在起跳線後，深呼一口氣，屈膝，擺臂，雙腳瞪地，飛入沙坑，一氣呵成。
第一次，2.67米！
第二次，2.70米！
第三次，2.68米！
三次測試取最好成績，孟飛最後的立定跳遠成績為2米70，分值13.5。
“老張啊，你們平時沒有給他們安排專門的力量訓練嗎？”王維濤認真的看著孟飛跳完三次，皺著眉頭問站他一旁的張振馳。
張振馳無語的吐槽道︰“瘋子你特麼的又胡亂咬人了是吧，那些混小子是省油的燈嗎？我不知道強調了多少遍，可是每一次他們都能偷工減料甚至找這個那個借口。平日里的訓練無聊枯燥，現在正是他們玩耍的年紀，誰能安心的去做這些無聊的事？”
“不過去年校運會後，孟飛這小子不知道腦袋被門夾了還是怎麼了，突然每天不是老騷擾我問這問那就是像個瘋子一樣的跑操場上去訓練。”張振馳接著補充道。
“還有這事？”王維濤仿佛听到了感興趣的八卦新聞的，兩眼放光。
“我像是吹牛的人嗎？不僅如此，去年校運會上他跑100米比賽的時候摔倒受了傷，可是下午他全身多處包扎著堅持參賽，竟然打破了校200米記錄。”張振馳回憶著校運會的一幕幕，繪聲繪色的描述著。
王維濤天生就對賽場上的奇跡或者破紀錄感到興奮，他搓著兩只大手，仿佛親身置臨那場運動會，看到孟飛全身包裹著突破極限打破紀錄。
這特麼的想想都熱血沸騰啊，他對那個起初不看好的考生是越來越感興趣了。
“張老師？誰是張振馳老師？”一個年輕的老師慌慌張張的跑到立定跳遠測試這邊，朝人群中詢問。
張振馳正在和王維濤閑聊著，一看到那個慌慌張張的年輕老師找他，他心里有種不好的預感。
“我是，有什麼事嗎？”他從人群中走出來，朝年輕老師問道。
“你們學校的胡光榮受傷了！”
“什麼！”孟飛一听胡大個受傷了，滿臉擔憂的朝100米測試跑道那邊沖了過去。
“老張別急，听肖老師把話說完。”王維濤也收起了剛才那副嘻哈打趣的表情，示意張振馳別太著急。
“估計是熱身運動沒做開加上沖的太猛，沖過終點線的時候身體失去平衡，整個人飛了出去重重的摔在跑道上，最後還在跑道上翻了幾個滾才停下來…”
張振馳還沒等年輕老師說完，顧不得什麼形象甩開大腿也沖了出去。
孟飛跑到胡光榮身邊的時候，胡光榮正咬著白牙掙扎著起來，渾身上下鮮血淋灕的，看著都覺得痛。
“這位同學你是怎麼回事？都說了讓你躺著別亂動，校醫馬上就過來給你檢查了。你這樣亂動，會加重傷勢的。”一位監考老師按著胡光榮，不停的勸說著。
“不行，我還得參加立定跳遠考試，不然要錯過時間了。”胡光榮仿佛沒听到監看老師的話，依舊不依不撓的要爬起來。
“誒，誒，我說你這同學咋那麼倔呢，都傷成這樣了還考個屁啊！”監看老師忍無可忍，終究是爆了粗口。
孟飛走過去蹲下，按著胡光榮肩膀無語的說道︰“大個你就別逞強了，上次校運會我摔的比你輕多了，渾身火辣辣的疼連走路的都沒力氣。你現在這樣別說無法繼續考試，就是監考老師也會被你給嚇跑。”
“孟飛快拉我起來，晚了就錯過考試了。”胡光榮眼楮朝孟飛眨了眨，要孟飛把他拉起來。
不是說不想讀書了？不是說考的如何無所謂，就是來最後體驗一把？就知道你個混球沒說實話，特麼的比誰都想考好。
孟飛沒理他還伸出一只手把他剛想抬起的左手給按住，氣的胡光榮眼楮瞪的老大，嘴里不停的叫罵。
很快張振馳和王維濤趕了過來，兩人一看胡光榮的樣子都嚇了一跳。
“胡光榮你感覺怎麼樣？校醫很快就過來了，躺著別亂動。”張振馳蹲下來詢問胡光榮的傷勢。
胡光榮見到張振馳來了，趕緊朝張振馳說道︰“張老師我沒事，只是一點皮外傷而已，就是左大腿一陣一陣的隱痛。等我考完立定跳遠後再檢查也不遲。”
“別亂動，先檢查傷勢，考試的事情後面再說。”張振馳知道胡光榮一向意志力堅強，平時的一些傷痛也從不在人前表露。但是這次胡光榮肯定傷的不輕，可不能讓他亂折騰到時落下病根。
一個中年醫生背著藥箱跑了過來，蹲下給胡光榮仔細做了一番檢查。
“大部分是擦傷，但是左大腿腫的那麼嚴重估計是肌肉挫傷或者韌帶拉傷，兩個手腕處也有軟組織挫傷。我建議送到縣人民醫院對這幾處地方拍X光檢查，看看骨質是否異常。”
中年醫生說完檢查結果，用鑷子夾著消毒酒精棉給胡光榮擦拭傷口。
濃烈的酒精刺激傷口，疼的胡光榮齜牙咧嘴，但是他硬忍著哼都沒哼一聲。
在中年醫生確認沒有傷及脊柱等地方後，眾人才手忙腳亂的把胡光榮送到了縣醫院。
檢查結果出來了，沒有傷及骨頭，左大腿肌肉嚴重挫傷且韌帶拉傷，兩個手腕輕微挫傷，其他為皮外擦傷。
慶幸的是沒有出現肌肉撕裂或者韌帶撕裂，無需進行縫合手術，只需要臥床休息幾天同時減少運動即可，尤其是不能劇烈運動。
外服藥物結合靜養，一個月左右就能徹底痊愈。
得知不是很嚴重，孟飛和張振馳總算是松了一口氣，但是胡光榮情緒很低沉。
這一次徹底完了！胡光榮知道這一次他徹底完了。（101novel.com）