美美的睡了一覺後，天剛蒙蒙亮的時候我和亮就到小花園里練劍了。---瀏覽器上打上-看最新更新---經過昨天以後，我的劍術有了突飛猛進的發展。
“今天開始我們練習內功，首先要有心平氣和的心態，練劍最忌焦躁、心不在焉。氣沉丹田，感覺小腹熱了嗎？”
我一邊听著亮的說教，一邊觀察著四周。古代的服務真是訓練有素，一晚上的時間把這里整理的和以前幾乎一樣。
“我剛剛說什麼了？蘭？”亮挑眉看著我
“啊？你說那個要心不在焉，哦！不是、不是，是不能心不在焉。”
“哦？閉上眼楮！听我說。氣沉丹田，當感覺小腹熱的時候運氣，讓氣走遍全身。”
我照亮的話做了一會，感覺小腹熱了。可是這氣怎麼也不動。“亮，怎麼走遍全身呀？”“你想象氣是有形的，在你的身體里按照一定的路線行走。”
我感覺著氣的存在，牽引著它從丹田流過我的七經八脈。慢慢的覺得自己輕飄飄的，突然能看見東西了似的。眼前的亮是那麼的清晰，我能感覺到他的情緒，開心、迷茫、還有那麼一點點生氣。呵呵，大概是我剛剛走神所以他生氣吧。糟糕，又走神了。
這時耳邊響起亮無奈的聲音︰“又想什麼呢？練功要專心，你不想又走火入魔吧。”
由于前車之鑒，我摒棄一切雜念。開始專心練功。
一個時辰後
“好了，今天就練到這里吧，明天繼續。練武不是一天兩天的事，要長期堅持。”亮終于結束了我即痛苦又開心的練武時間
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