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有的時候，如果一個球員有著高速的腳步的話，他的頭腦的反應速度就會相對遜于他的雙腳，但是羅納爾多卻將速度和意識結合得相當完美。即使他處于每小時100英里的高速之中，他也知道自己正在做什麼，將要做什麼，他是一個最好的終結者。他能夠迅速將球卸到自己的腳下，只需要一個瞬間的調整，他就可以帶球突進並且晃過守門員。——謝林漢姆
李卡多沒能堅持顛球走到那塊空地，肌肉的疲勞打斷了他的節奏，足球在中途就掉了下來。
接下來的路程，他是帶球小跑過去的，在坑坑窪窪的路面上，他敏捷得像精靈一般，足球就宛如黏在他的腳上。那是種非常舒服的球感，李卡多覺得，這具身體的球感比前世的自己還要好。
這還是在適應階段，等到他完全適應了這具身體，應該還能更好地控球。
畢竟，他前世也是以技術著稱的二流球星啊。如果不是受身體素質的制約，他甚至能成為一流。
一路上，他遇到了好幾撥在街頭踢球的孩子。擺兩個書包當成球門，卷起褲管光著腳在泥地里追逐，歡聲笑語飛揚。
在巴西，足球就是這樣一種全民參與的運動。在這里，足球至上，一切都要為足球讓路。
或許十年、二十年以後，這些孩子中又會走出下一個貝利，走出下一個加林查，或者羅納爾迪尼奧……誰知道呢。
巴西就是這樣一個足球的國度，永遠不缺乏足球領域的巨星。
終于到了那塊空地。這里平時里卡多也喜歡過來，主要是清靜，這里的地不太平整，碎石比較多，坑坑窪窪，不太適合踢球，所以街頭的孩子們都不到這來。但對里卡多來說，這里正是有挑戰性的訓練環境。
李卡多將足球放在一旁，開始一絲不苟地進行熱身。
千萬別小看了熱身，正確地熱身能大大減少受傷的概率。李卡多前世就飽受傷病的困擾，特別是職業生涯末期，每個賽季都有大半時間是在養傷，久病成良醫，對這方面有很多的了解。
大約熱身了25分鐘後，李卡多停下熱身，來回沖刺了幾回。雖然沒有精確地計時，但他感覺這具身體的速度和爆發力比起自己前世最巔峰的時候還要好很多。對此李卡多十分欣喜，當然也是在意料之中，畢竟是羅納爾多的弟弟嘛。
再過得幾年，等身體完全長成，加上科學的訓練方法，他甚至或許能跑到百米10秒4、5以內。
跑跑跳跳一陣後，李卡多對身體的狀況表示滿意。既有力量，有爆發力，肌肉也在一個合理的程度，沒有影響身體的靈活性。當然，細微之處還有很多可以調整的地方。
在他的前世，那個世界的足球運動已經非常發達，各種科學的訓練方法和營養搭配方法層出不窮，他也曾用心研究過。
僅僅通過調整身體的角度和擺臂的姿勢，就能讓百米跑的速度提升半秒到一秒，這是多麼可怕？這就是科學的力量。
科學的訓練和科學的營養提供，能讓人在訓練肌肉力量，加強對關節保護的同時，也兼顧的身體的柔韌性和靈活性。
能讓人在一個賽季踢了4、50場比賽之後，還能保持良好的體能。
能讓人跑得更快，跳得更高，對抗更強，減少傷病，或者更快地從傷病中康復。
能讓人……
這些領先時代的知識，就是李卡多最寶貴的秘密。憑借這些知識，刻苦的訓練，加上他兩世的經驗、意識，以及這具身體所擁有的傲人天賦，他完全可以攀登上前世不曾到達過的高峰。
想要成為在羅納爾多身邊踢球的人，一定得出色、更出色才行！菜雞是不配和羅納爾多同場競技的！
前段時間，原主過得太頹廢，身體還沒恢復到最佳狀態。但是李卡多有自信，只需幾天就能調整過來。
要盡快在聖保羅打上主力！要盡快揚名天下！這樣才能在滿18歲之後，盡快地去國際米蘭，和羅納爾多一起踢球！
李卡多迅速給自己制訂了訓練計劃，一絲不苟地遵照執行。帶球折返跑，射門，對牆傳球，長傳……一項項訓練下來，很快天就完全黑了。
李卡多便滿頭大汗地，小碎步帶著球往回跑。
一邊跑，一邊思考著。重生以後的這具身體，身體方面的素質真的是無可挑剔，放在16歲的年齡段，絕對是出類拔萃的。要速度有速度，要力量有力量，也足夠靈巧有韌性，身高也不差，可以說毫無短板。
那麼接下來自己該著重訓練些什麼呢？
既然速度快，就要發揮速度快的優勢，要訓練高速狀態下的人球結合。這方面，羅納爾多算是世界最頂級的，但是有個人可能比羅納爾多更勝半籌︰梅西。
梅西的帶球節奏，能讓觀眾誤以為，所有防守梅西的人都被施加了慢動作DEBUFF。
李卡多決心向梅西學習。就算達不到梅西、羅納爾多那種高度，至少也不能比卡卡差。否則憑什麼和羅納爾多一起踢球呢？檔次差得太多。
還有，既然決心要給羅納爾多刷助攻，那傳球是必須練的。長傳也好，短傳也罷，還有邊路傳中，這些都是必須加強的地方。
前世他出道時踢的是前鋒，後來轉為影鋒，也曾踢過邊鋒，但速度硬傷使得他在邊鋒這個位置上發揮不佳。自從在佛羅倫薩遭遇嚴重傷病，轉會到維羅納以後，由于身體素質的持續下滑，他甚至開始嘗試中場位置。
可以說，他的傳球功底並不差，雖然比不上頂級巨星，但也是足夠能在五大聯賽立足了。
特別是他在場上的意識，對大局的判斷，對細節的掌控，絕對是那些小年輕沒法比擬的，這是他的天然優勢。
除了傳球以外，最好再練一腳定位球功夫，任意球和角球也能幫助羅納爾多得分嘛。
至于射門……上一世，李卡多的射門功夫可以說是無限接近世界頂級了，是他的最強項，否則也沒法在身體條件遠遜于洲際級球星的情況下，刷出還算可觀的進球數據。
在著名的足球經理游戲FM中，他在佛羅倫薩奪取意乙金靴時期的射門數據是18，鎮定17，別的技術屬性、精神屬性也都挺高，多項超15的，只是速度、加速度、敏捷、強壯、體力、彈跳等身體屬性慘不忍睹。說句題外話，在那個版本中，他在FM游戲里是最受玩家歡迎的老妖之一，轉會費和工資都很低，又特別好用，每賽季都進球助攻上雙，即使在豪門也能擔任合格的替補，在中下游球隊都是鐵打的主力——只要不受傷。
所以，射門方面，暫時就不需要加強了吧，反正他是要做給羅納爾多喂餅的男人，不需要自己去進球如麻。（101novel.com）