而這個不用節食就能瘦的方法的秘訣，就是只攝取蛋白質食物。人吃的所有的食物，里面都只含三種營養元素，脂肪、糖和蛋白質。這三大營養素中，只有蛋白質是人的身體一定不能缺少的，而不吃含另外兩種營養素的食物，自然就會瘦下來，因為致肥的原因正是糖類和脂肪。
已經得到理論證實的減肥手段，江雪覺得非常有必要一試。雖然這種蛋白質減肥方法有一個很要命的缺點，就是一旦開始，就一生都要堅持，但是除了這個，江雪想不到能讓現在她這個模樣化腐朽為神奇的其他方法了。
但是不要以為這很恐怖，蛋白質食物很美味的哦。
今晚就要開始自己的第一餐蛋白質晚餐，江雪準備好好做，不過姜龍和沈華還沒回來，她肯定不能只管自己吃飯。
江雪不知道姜父姜母都是干什麼的，也拿不準他們什麼時候回家，所以她打了個電話給沈華，問她大概什麼時候到家。
由于不待見姜龍，江雪沒有給姜龍打電話的打算，于是問沈華，“那姜，”江雪差點就直呼姜龍姓名了，幸好半道兒上想起她現在是人家的女兒，連忙改口道:“那我爸，他什麼時候回來？”
江雪話音一落，就听沈華無奈的說:“看來你連我和你爸是干什麼的都不記得了。”
江雪拿著手機沒說話，一臉無所謂，反正現在姜龍和沈華也不會懷疑她。
沈華繼續說:“我和你爸在海港捕魚呢，已經收網了，再過半小時我們都回家。”
江雪眼楮一亮，卻不是因為姜龍和沈華待會兒回來，而是姜龍和沈華是捕魚的！沈華听不到江雪的回應就要掛電話了，江雪連忙對著手機道:“媽先別掛電話，那個，你和爸回來的時候能帶點海產不？”
沈華以為江雪有什麼事呢，語氣那麼急，听到這個不由笑道:“這個簡單，今天還捕到一條大鮭魚，帶這個回去行不行？”
江雪連連點頭，“行、行，謝謝媽。”
掛了電話，江雪開心的哼起歌來，姜龍和沈華是捕魚的話，這對她的減肥計劃來說簡直不要太方便啊。
要知道魚類是最富含蛋白質元素的肉類了。
這樣她就不用想著每天要去哪里買魚了，她才成為姜雪，對這里的一切都還不熟悉，肯定不知道菜場在哪里。再說了，外面賣的海產也不新鮮。
姜雪家院子里有一塊菜地，種的都是應季的瓜果，應該都是沈華種的，加上姜家父母每天能帶回來的海產，完全不用跑菜場買菜了。
計算著時間，江雪覺得自己應該能在姜龍沈華回來後把飯燒好，剛才打電話的時候她已經把飯做上了，現在把那些從冰箱里拿出來的蔬菜洗一洗、切一切，再加上蔥蒜不一會兒就成了三盤菜，一會兒再把那塊魚肉頓了，正好湊個三菜一湯。
菜是有點少，不過想著待會兒沈華帶回來的鮭魚，江雪就開始饞了，再加上一條魚，這餐飯怎麼也不會顯得寒酸，夠她和姜龍沈華三個人吃了。
在那半塊兒魚肉炖的湯發出鮮香的氣味時，江雪听到院子里門被打開的聲音。
江雪把魚湯盛到一個大瓷碗里，又把三盤素菜擺上桌，這時候，姜龍和沈華已經進了屋。
沈華一進門就被撲鼻的魚湯鮮味兒燻的作嘔，她走進廚房，就看到正在忙活的姜雪，本來要說出口的話也咽了下去，她把那一大條鮭魚放到桌子上，對姜雪說:“姜雪，這條魚放桌上了。”
江雪此刻正在收拾廚房，聞言轉頭道:“哦好的，你放在那吧，一會兒我再做個生魚片。”
沈華嘀咕著去換衣服，“怎麼突然這麼喜歡吃魚了？”
江雪拿起那條大鮭魚就放到了砧板上，想著美味的三文魚肉片，口中的津液也分泌旺盛起來。拿起刀就開始熟練的刮起魚鱗，還不忘大聲叫姜龍和沈華吃飯。
姜龍當然也聞到了魚的味道，也因此他一直緊皺著那兩道雜亂的眉毛。
尤其是在進了廚房看到姜雪還在收拾手上那條魚時，終于忍不住沒好氣道:“怎麼還燒魚？”
江雪停下手中的動作，刀被牢牢放在她粗肥的手中，處理魚肉時的鮮血不斷的順著刀刃流到水池里，江雪回頭看著姜龍問道:“你不喜歡吃魚？”
姜龍道:“廢話！我和你媽天天打漁，最不想吃的就是魚了。”
江雪點點頭又轉回到殺魚的工作中，她還真沒想到這個，只是她肯定不會為了姜龍和沈華不喜歡吃魚就從此不做魚的。說道:“那您就不吃魚唄。”
姜龍眉毛皺的更緊了，不知道為什麼，自從姜雪失憶後，姜龍就覺得她像是變了一個人一樣，就連他發火也一點都不怕他了。
“你把碗筷拿一下。”
姜龍站在飯桌旁想事兒的時候，听到江雪說話。
姜龍有些不可思議，看著姜雪切魚肉的背影，問:“你跟我說話？”
江雪回頭，“這里除了您沒有別人了吧？”
說完繼續處理她那條大鮭魚。
姜龍的臉可以說是黑的了，想著剛剛姜雪一臉不耐煩的臉色，姜雪何止是不怕他啊，這簡直是要騎到他頭上去了！
姜龍胸口洶涌著一股怒氣，看著姜雪背影卻又不知該如何發泄。他打開裝碗筷的櫃子，合上櫃門時特意弄出很大的動靜，最後又把碗砰的一下放在桌上，然後臉色陰沉的看著姜雪背影。
江雪被他發出的動靜下嚇了一大跳，以為姜龍怎麼了，急忙回頭看他，沒想到正對上姜龍正看著她的臉。
江雪撇了撇嘴，又轉回頭去，心里淺淡的想著姜龍這是在外面遇上事兒了，是要遷怒她？
搖了搖頭，江雪感到好笑，同時又覺得果然父母還是自家的好。這稀里糊涂得來的父親，果真不咋地。
姜龍不知道姜雪在想什麼，可是只憑著江雪就看了他一眼之後一臉無所謂的樣子，就夠姜龍生悶氣的了。沒想到啊真是沒想到，姜雪居然也敢跟他玩心眼兒了？
姜龍氣的不行，重重一拍桌子，沖著臥室喊:“沈華，還磨蹭呢？快吃飯！”