方白現在每天都睡的很舒服，在冥想中慢慢入睡，加上統統會慢慢調節方白的身體，疏松筋絡，以幫助方白休息，所以方白每天大概六點就會自動醒，而且精力充沛。
“小兄弟，你醒了啊！”為了貼身保護方白，少九命直接住進了方白的小屋，當方白起床的時候，少九命已經在小屋的院子里面晨練了。
“你起來這麼早啊！”方白撓了撓自己的雞窩頭，吧唧了一下嘴巴道。
“嗯！”少九命笑眯著眼點了點頭，“已經習慣這麼早起來了。”
“好吧好吧，等下你要跟我一起去學院嗎？”方白隨口問道。
“額？小兄弟你還在學院上班？”少九命有些詫異道，小兄弟不是廚師嗎？怎麼又去學院工作了。
“對呀，老師是我的本職，其他的都是副業。”方白便刷牙便道。
“這樣啊！去吧，反正我也無事可做！”少九命嘀咕了一聲後答道。
“你以後別小兄弟小兄弟的叫我了，那樣太見外了，叫方子或者小白老白都行，熟悉我的人都這麼叫我。”洗漱完的方白擦了擦臉道。
“行，行吧，那我以後叫你方子好了。”少九命答應道，“你以後叫我老九就行！”
“嗯，老九！”
帶著少九命，方白悠哉悠哉的趕到了學院。
“那老九，你在旁邊等我吧，我得上課了！”看著已經集合完畢的一年二班的小蘿卜頭，方白開口道。
“好說好說！”少九命點了點頭，便在一旁靜靜的待著了。
方白拍了拍手，將小蘿卜頭們的注意力都集中在了自己這里後，“像前兩天一樣，先跑幾圈再說！”
“哦！”小蘿卜頭們無精打采的點了點頭，跑來跑去到底有什麼用，他們也不知道，如果說就為了逃跑的話，是不是會太小題大做？
但是在大魔頭的脅迫之下，自己等人又能怎麼樣呢？唉，別多想了，跑吧！
極限是什麼概念？
小蘿卜頭們都不知道自己的極限在哪里，但是大魔頭卻知道，每次自己要堅持不下去的時候，大魔頭那恐怖的尺子就直接落在了自己的屁股上上，讓自己又重新充滿了‘動力’！
而且，大魔頭的尺子好像比以前的要疼了，以前就只是痛到肉，只是肉疼，現在肉疼上還要加上一種不知名的疼，就好像傷口上撒鹽那種刺疼，簡直就是，臥槽，怎麼這麼疼？
“不錯不錯，加油跑，跑步要掌握一種節奏感，作死跑是沒有用的，你必須掌握自己的身體每一個部位，將身體每一個部位都調動起來，這樣跑步才不會很累！”看著逐漸跑的像模像樣的隊伍，方白點頭稱贊道。
不累你妹，不累你咋不下來自己跑，站著說話不腰疼，跑慢了還要被打，要不是打不過你，不然……
小蘿卜頭們頂著幽怨的眼神看著在一旁說風涼話的大魔頭，但這也只是想想而已，想打贏大魔頭？也只能想想罷了。
不過值得期待的事情就是可以吃到金玉酒樓的早餐，他們家里的長輩都不一定有他們吃的好，這一點他們還是覺得比較幸福的。
老九也連帶著混了一頓早餐吃。
在吃過早餐之後，方白讓小蘿卜頭們休息了一會，星期三的上午都是方白的課，而這堂課又多了一些不一樣的任務。
應該說統統又發布了新的任務。
簡單的說就是方白那件夫子服的任務，那件夫子服也有自己的作用，在某種程度上來說就是無敵，嗯，衣服的作用就是可以免疫來自自己學生的攻擊，以及，在方白沒有主動攻擊他人時，可以免疫他人的攻擊。
而方白一旦主動攻擊了別人後，這件夫子服就只能算是一件沒有任何作用的普通衣服了，而這也就是昨天方白面對周天的底氣，只要本帥比不打你，你就打不到我。
任務︰跳繩
任務內容︰德智體全面發展，必須有利于學生的身心健康，僅僅只有跑步和廣播體操是遠遠不夠的，所以請宿主開展新的一項‘娛樂活動’︰跳繩。
任務要求︰
一、男同學單人使用跳繩跳一百下，女同學單人使用跳繩跳五十下。（已開啟）
二、男同學三人一組，多人跳繩每個人需要跳二十下。女同學三人一組，多人跳繩每個人需要跳十下。（未開啟）
任務獎勵︰夫子服（已發放）
任務道具︰跳繩（已發放）
任務時間︰三天。
任務懲罰︰你懂得！
當上課鈴聲響起之後，所有的小蘿卜頭們都聚集到了方白的面前。
“今天呢，我們來學習一種新的體育活動，這種體育活動的名字呢，叫做跳繩！”方白右手一擺，二十來條跳繩直接出現在了手中，而且還是那種比較黑科技的，在把手處還有計數的儀器。
听到能有新的體育活動，小蘿卜頭們顯得還是比較開心的，因為終于不用跳那什麼該死的廣播體操了，一二三四，見鬼去吧！
方白將繩子直接放在了地上，從里面取出了一條跳繩，轉身看著小蘿卜頭們。
“這個跳繩呢，顧名思義就是要跳，非常的簡單，老師先給大家示範一下！”方白雙手分別拿著一個把手，然後縮短了一下繩子的距離，“這個繩子的長度是可以調節的，做這個活動呢，必須調節好繩子的長度，並不是越長越好，也不是越短越好，要適合自己！”
“就像這樣，雙手握住繩子的兩端，然後一只腳踩在繩子的中間，兩臂屈肘，將小臂抬平，繩子拉直的程度就是最適合你的長度！”方白邊說便將繩子調節到了最適合的距離，這繩子的材質好像也不是什麼普通的東西，竟然有點像某種動物的筋……
“賓果，跳繩才用大千世界的大地神牛的牛筋，經過異火烘烤百年，再由最好的裁縫縫制了七七四十九天，不過宿主手中的跳繩為仿制品。”系統出聲解釋道。
“仿制品都這麼叼了，那正品不是要突破天際？”
方白感嘆了一句，不過現在是上課時間，還是別閑聊了。
方白做了一個準備動作，隨後看著小蘿卜頭們，“一定要記住，要用前腳掌起跳和落地，不要用全腳或者腳跟落地，以免對身體不好，還有就是，跳的的時候，呼吸要自然有節奏！”（101novel.com）