吃完飯，白小環叫上自己四個發小就往訓練場去了，別人白天訓練的多，但是雖然有人繼續訓練，但是沒有白天多，而且訓練也是分各個區域的。
“知道你們跟人的差距了吧”白小環開口就直戳就四人心口。
“現在叫你們來是想告訴你們，我接下來對訓練你們，咱們一天的時間是有限的，所以咱們要比別人付出更多才能超過別人，你們認不認同？”
“認同”
“那就好，給你們半個小時的準備時間，今晚上半夜就開始訓練”白小環也是在吃完飯後接受了系統發布的任務，那就是培養自己的人力，成功培養一個出來就有一萬積分，雖然少了點，但是人一多積分就多了呀！
為了能讓這四人有充足的能量，能跟上白天的加強訓練，白小環還特意在商城里兌換了一瓶洗體液，這個只要一滴就能讓四人保存體能12小時，還可以在訓練時能鍛煉加強肉體，把體內的雜質慢慢的通過汗液排除出來。一瓶兩千積分四人能用一個月，上面還注明︰一個普通人這一天只需要一滴的四分之一。
一個月後女主估計就要來了，沒有自己的壓制女主氣運，女主就跟開掛了一樣。
白小環拿出壺滴了一滴洗體液進去，然後分成四份給四人喝下去。第一次使用效果很明顯，白小環在看著四人做俯臥撐，身上的汗已經跟下雨差不多，做完五百個俯臥撐之後，白小環就讓四人去訓練跨越障礙物。
此時已經是晚上十點了，月亮高掛在黑夜的天空，四周很黑除了月光照射可以看到人影，其余的都很模糊。
四人覺得身體里有什麼東西在消失，體內感覺有使不出力氣，感覺身體都輕盈了很多，跨越這些障礙物都覺得身輕如燕的感覺。
白小環在一邊看著四人的動作，你問她為什麼在一邊看著四人，當然因為她已經不需要這些了，不然她怎麼能當老大。
“感覺怎麼樣”白小環問著已經通過障礙物的四人。
“老大，我感覺全身有用不完的勁”
“老大，我感覺自己身體更輕盈了”
“老大，我覺得身體內比以前舒暢了”
“老大，我終于知道你為什麼是老大了”最先開口說的是孫楠，依次是楚雄，張六，最後這個是王胖。
“哦，那你說說我為什麼是老大了”白小環調侃的問著王胖。
“那還用問麼，老大你訓練我們跟其他人訓練我們效果都不一樣，對吧”王胖說完還看向其他三人。
白小環只想扶額還以為這王胖能想到什麼呢！看來這家伙只是個頭腦簡單的。
其他三人從白小環表情中看到了白小環對王胖那種滿臉的無奈，三人中的楚雄反應過來眼神亮晶晶的盯著白小環︰“是老大先前給我們喝的那杯水”
白小環點了點頭，這個發小腦袋轉的挺快的，也會察言觀色，好好培養也是個出色的軍師，不錯不錯。
“這是我無意中搭配出來的，效果我已經試過了，我會每天晚飯後都給你們喝，晚上上半夜鍛煉，下半夜就休息，這個水能讓你們在鍛煉完休息後自動修復人體的疲憊跟精神，讓你們白天也能跟上訓練”
“老大，你真是厲害了，連這種逆天的東西都能弄出來，哪天弄個小說中那逆天的洗髓丹，我們說不定就能跟小說一樣修煉成仙了”王胖是第一個耐不住性子的人了，眼楮那是閃亮亮的盯著白小環。
“胖子，你小說看多了吧你，老大要是能弄出那東西，現在還在你面前站著，早就已經成仙了”張六一臉的你傻了的表情對著王胖說道。
系統︰兄弟，你老大還真能弄出來，你別不相信！
“好了，這件事情不要讓第六個人知道了”白小環告誡四人。
“是”
“還有一個半小時，來讓我見見你們這些有什麼進步，四人一起上”說著白小環已經擺好架勢了。
四人你看看我，我看看你，在看看白小環，一起沖了過去。
白小環主要想看看這四人配合度，跟基本功，這樣才能制定接下來該怎麼操練他們，在切磋中白小環一個勁的攻擊四人下盤，練武的人都知道想要知道這個人基本功扎不扎實就要看他下盤穩不穩了，白小環只用了六成的力，四人基本功都很扎實。
“把你們的實力都用出來，就你們四個還打不倒我”白小環感覺四人有些束手束腳的，大聲呵斥道。
四人為了在老大心里留下自己是很厲害的，一個個使出全力，四兩個攻左右兩邊的下盤，一個堵住退路，一個在前正面攻擊，白小環看到挑了挑眉，這還知道用戰術啊，那就讓我看看你們的實力。
白小環是擋了前面，就要用反手擋後面，還有兩個攻下盤的，躲那是一個敏捷快速，四人是怎麼打，白小環都能化解他們的力道，索性一不做二不休，王胖跟張六兩人就抱緊白小環的大腿，白小環一看到有點苦笑不得。
“楚雄，孫楠，你們趕緊上，我們把老大雙腳給纏住了”王胖跟張六整個人手腳齊用死死的抱緊白小環大腿，得意臉上那是寫著，老大你這次看你還被不被我們揍，好死不死還被白小環看到了。
白小環︰我這是被人抱大腿的節奏嘛？可是為什麼畫風有點不對啊。
孫楠，楚雄見老大甩不開兩人，交換了一個眼神，齊齊向白小環攻去，一個朝肚子襲去，一個朝後背襲去，白小環看到兩人襲來，眼神里 壞 壞的看向王胖。
王胖看到這眼神有種不祥的預感，只見前頭孫楠的拳頭已經過來了，白小環輕輕抬起被王胖抱著的左腳抬了起來，就听到啊的一聲，王胖的臉迅速腫了起來。身後襲擊白小環的楚雄看見自己的全力一拳被老大輕輕松松的接住了。真的感覺完全就是輕輕松松，這樣我們這些漢子怎麼活啊。
張六見王胖那慘樣，趕緊的松開自家老大的腿，太可怕了，少說王胖那也有140斤吧，老大就那樣抬起腿，讓胖子當了擋箭牌，可憐的胖子喲。
“老大，你怎麼能這樣對我”王胖一般臉腫的跟個饅頭一個哎呦哎呦的叫著。
“可能是你長的有點欠打吧”白小環說完看著被打腫臉的胖子噗嗤一聲笑了出來。