東方騰靜下心來開始參悟冰心訣與傲寒六訣後，腦海里顯現冰心訣的內容，它通俗的將就是要心中毫無雜念，心思就像冰一樣清澈透明，縱使有再大的外界干擾也不要理會，不被驚擾，要處變不驚，達到任憑風吹雨打，我自巋然不動的境界，凝神定氣，抱心歸一，達到忘我的境界，即心中別無所想，連自身的存在也要忘記，眼、耳、口、鼻、身、意六根凝定，即對外界的動靜不理不聞，凝氣于丹田，心中無私心雜念，上下相顧應該指的是運氣的一個循環之間不要中斷，吐與納要交相呼應，神態與表情要互依，集中所有心神，力求心內與心外皆無一物，心境就像冰一樣清澈透明，毫無雜念。
這些就是冰心訣的奧義所在，冰心訣創出來真正原因是聶英為了更好的穩定控制其體內氣血中穩定蘊藏的巨大能量的瘋血而專修之的心法。它既是一種修煉心法，也是專修心性的法門，大體性質類似道家丹道的“煉己還虛法”。當武道修為達到某一個層次以後，個人的武力確實會成為不可忽視的一種影響力，而隨著能力的膨脹，武者或易有可能會出現失控甚至害人害己的沖動行為，這個時候冰心訣也就自然應所需而被開發了出來。其實當蘊藏或支配了更大的量之後，心性的掌控就成為了更根本的要求，就像哪怕是當量如原子彈的程度，如果沒有更正確的心性去駕馭的話，那也不過就是一枚等待被運用的工具而已，又像普通d o d n的外包裝和原子彈的外包裝的結構穩定性肯定是不同等級的一樣！
冰心訣的好處不只是如此，比如冷靜是修煉武功或日常其他中最基本關鍵的素質習慣之一，而堅固往往又是貫徹任何信念目標的基本要素，意識形態符合冰的要求l u d ng也自會少不易被鑽等......
冰心訣的具體修煉方法其實也不復雜，就是在靜定中把平時那個安靜時在心房，動腦時在腦，看書時在書的那個心猿意馬的注意力之神按照冰心的狀態去模擬，去運行，去習慣，乃至去應物。雖然假如沒有了轉化和升華，單靠培養定力“壓”的方式慣性，肯定是不夠長久的，但是在前者的基礎上再鞏固培養後者的話，必然是會事半功倍的！而冰心訣這種修心的心法的相對最大優勢在于，即可以培養不動之心，，還同時附加了冰的屬性結構形態。
東方騰將冰心訣參悟透了之後，並沒有立刻修煉它，而是在想要如何完善它。因為東方騰發現冰心訣這種類似道家修身養性的功法，必須要修煉者運轉心法後才會生效。東方騰可不可以讓時刻在自動的運轉著，讓修煉者時刻保持著冰心的狀態，那樣的話武功的修煉將會事半功倍，武學屏障也就無從而來了。東方騰想到這里才想起來自己好像還有冰魄在手，不知道這冰魄與冰心訣結合在會產生怎樣的變化，這個想法一產生就不可抑止的東方騰腦海中揮之不去了。東方騰想要馬上去實驗這一想法，所以，他就拿出那個裝有冰魄的錦盒。打開錦盒就看見冰魄靜靜的躺在那里晶瑩剔透，眩目非常的，一股寒氣撲面而來，一下子就東方騰那顆躁動的心給安撫下去了。東方騰將冰魄從錦盒里取出來後，毫不猶豫的將它給放到嘴巴里給一口吞下去了，吞了冰魄之後，東方騰感到一股冰涼的寒氣從胃里開始向全身擴散開來，可能用不了多久，自己的身體就會被凍住了。東方騰趕緊盤膝而坐，運轉冰心訣的心法口訣，一股清涼之感油然而生，但是沒過多久，一股猛烈的寒氣猛然襲來，東方騰覺得自己的身體已經被寒冰給凍住了，自己已經變成了一個徹徹底底的冰人，自己全身的血液已經被凍住了，唯有自己的意識還在。東方騰知道自己已經沒有選擇了，成則生，敗則死。在這生死之間，東方騰唯有將自己的生死寄托在冰心訣之上，所以，東方騰利用自己僅存的意識全力運轉冰心訣，從而逐漸恢復對自己身體的掌控。
如果現在有人看到東方騰現在的樣子肯定會大吃一驚的，現在的東方騰就完全是一個栩栩如生的大冰雕，除了還有微弱的生命氣息外，東方騰就已經完全冰化了。他的全身就已經變得透明了，五髒六腑，奇經八脈完全清晰可見。在他的胃里一顆晶瑩剔透的水晶靜靜的躺在那里散發出令人感到恐懼的寒氣，他身體的周圍全都被寒氣被凍住了，結成厚厚的寒冰，周圍一下就變成了白雪皚皚的世界，就連火麟劍與雪飲刀也一樣被凍住了。身為神兵的驕傲，火麟劍與雪飲刀發出了強烈的反坑，火麟劍的劍身散發出驚人的炙熱劍氣，似乎是要將這寒冰給融化掉，可是效果卻微乎其微，可以忽略不計。而雪飲刀則要相對暴力的多了，它直接就掙脫了寒氣的封鎖，將凍住它的寒冰給碾碎成小小冰屑，可是它剛剛掙脫寒冰就又被冰住了，它這樣陷入了一個死循環之中，無法掙脫出來。
就在，東方騰全力運轉冰心訣的時候，冰魄也有了小小的變化，它在冰心訣的作用之下開始慢慢的移動，並逐漸在向東方騰的心髒靠近。最後，它來到了東方騰心髒的旁邊，之後，它開始靠近到東方騰心的位置，然後它慢慢的融化了，變成了液體狀態，慢慢的將東方騰的整個心都給包裹起來，那冰魄變成的液體開始向東方騰的心里面滲透。一點一點的滲透進去，最終冰魄完全與東方騰的心融為一體，不分彼此。而東方騰感到自己頭腦思路清晰了許多，而逐漸之前沒有領悟的武功招式也瞬間領悟到了，自己正處出一種無欲無求的狀態，類似于道家所說的頓悟一樣。東方騰發現自己現在可以內視了，好像自己有一雙無形的眼楮一樣，自己身體內的狀況已經遍收于眼底了。可是，他在觀察自己的心髒部位的時候發現自己的不知道何時變成了晶瑩剔透的水晶，它是那麼的美麗，純粹。而且，東方騰還感覺到它無時無刻都在散發出一種令人內心平靜的神秘力量，從心髒開始向全身擴散開來，尤其最近的大腦，它可以讓自己的大腦保持著絕對平靜，絕對理智的狀態。東方騰這才知道自己這次絕對賺大了，原來冰魄的真正用法不是給死人用來保存尸體不腐的，它真正的用法是將它給活人吃下去，它就會與服用者的心融為一體，輔助服用者踏上武道顛峰。