結果很是顯然，第三局都不用比了，嘉賓組還是勝利的。但是，我們的節目導演是不甘心的。所以，第三局瑜伽比賽繼續！</p>
第三組pk，嘉賓組害怕節目組再輸了，臉面不太好看。其實吧，是害怕，他們再贏了這最後一次，節目組導演會因為輸的太慘，良心會變的沒有了。所以，派出了我們的萬年老筋的高瓴高老師！</p>
節目組派出的男同胞看到是我們的高老師上場了，暗暗的松了口氣。總算是最後一局不用輸的了，要不然，下了這戰場，不知道導演會怎麼樣對他們了。會不會不給他們飯吃了啊。眼神偷偷地看了施安然一眼，安然姐姐估計這是得罪的透透的了，導演要是再不給了飯吃，怎麼活！</p>
一個勁的看著高瓴，眼光里充滿了請求。但是，我們的高瓴高老師是看了好一會兒這個小伙兒的眼楮，也沒能讀懂這小伙兒想跟自己表達個啥？</p>
第三局瑜伽pk開始。裁判亮出了規定動作，平板支撐。</p>
比拼耐力和全身性力量的動作，我們的高瓴高老師，以3秒之差，輸給了節目組的小伙。</p>
嘉嘉上前，對著攝影機就開始“保護”他的高哥哥︰“沒事沒事，我哥平時也是會鍛煉的，你們也不看看我哥跟這位帥哥的年齡差。”剛剛比賽完累個半死的高瓴，听到嘉嘉這話解釋的，真想氣死。佯裝生氣的說︰“嘉嘉，你要是不幫我解釋，我可能還會開心的。你這一解釋，年齡差。來來來，咱倆交流交流。”高瓴上前就開始抓嘉嘉的癢癢肉。直接把嘉嘉給秒殺。</p>
秒殺完了嘉嘉，也很嘉嘉一塊，坐到了瑜伽墊上，開始休息。施安桀也是上前，雙手開始 n m 高瓴的胳膊和雙腿。</p>
如果說，平時沒有做鍛煉的習慣的，在做一些全身性的力量的瑜伽動作的時候，是必須要做一些其他的瑜伽動作進行熱身的。那樣，鍛煉出來的效果是最好的。但是沒有通過熱身就直接進行的話，就會在第二天出現遲發性酸痛額現象。和一些不好的y n x ng損傷。其實，練過舞蹈的舞蹈生都應該有過這樣的事情，沒有熱身就下腰，其實，這樣對腰是特別不好的。</p>
嘉賓組沒有料到節目組的第三個動作是這麼厲害的，高瓴沒有熱身就直接開始了，正好說施安桀剛跟武術老師學過一陣子，所以一些基本的 n m 手法做的也是像模像樣的，所以說，剛幫完跟自己pk完的哥們 n m 好，施安桀就趕緊上前給高瓴做肌肉放松了。避免他明天出現肌肉酸痛的現象。施安然也想上前，給另外一位小伙子做放松，林盛㜜@偷蒼謁 懊媯 紫鋁松磣櫻 切』鎰幼銎鵒朔潘傘 lt;/p>
開玩笑，我林盛㜜@睦掀旁趺純梢耘齔 宋乙醞獾哪腥恕５比渙耍 凵耦├艘謊圩ㄐ腦詬 芰遄齜潘掃 m 的施安桀，又在腦袋想了想自家那位老丈人。嗯，這兩位除外的男人呢！就這樣，我們的小伙子享受了享受我們林盛㜜@罄獻艿抹 m 技術。 </p>