手心手背都是肉，愣是跟石頭踫，這傷害可想而知。而這潘公子為何會堅持下去呢！原因很簡單，他們的老大，瘋了！
看著肖果果盤膝而坐，這麼一坐就是一整天，潘公子覺得，他還是打石頭吧，至少打石頭能讓自己感覺自己是個正常人。
而肖果果在做什麼！自然是在感受內力，有了內力，才能打通經脈，才能讓內力流暢，也才能讓武技產生最大的威力。
這是個循序漸進的過程，所以，她現在要做的第一步是獲得內力。而內力是如何產生的呢！那書中寫了兩個辦法︰
其一，便是內力高深的前輩賜予！（批注︰此路不通的人不要絕望，還有第二種辦法！）
其二，自己領悟！聚氣丹田，當感覺到一股氣流在丹田處聚集的時候，便是內力產生的時候。（批注︰好了，現在看完了，你可以絕望了。）
肖果果當時就瞪著這一條看了兩遍，內力要自己領悟？還聚氣丹田？你倒是告訴我，丹田在哪里啊！
這麼不負責任的書是誰寫的啊！你給我出來，我保證不打死你！
只不過氣也沒有用，肖果果又看了一遍，總算在第二條的惡搞批注後面找到了一行小字，瞬間讓她靈機一動！（內力產生的時候，有些類似內急的感受。）
內急的感受？于是乎，從那天開始，肖果果每天都在等內急的感覺出現，一坐就是好幾天。
所以，從那天開始，每次的聚餐時間，潘公子都在說，他的拳頭又變得硬了兩份！魏鋒在說，他的棍子已經能一棍下去打倒一棵大樹了！而魏鈴在說，谷底沒有多少花瓣了，她最近在練習用樹枝刺穿樹葉的技能！
唯獨肖果果沉默，她能說什麼，告訴他們，自己在練習憋尿的感覺嗎！所以說，肖果果一下子就沉默了半個月
這半個月的時間，吳伯扔下來的傷藥已經用了大半，幾乎都是潘公子所用。不過，他那拳頭的力度竟然直線的提升了。現在已經在按照《開山拳》的拳法打石頭了，竟然真的能一拳頭下去就一個巨大的坑！本來是練拳的地方，愣是給他砸出了石洞，已經有過百立方大小了。
所以，每天結束的時候，潘公子都是自豪的看著自己砸出來的一室一廳……（為了讓這石洞變得有格調，他故意砸出了兩個屋子），十分的驕傲！
而魏鋒和魏鈴，也是有了很大的進步，兩人的身法一個矯捷，一個飄逸，攻擊的時候如同利劍出鞘，讓人覺得殺氣彌漫，不敢小看。
只有肖果果，在三人不解的目光中就這麼坐了下去，好似天地間就剩下了她一個人一樣。
再加上這段時間肖果果看的經脈圖，她對自己身體內的經脈分布有了清晰的認識，好似閉著眼楮就能將體內的經脈看的清清楚楚的。
不僅是那粗的主脈，便是那細小的側脈也是如此，好似都出現在自己的注視之下。肖果果覺得十分的奇怪，她甚至能看到自己的血液閃動著金色的光。但是，不對啊，她的血液分明是紅色的。
難道這一切都假的，虛幻的！不！她是真的看到了，不知道原因，可是，就好似是天生的能力一樣，她能輕易的看到自己的體內的情況。不過，也僅僅是自己的體內，不包括周邊的區域，魏鋒他們，她就是看不到的。
等下！這是什麼！
肖果果感覺到自己的丹田處好似有個螺旋紋出現了，雖然很細小，如同貝殼的紋理一樣，但是，還是出現了！而這螺旋的最中心，一顆黃豆大小的氣體正在生成。這是……傳說中的內力！
不知道怎麼的，肖果果對這個內力充滿了懷疑。要說自己的體內的是內力，怎麼感覺不太對呢！為何是金色的，不是書上說的白色的呢！
等下，這內力要做什麼！為何朝著自己的筋脈而去了！它自己流動了？
肖果果顧不得震驚了，趕忙引導自己的內力往體內的主筋脈而去，她現在雖然行動不便，筋脈卻是暢通的，因此，可以讓內力流動。
而就這樣，隨著時間緩緩的流過，這內力在她的體內沿著主筋脈轉了一圈又一圈，不過，也只是在主經脈，要想經過別的經脈，必須打通關鍵的八個穴位，也就是奇經八脈！
所謂，想要成為武學天才，請讓老爺爺幫你打通任督二脈，大概就是這個意思了！現在，她的一個都沒打開，so，老實的讓內力先在體內轉幾圈吧！
不過，內力終于產生了，這也算是可喜可賀了！沒想到，一本看起來就不靠譜的書，竟然不是騙人的，也不枉費她坐了這大半個月！
而這個時候，隨著內力的運轉，肖果果的身子正在悄悄的發生變化，精神也越發的好了，讓在她邊上練拳的潘公子愣了一下。
“鈴兒，你看！”小潘潘輕輕的走到了魏鈴的身邊，怕打擾到肖果果，小聲的對著魏鈴說道。
魏鈴和潘公子同時看了過去，就見肖果果的身邊有一層氣在涌動。谷底的光線不強，但是集中，在那一束光線的照射下，這層氣顯得更加的清晰。不過這氣很弱，就是繞著肖果果在轉動，其他的都看不出來！
“果然是肖姐姐，坐了半個月，看起來更漂亮了！”魏鈴這麼說道。
魏鋒︰“……”妹妹，你關注的重點錯了！
潘公子︰“……”妹紙，你這麼萌真的好嗎？
可是，看了半天，肖果果還是沒有任何的動靜，就這麼坐著，三人也就各自散了，紛紛去練功，這一下，他們又忘記了時間。直到肚內空空，力氣全無了，三人才停了下來，都看著肖果果，而此刻的肖果果已經又坐了四個小時了！