“好了，停下來吧”穎泉聲音從遠處傳來。
他的目光看著空地中央的一道謙瘦的身形，那個遷瘦的身形四周樹立著四根鋼條，而鋼條從上到下很多均勻的圓形孔，有的串著拇指粗的彈簧繩子，有的則是空著！
繩鎖不僅僅連接著兩條鋼條，中間還存在著一個籃球大小的空心球體，這球體看樣子是硬塑料的材質，重量也比一般的塑料要重上很多。四根鋼條上足足有八條繩索，而那些球正在以一個極快的速度向著中間的人影彈射而去。
中間的身影也在不停的擊打著四周的球體，不僅僅是自己正面擊來的攻擊，甚至後面的球體他都能精準的擊打到，只是這種攻擊不但沒有阻止球體的速度，反而加速了他們的攻勢。
雖然他的攻擊顯得精準無比，但卻略顯得有些笨拙，球體偶爾會擊打在他身上，可以看出，他已經盡量避免被擊中的力道了，被擊中的次數遠遠少于還擊的次數。
話音傳來，只見中央那縴瘦的身體突然停住了他的動作，四周的球就算到達了他的身邊，他也沒有還擊動作，只是微微側身，避過了球體的攻擊位置。
當周圍的球形緩緩停下之後，才看到中間的身影，中間站立的是一個個頭高大的男孩，****的上身和額頭上布滿了汗珠，身形所站的位置上也已經被濺出的汗水打濕，而且仔細一看，也能看出，他的臉上和身上，大塊大塊的淤青，雖然有些已經散去，但顯然受的傷並非小面積。
他的面容略顯稚氣，但卻多了一份同齡人沒有的堅毅，此人正是張海飛道館中的浩陽，原來，在當天陶倩毅然而然說服了張海飛之後，她就直接帶著胡演和浩陽兩人找到了 泉，請他幫忙對他們三人進行集訓。
以 泉的脾氣來說，他其實早已在當天就已經看出了陶倩的意圖，但卻並沒有選擇躲起來，只是嘴上當然要刁難一下幾人，在陶倩幾人的死磨硬泡下， 泉“勉強”答應了幾人的條件，作為要求，三人如果不能堅持他的強度，那此人之後的訓練 泉則全程放棄，三人當然迅速的點頭。
可接下來的情況就真讓他們後悔不已，不說別的，就僅僅面前的這彈簧牆而言，就並非他們能全完抵抗的，而且在他們才接觸到這彈簧牆的時候，上面只是懸掛了四個球而已，那時候的彈簧牆對于他們而言，就已經是地獄般的存在了，也只有陶倩一個人能勉強應對，而最摻的就屬胡演了，他接觸跆拳道的時間太短，反應能力不及剩余兩人，而現在突然接觸到這東西，竟然毫無還手之力，至于盡量的抱住自己的頭，不讓它們攻擊到身體重要的部位。
雖然說陶倩和浩陽兩人有基礎，但對于這新鮮事物而言，並不能那麼快的反應，以至于他們兩身上大塊的皮膚被其打得青紫，就連陶倩也無法幸免于難，惹得她在後面把 泉什麼都罵了一遍，但也僅此而已，每當她真正進入訓練場之後，就不會再有任何一句怨言。
最讓 泉意外的要屬于胡演，他的適應能力遠遠的超出了 泉的預想，從開始之後的第二天，他竟然就可以從當初的挨打慢慢的進行閃避，雖然也同樣會被打中，但這適應能力已經超過了絕大部分接觸過彈簧牆的人了。
要知道，當初自己接觸這東西的時候也經歷了三天時候才適應，而且他當時已經被很多人評價為天才的存在，而面前的胡演卻在如此短暫的時間達到了這樣的地步，這並不是每個人都能做到的。
這些彈簧球的材質是可以進行更改的，而他們現在用的只是硬塑料，真正到後期，就算是銅制的球也是會被運用到訓練之中的，而且那可不再像現在這樣是空心狀，而是貨真價實的實心。
雖說是空心硬塑料，但他們在借助了彈簧繩索的助力下，攻擊到身體上的重量也並非正常人能堅持得住的，甚至很多成年人在它的面前也只能舉手投降，而這三個孩子卻能在這堅持這麼長時間，這也是 泉真正驚訝的地方，其實他心中早已對他們三人贊美有加，只是表面上的他卻並沒有表現出來而已。
“這麼快”浩陽的聲音顯得有些驚訝，之前每次的訓練都讓他痛不欲生，恨時間為什麼過的如此的緩慢，而今天的他卻覺得這時間怎麼如此快速，仿佛自己才進入彈簧牆之中，怎麼就已經結束了。
泉听到了這個聲音之後，眼角也是微微上挑，他怎能不明白浩陽的狀態，自己當初這是這樣一點點走過來的，還沒等他開口說話，浩陽已經開口說道︰“泉哥，我想再來一個階段，我好像找到一點狀態了”
“好，最後一個階段，完了就結束，明天你們就要開始比賽了，如果強度太大的話，可能會影響到明天的比賽” 泉微微點頭，開口說完這些轉身離開了這個房間。
他何嘗不知，在進入狀態之後是能夠快速抓住這種突如其來的靈感的，有很多習武之中終其一生都很難進入這種狀態的，可見這種狀態是可望不可及的存在，輕輕關上門， 泉不再關心浩陽，就算是他在場，也起不到任何的作用了。
階段是一個泛指，一般的課程時間是一個小時，而一個小時的可能其實很讓人完全做到專注的，所以他結合了很多方面的研究，得知二十五分是人能專注的最佳時間，所以 泉的所有訓練時間都是二十五分鐘，他自己也用階段來稱呼這二十五分鐘的訓練。
過道上的 泉看著盡頭意見毫無動靜的房間，微微皺眉，他緩緩搖頭，輕聲走入對面的一個房間之中。這個過道上有著十數間房間的存在，顯然這里已經是一個空置了很長時間的訓練館，但每個房間之中的擺設確實應有盡有，而且這些器械也是猶如嶄新一般，和他外部的環境完全是兩個不同的表現。
這個房間跟浩陽在的房間基本是相同的，唯一不同的是光線和那彈簧球的數量。同樣縴瘦的一個小女孩在彈簧牆的中央，游刃有余的對著攻擊而來的硬塑料進行著還擊，他們三人才來的時候，這彈簧球只有四個之多，而現在她的面前已經存在了十二個硬塑料球。
可她的動作卻沒有任何的停歇，行如流水一般，她的動作也極為輕松，好像她本身就是這彈簧球的一部分，在面對這流星般的攻擊，一點都沒有猶豫，就算這些塑料球的速度再快，她都能安然自若的將其閃避，然後快速的做出回擊。
而這個房間的光線也是故意為止，它只是為了讓人不再依靠眼楮來判斷四周的攻擊，就算在突如其來的強光或者暗光影響之下，也並不會讓人受到影響，這種鍛煉方式也大大的提高了鍛煉的難度。
此人正是陶倩，和日常生活中那個古靈精怪的她不同，在訓練場中的她顯得比其他人更加的專注和認真，似乎周圍的一切都無法影響其手上的動作，在訓練場中的陶倩給人的感覺並不是一個可愛的女孩，根本看不出任何的柔弱，卻給人一種強悍的感覺。
看了看表， 泉開口說道︰“好了，停下吧”
呼吸有些急促的陶倩停下了手中的動作，猶如融入四周環境之中一般，不停的左右閃避著攻擊，四周的塑料球漸漸停下了攻擊，她也沖彈簧牆中走了出來。
陶倩一邊擦著額頭上的汗漬，一邊開口說道︰“我怎麼覺得這塑料球的速度變慢了呢，一個階段的時間好像並沒有太大的效果，要不再加四個吧”陶倩的話語帶著些許的詢問。
可她得到的結果卻是 泉的搖頭，見到這樣的動作陶倩眉頭也是快速的皺在一起，正要開口，卻被 泉的話語打斷了， 泉開口說道︰“你現在的訓練告一段落吧，在這個時候就算給你加到六十球也是無濟于事，從下個階段開始我們換回四球吧”
皺著眉的陶倩沒有開口，就這樣看著面前的 泉，等著他進一步的解釋， 泉也只是微微停頓，再次開口說道︰“硬塑料是彈簧牆的開始，當你數量增加到十二個的時候，要增加的就不再是數量，而是球的材質，只有在材質達到一定的成就之後，才能再一次的增加數量，那樣才能達到最佳效果”
陶倩听到這個解釋之後，微微點頭，沒有說任何的話語，在鍛煉方面，她還是很配合 泉的安排，從來不會對他的安排有所質疑，安靜片刻之後，她開口說道︰“他們呢？還沒訓練完嗎”
听到她的詢問， 泉微微搖頭，將浩陽的情況跟陶倩說了一番，陶倩也是流露出一絲的興奮，可這個笑容並沒有持續太久，因為胡演現在成了他們這支隊伍的最大不安因素。
“胡演還沒出來嗎？這已經是第三天了”陶倩帶著擔憂的開口說道。
“並不是每個人都適合這樣的訓練方式，而且就算真的進行了，也不一定能達到逾期的效果，成與不成只能听天由命了” 泉眼神中同樣流露出了一絲的擔憂。
。
(本章完)