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379，瑜伽和護膚
顧千雪將醫藥箱打開，從中掏出了脈枕，手中捏著听診器，卻猶豫著要不要拿出來。
皇上來了好奇心，從椅子上起身，來到顧千雪的箱子旁邊，“你手中拿的是什麼？”一個金屬的物品，形狀實在是詭異。
因為皇上起身，皇後和秦妃也只能跟著過了來。
顧千雪蹲在地上，抬著頭，一張小臉明艷又純淨，“回皇上，這個叫听診器，用這听診器能听出人體心髒等一些癥狀，例如說甦凌霄甦公子的心疾，便少不得這個听診器。”
拿來給朕瞧瞧。”
顧千雪乖乖地將听診器交了出去。
秦妃和皇後雖然不說，但心中卻驚訝于皇上的表現，今日的皇上如同變了個人一般，不似平日里的陰沉，卻好似一個普通人、一個有血有肉有感情的普通男子。
皇上自然是看不懂听診器的，翻來覆去看了幾次，最後又還給了顧千雪。
將脈枕放在桌上，顧千雪為皇上診起脈來。
少頃，將手從皇上手腕上拿來，顧千雪道，“皇上的身體十分健康，沒有任何問題，若非要說出個什麼，那應該就是失眠了。”
不僅是南樾國人，包括中國的古代讀書人都懂醫理，因為醫理是學識的一部分，許多藥方本身就是一篇文。不說遠的，只說清朝皇帝康熙，也著過一篇關于醫理的文章。
顧千雪畢竟不是專業中醫，便沒用什麼沉脈、結代脈或散脈來吊書袋，若說錯了反倒是暴露了自己三腳貓中醫的本質，倒不如直接說出病情來得簡單暴力。
繼續說。”皇上道。
顧千雪繼續道，“想來，皇上失眠癥太醫也曾診斷出，而按照中醫來解釋失眠，往往是氣血衰、肌肉枯、氣道澀、五髒之氣相搏，營氣衰少而衛氣內乏。而這些癥狀，皇上都沒有！”
皇上濃眉微抬，“若朕不是因此而失眠，卻因為什麼？”
千雪來用最簡單最直接的語言來描述吧，”顧千雪打算不講那些原發性、繼發性以及大腦邊緣系統及周圍植物神經紊亂這些東西，“失眠有生理原因與心理原因兩種，以皇上的脈象來看，皇上的失眠怕是屬于後者。那麼我們便將每日的運動分為體力運動和腦力運動兩種，而皇上大概也是屬于後者。”
實際上，皇帝的身體調養得非常好，除了先天性體格康健之外，顧千雪將這麼好的身體素質歸結到習武之上，習武便必須要練內力，而內力是通過呼吸來凝聚，是以，練武之人心肺功能都非常好。
若想睡得香，便要將體力和腦力兩種運動結合起來，是以，又回到了那個話題上——運動。”顧千雪道。
皇後卻忍不住了，“運動有那麼神奇嗎？若真如此，那鄉間農夫，豈不是各個長命百歲。”
顧千雪搖了搖頭，“回皇後娘娘，勞作與運動是兩種概念，就比如說繡娘往往眼濁而指粗，但平日里喜歡繡花女紅的閨秀們卻沒有這些職業病。農夫確實每日運動，但為了生存和發展，他們必須要超負荷運動，凡事都有一個量，超了那個量，便成了勞作，對肌體就有傷害了。”
秦妃對皇上道，“皇上，千雪的這個說法，臣妾是听過的，她正在幫永安長公主調養身子，用的正是這運動之法。”
哦？”皇上想到壽誕宴席之上，見到自己那瘦身的皇妹，不僅其身材上改變、連精神面貌都有了很大改善，可以說如同脫胎換骨一般。“也是跑步？”
秦妃回答，“不僅僅是跑步，千雪為長公主定制了一份長長的清單，飲食上葷素搭配，每日更是要喝一些蔬菜果汁，運動上除了慢跑外，還有許多運動……哦對了，還有瑜伽功。”
瑜伽功？”皇上有了興趣。
秦妃笑道，“是啊，那瑜伽功十分了得，不僅碧芙練了，連臣妾也跟著練了，只要十日的時間，這面色便紅潤許多，皮膚也細膩了。”
……”顧千雪心中抖了三抖，瑜伽可以調節女性內分泌和盆腔血液循環，確實是個好運動，但還沒有秦妃說的那麼神吧？哎，幫她吹吹牛是好，但風大閃了舌頭，最後吃虧叫苦的還是她。
皇後十分感興趣，“真的？千雪，那你有時間也教教本宮。”
顧千雪哪敢拒絕？“好，千雪定會好好陪著娘娘練的。”
這麼說來，千雪也要為朕列清單了？”皇上笑道，面容上是罕見的和藹。
顧千雪表情誠懇，“若皇上信任千雪，千雪定然竭盡所能為皇上調養龍體，那瑜伽功分男女兩種，若皇上願意練，千雪便制定一個方案，編入清單之中，專門針對皇上的身體情況。”
皇上卻是樂了，“朕練瑜伽做什麼？難道也要皮膚更好一些？”打趣了起來。
顧千雪連忙搖頭，“不不，有句俗語叫筋長一寸壽延十年，這個筋，指的是肌肉組織。而做一些運動以拉伸肌肉，肌肉就會保持彈性和年輕。肌肉有力，運動才會事半功倍，更能延年益壽。”說完，顧千雪又補了一句，“而且千雪認為，皇上確實應該皮膚好一些，不是為了美觀，而是為了國之發展！”
皇上卻又忍不住樂了出來，“你的意思是，朕容貌好，咱們南樾便風調雨順？”平日里接觸之人說話千篇一律早已乏味，要麼便是歌功頌德，今日听顧千雪一番話，卻是覺得稀奇可愛。
風調雨順不敢說，但最起碼是國泰民安，”顧千雪的表情卻是十分認真，扭頭對秦妃和皇後道，“皇後娘娘、秦妃娘娘，千雪請你們二位幻想一下，如果你們為男子，更身為朝臣，若有機會可以選擇所效忠的皇帝︰第一位是年少皇帝，沖勁十足膽經驗欠缺；第二位皇帝正當壯年，既有謀略又有膽識；第三位皇帝暮年，雖身體孱弱膽卻有積累一生的閱歷。你們如何選擇？”
這個便是俄羅斯總統普京微整容的原因，她穿越到了南樾國，卻不知，俄羅斯總統還是不是普京大帝。