媒體日，又叫媒體見面日，是球員、教練強制性讓媒體拍照采訪的時間。
球隊人員要接受采訪，讓媒體拍攝本隊的訓練，回答提出的問題，基本上是硬性規定，是聯盟為了和媒體搞好關系的舉措。
楊瑞到球館後，和球員們都打了招呼。
夏季聯賽五人和他非常親近，鮑文、杰克遜、阿特金斯都向他匯報了訓練成果，把他視為大腿，打算緊緊的抱住。
尤因、奧克利、約翰遜等老將點點頭就算完事，他們都是高薪球星，雖是球員，骨子里卻不太把助教放在眼里。
NBA教練是帶著一群富翁在打球，想讓他們信服，並不是一件容易的事。像尤因這賽季的薪水，是楊瑞的200倍。
通常，媒體日的焦點都是大牌球星，主教練，這次例外，多家媒體的記者一起采訪楊瑞，之前的種族歧視事件讓全美都知道了他的名字。
“杰瑞楊，你有信心做好球隊第一助教嗎？”記者問。
“有。”楊瑞從心里鄙視這個記者，這就是廢話，誰會說沒有？
“有很多人認為尼克斯夏季聯賽打的好，是因為球員實力，而不是戰術，你怎麼看？”記者問。
“夏季聯賽前有人這麼說過嗎？”楊瑞心想要不是他，這五個人都湊不到一塊。“當然，別人怎麼看是他們的事，我要做的就是幫助球隊贏球，戰績會說明一切。”
記者問︰“你認為尼克斯新賽季會取得什麼成績？”
“不知道，對手都很強，我們會齊心協力，爭取擊敗那些強大的對手。”
記者問︰“網上，和你同期畢業的教練說你內向，不合群，導致你們關系不好，你有什麼想說的嗎？”
歧視事件發生後，為減弱影響，幾個教練合伙匿名接受采訪，說楊瑞不合群。
楊瑞微笑道︰“找不到工作的時候，有很多人嘲笑我，找到好工作了，開始說我不合群。我想說，同學們，別妒忌，就算我很合群，把你們當親生兒子一樣愛護，又能怎樣呢？你們做不了NBA教練是因為沒能力，不是因為你們沒有一個好爸爸。”
記者們全就驚了，大新聞啊，這分明就是不吐髒字的謾罵。
不合群是一定的，但說楊瑞內向沒人信，哪個內向的人媒體日敢這麼說話？
楊瑞都敢帶著攝像頭去曝光，自然不介意補刀。和那幫人關系好有個屁用？他落魄的時候一個個落井下石，難道他發達了，這些混球就會大徹大悟，變成好球？
他不會故意去樹敵，已經是敵人的也沒必要客氣，更不會和人講什麼真善美。
像怎麼看待球員的問題，楊瑞說的全是好話，包括夏季聯賽合作過的五個人，他也夸了一通。做助教，和球員免不了互動，話不能亂說。
尼克斯季前賽十七人大名單出爐。
中鋒︰帕特里克-尤因、本華萊士、克里斯-杜德利、巴克-威廉姆斯。
大前鋒︰查爾斯-奧克利、米基-摩爾、赫伯-威廉姆斯。
小前鋒︰拉里-約翰遜、布魯斯-鮑文、安東尼-鮑維、克里斯-米爾斯。
得分後衛︰阿蘭-休斯頓、斯蒂芬-杰克遜、約翰-斯塔克斯。
組織後衛︰克里斯-柴爾斯、查理-沃德、查基-阿特金斯。
尼克斯這賽季目標只有總冠軍，米爾斯加入都只能打替補，是為預防約翰遜受傷的買的保險。楊瑞對這賽季阻止公牛衛冕充滿信心，球隊陣容深度完勝公牛，稱得上超級尼克斯。
看核心球員定妝照就知道有多強了，尤因、奧克利、約翰遜、休斯頓、斯塔克斯五人合影，全都很有實力。
26日，球隊公開訓練課，媒體和球迷可以到場參觀，球館爆滿。
除了看訓練賽，觀眾還將獲得一件印有尼克斯隊標圖案的短袖T恤作為紀念。亨特-約翰遜帶著青梅竹馬的女性朋友吉爾來了，是楊瑞送的票。
訓練開始前，奧克利和本華萊士在場邊聊天，範甘迪好奇的問︰“怎麼，你們倆認識？”
“他高中時參加過我的訓練營，這小子上大學都是我推薦的。”奧克利笑著說起了兩人認識的趣事。
當時奧克利在訓練營里看到一個長相凶惡的家伙，怎麼看都不像好東西，身材更不像高中生，所以就找這人單練，想給他點教訓。
奧克利沒想到這小子竟然敢和自己硬踫硬，奧克利撞開他的嘴唇，他就打破奧克利的鼻子，這小子就是高中時的本華萊士。
後來，奧克利讓經濟拮據的本華萊士在自己的車行里打工，並且教他打球，還推薦、資助他到自己的母校維吉尼亞聯合大學去上學和打球。
所以，大本的成長歷程中，到處都是奧克利的身影，強硬，鋼鐵般的肌肉。
听了介紹，範甘迪越看大本越順眼，他喜歡能防守的人。“你好好打季前賽，只要能有他八成防守功夫，球隊一定和你簽長約。”
範甘迪還是低估了他，現在和奧克利比力量，贏的一定是大本，他的跑跳能力驚人，欠缺的只是經驗。只看保護籃板球這方面，他不會比奧克利差。
球員們先跟著體能師跑圈，然後投籃熱身，範甘迪和楊瑞在場邊聊天。
“一會兒把球員混編，你和湯姆帶一隊，我們來場對抗賽，讓我看看你們的本事。”範甘迪提議。
楊瑞微微一笑。“對抗我沒意見，但是球員混編，就看不出我的本事了。”
“哦？那你說怎麼辦？”
“我帶夏季聯賽那五個人，再挑兩個替補，只要阿蘭休斯頓一個首發，八個人對你那邊九個，怎麼樣？”
範甘迪皺起了眉頭。“怎麼，你覺得自己有機會贏我？”
楊瑞笑著解釋說︰“不，因為我的戰術核心是進攻由外而內發起，所以想讓你看看這麼打的效果。”
這是好听的說法，其實楊瑞把休斯頓要過來，因為範甘迪根本不會用。
休斯頓1995-96賽季是活塞隊二當家，場均出手15.2次能拿下19.7分3.7籃板3助攻，5.5次出手能投進2.3個三分球，三分命中率高達42.7%。
到了尼克斯，休斯頓場均出手12.7次，數據下降到14.8分3籃板2.2助攻，三分命中率降到38.5%。
全隊投籃最準的人，只有12.7次出手機會，沒有專門戰術。在範甘迪手下，原本是“三分王”的休斯頓，硬是轉型成了“中投王”，這根本就是浪費資源。
楊瑞想讓範甘迪看看，外線做核心是什麼樣！白隊進攻，柴爾斯帶到前場，把球吊給了尤因，威廉姆斯貼身防守。尤因轉身面框沒能擺脫，傳給了左側空切的約翰遜。
鮑文身高201CM，體重只有84公斤，被擠的完全失去位置。
約翰遜想展現自己的強悍，認為只是訓練賽，新人肯定不會惡意犯規，所以全力躍起，想要單手暴扣，不料側面飛起個人來。
本華萊士放開奧克利補防籃下，右手準確的按在了籃球上。
大本體重109公斤，約翰遜有113公斤，相差無幾，大本的上肢力量驚人，不懼怕任何對手。
在球迷的驚呼聲中，大本把外號“大媽”的約翰遜連人帶球掀翻在地，喬格爾趕忙叫停。
這只是練習賽，要是約翰遜受傷就麻煩大了，他可是有嚴重傷病隱患的球員。
幸好約翰遜很快爬了起來，活動了一下腿腳無大礙，他看大本面色不善，奧克利擋在中間才沒發作。
約翰遜心情無比矛盾，新人這麼猛，對球隊有好處，但是公開訓練賽一上來就給他這麼個大帽，太沒面子了。
範甘迪嚇的不輕，對大本印象更深，約翰遜是尼克斯力量最強的人，居然被掀翻，楊瑞夏季聯賽帶回個野獸來。
現役聯盟有三大公認的打架王，奧克利、巴克利、約翰遜，尼克斯佔了兩個。
熱火的阿郎佐-莫寧都得排後面，上賽季莫寧大戰約翰遜，挨了前隊友一套組合拳，被眾人拉開前明顯處于下風。
範甘迪懷疑，現在尼克斯迎來第三個能打的了，一看大本長相就知不是善茬，一般人恐怕都不敢和他動手。
事實的確如此，奧本山宮殿大戰的時候，大本先動的手，推出阿泰斯特幾米遠。以暴脾氣著稱的阿泰斯特慫了，沒敢直接和大本PK，而是在被球迷潑飲料挑釁後沖上看台打球迷。
如果阿泰斯特去和大本干一架，絕對不會禁賽整個賽季，球迷也會贊他一句純爺們。
為保險起見，範甘迪馬上換人，讓約翰遜下場歇著了，替補派上斯塔克斯，米爾斯改打小前鋒。
喬格爾把球權判給了白隊，實際這球沒犯規，是個好蓋帽，他是故意給約翰遜留面子。
界外球發出，斯塔克斯跑位接球，急停跳投三分，在鮑文干擾下球偏出籃筐，大本卡著奧克利搶下了後場籃板球。
拼肌肉的過程中，奧克利清楚的感受到，自己這位小兄弟力量已是NBA頂級，只要增強防守意識，未來必成大器，可以走他將來的那條路。
紅隊陣地戰，休斯頓和威廉姆斯無球掩護擺脫斯塔克斯，接到傳球，奧克利防了出來。
休斯頓虛晃一槍，持球中路突破，左手拍球給右手，一個大幅度變向過掉奧克利，晃出半個身位，罰球線附近急停跳投球進！5比0。
未來，很多球迷不了解休斯頓，只能以他的外號來推斷實力，認為標準的投籃姿勢不能當飯吃，他只是個普通球員。
的確，他並沒有被歷史所牢記，也沒有過硬的榮譽，只有2屆全明星，很多人覺得他還不如漢密爾頓，因為漢密爾頓2004隨活塞拿到過冠軍。
實際上，休斯頓更像雷阿倫，不是單純的投手。他身體素質比漢密爾頓勁爆得多，速度很快，彈跳出眾，參加過扣籃大賽，三分能力更不是漢密爾頓能比的。
現在的休斯頓還沒有遭遇過嚴重傷病，給他一點空間啟動，內線很難跟上他的速度，哪怕運球能力一般，打錯位也足夠了。
柴爾斯運球過半場，再次傳球給尤因。
尤因單挑威廉姆斯，在籃框右側背身進攻，左手運一步球，跳步到正對籃框，這是從背身狀態跳成了面對籃框狀態，輕微後仰跳投躲開了封蓋球進。5比2。
終于看到傳說中的“兔子蹦”了，大個子手感這麼柔和，有些意思。楊瑞心想。
尤因的這個絕技在未來已失傳，他腿長，跳步能閃出很大空間。他身高臂長，又有一手精準的投籃，所以跳到面框狀態後，雙腳站穩便于投籃，難以封蓋，威脅很大。
在楊瑞前世，尤因到火箭執導過姚名，但姚名的轉身跳投比兔子蹦漂亮，投籃精準，更難封蓋，沒用這個。
尤因也教過“魔獸”德懷特-霍華德，所有技術到了霍華德那兒都變了樣，兔子蹦變成了青蛙跳，勾手變成了扔鐵餅，跳投變成了……到2017年，霍華德也沒練成跳投。
霍華德就是這麼魔性的一個人，打了許多年都讓人看不到進步，只會利用身體欺負人。他的身體素質一下滑，人就完了。
紅隊進攻，還是同一戰術，傳給休斯頓打，奧克利撲出來貼身，休斯頓將球轉移給了威廉姆斯，斯塔克斯換防，沒有出手機會，再傳球。
24秒時間快到，沃德跳投偏出了籃筐。白隊陣地戰，傳給尤因，這次尤因轉身跳投偏出。
雙方防守都很嚴密，又打了兩分鐘，只有斯塔克斯跳投拿下兩分，5比4。
很多觀眾開始犯困，這什麼練習賽？簡直無聊透頂。
範甘迪的戰術，就是把球交給球星進攻，其他人看熱鬧。一般內外線兩個核心出手多，第六人場均出手超過十次，其他人出手都在十次以內。
範甘迪球隊的進攻節奏，如果放在2010年以後，球迷會發瘋，他的球隊一點點和對手磨陣地，把對方磨瘋了，比賽就贏了。
楊瑞發現，沃德在範甘迪手下打了兩個賽季，習慣了這種慢騰騰的節奏，根本就不會打快。他受夠了，率先請求暫停。
範甘迪正郁悶為什麼這幫雜牌軍防守這麼嚴密，不料楊瑞根本不滿意戰果。
“巴克、查理下場休息，斯蒂芬、查基上。”楊瑞說完，發現隊員和錫伯杜看著自己，一臉懵逼。“有什麼問題嗎？”
“我們沒有大前鋒了。”錫伯杜小聲提醒，想給楊瑞留面子。
楊瑞不以為然。“誰說沒有？斯蒂芬，說說你的身高和體重。”
斯蒂芬-杰克遜大聲回答︰“身高203CM，體重97公斤。”
“尤因214CM，109公斤，你怕不怕？不怕你就是大前鋒了，負責主防他。”楊瑞看著杰克遜笑道。
“不怕！”杰克遜叫道，沒有半分猶豫，初生牛犢不怕虎。（m.101novel.com）