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兩人回房車的時候，薛敏何茹芸她們早已睡著而且睡得很沉，秦放歌還抱著席晚晴去做了下衛生也沒吵醒她們。
席晚晴也不免感概一番，秦放歌還把這怪到她頭上，“都怪晴兒太美太迷人讓人情不自禁……”
“哼！話說得好听。”席晚晴雖然很開心但也還有些耿耿于懷，“那你在最緊要的關頭還那麼理智？”
秦放歌輕笑道，“說明我並不是完全下半身思考的男人，你們該感到高興的！”
“自戀的家伙……”席晚晴拿他沒辦法，然後干脆命令道，“等下陪我睡覺！”
“遵命我的女王大人！”秦放歌回答的時候，也付諸行動，在她雪白而完美的身體上下活動。席晚晴確實是天生的尤物，並不只她一張狐媚妖嬈的臉蛋，尤其在經過他的辛勤耕耘和開拓後，身形更加完美，這會也不例外。對于能保持更好狀態這樣的好事情，女人從來沒有什麼抵抗力，席晚晴更不例外，秦放歌的按摩推拿手法，還真的是獨門秘訣。
而每每這會兒，席晚晴也不去體諒他的辛勤付出，都說女為悅己者容，可他不也收了利息飽了眼福過了手癮嗎？
當然，席晚晴她們最害怕的也莫過于有一天他會對自己的身體失去興趣，連看都不想看，摸都不想摸，才是最讓女人覺得悲哀的事情。所以她們也都花更多的心思在保持美麗上，敷面膜做健身運動用好的保養品，維持她們對他的魅力。
在他幫著她做按摩的時候，席晚晴就沉沉睡去，今晚的身心交流，對她的消耗可是特別大的，可以說是身心俱疲。也多虧有秦放歌神奇的按摩術在，要不然，她早上準起不來。
秦放歌並沒著急離開，仔細听了四下沒什麼異樣，就在房車上摟著席晚晴，身後面何茹芸還用她的一對凶器緊緊貼上來，但這完全不影響他的休息，美美的睡了幾個小時。
他起得還是挺早的，生物鐘調節得相當不錯，黎明時分，趁著她們還沒醒來的時候就悄悄離開，如同他在《美若黎明》中所唱的那樣。回到他自己帳篷收拾一番後，就又出來，四下巡查了一番，然後跑著去沙灘做鍛煉。
陳瑜珊的生活習慣養成得最好，天剛亮沒一會，她就起身，也順利找到了秦放歌，跟他打過招呼後，也沒打擾他，自己開始聲樂練習，這是她每天必做的功課。當然，她的身體素質遠沒秦放歌那麼變態，也做不到一邊鍛煉身體一邊吊嗓子……她自己每個時候專心做好一件事情就相當不容易，不跟秦放歌這個變態比。昨晚他這貨肯定又去浪了，夜晚才是他生活最豐富的時候，這點陳瑜珊最是清楚，多少次他都是黎明前才回家，有時候甚至就不回家的。
但這並不歸陳瑜珊管，她唱好自己的歌就好，她昨晚又收獲兩首歌曲。大家都知道秦放歌這家伙最是愛新鮮，一首歌也根本不想多唱幾遍，他是音樂家作曲家，陳瑜珊自己定位是歌手，就是唱歌的，他不在意的歌曲，她都視若珍寶。
這兩首歌曲難度都不是特別高，她都有信心拿下來。這樣的歌曲，最關鍵的，就還是其中的情感，她想唱好，也必須得融入她自己的理解和情感。一首《天之大》是謳歌母愛的，這點毫無疑問，開篇就有點題，“媽媽月光之下靜靜地我想你了……”
而另外一首“當你老了”，理解為愛情和親情都沒問題，可以是對愛人的，也可以給母親的，而只要是人，都會有變老的時候。
陳瑜珊也下意識的把他這首歌，跟之前那首《最浪漫的事》緊密聯系起來，都是寫變老的事情，但兩首歌曲的側重點又都不一樣。最浪漫的事，更像是站在女性的角度，當你變老了，更多是站在男性的角度。
當然，這其實都不重要，兩首歌曲男女都可以唱，這樣的通俗流行歌曲，想要唱好都是要做到以情感人的。
此外，還有秦放歌用小提琴演奏的曲子，陳瑜珊感覺都是可以用來填詞的，如果歌詞寫得特別唯美像詩歌一樣的話，境界也會更上一層樓。但那基本就不會用流行唱法了，秦放歌最拿手的美聲唱法應該是最合適的，而且，陳瑜珊都覺得，如果用外文填詞會比較好，對中國人來說，更有朦朧感。如果是填中文歌詞的話，大家的注意力首先就會集中在歌詞上，這是沒辦法回避的事實。
于是，在做了基礎的聲樂練習後，陳瑜珊就開始嘗試練習下這兩首新歌，盡管還沒拿到曲譜和歌詞，她們也都沒想著把秦放歌壓榨到極限，通過dv拍攝的視頻回放，她們中的任何一個，都可以把譜子和歌詞給完完整整的扒出來，並不存在什麼難度。慢慢等秦放歌的曲譜，也是因為其中會有更多東西是她們單純只靠听，所察覺不出來的東西。
陳瑜珊最想要的歌曲還好，他所演奏的小提琴曲，二胡琵琶阮等曲子，可就要復雜得多，各種速度節奏情感，在五線譜中的表現可是相當豐富的。
而且，她們也沒辦法做到跟秦放歌一樣的地步，他的演奏也很是隨心所欲，只能作為一個示範和參考，關鍵也得看她們自己的理解和練習。
秦放歌鍛煉完畢回去宿營地的時候，姑娘們差不多都起來了，已經洗漱完畢的，就在陳天虹王紫梓她們的帶領下做運動呢！
看到秦放歌後，陳天虹就大聲招呼他過來指導大家一下，對瘦身健身這事兒，女人們都特別上心。
秦放歌對此還是相當有經驗和心得的，實踐也相當多，他也不矯情，首先就帶她們做擴胸運動。也惹來姑娘們一頓笑，還問他，“秦指導你這有效果嗎？”
“確定不是廣播體操嗎？”
秦放歌就笑她們見識短，“只要把廣播體操做到標準認真她，可是相當有用的，能活動全身筋骨，要不然，國家為什麼會花那麼大精力推廣。就像你們最關心的擴胸運動，就可以同時鍛煉胸肌和背肌，讓它們得到充分的舒展。同時還可以加大心、肺的活動，讓它們充分的吸收氧氣，增加肺活量，尤其對學習管類作用巨大。”
“羅馬不是一天建成的，美好的身形也是如此。我先說最重要的一點，不論什麼時候，大家都要有自信，昂首挺胸！挺胸是關鍵，不光是增強自信心，也是保持胸部美麗的關鍵。”
秦放歌不光說，還抓了個典型，錢淑媛就不幸中招，“喏，媛媛，你站直了！胸大沒什麼好害羞的，含胸駝背才更難看的好不好，站直，挺胸，收腹，這樣的習慣一定要養好……”
錢淑媛旁邊的黃靜也沒逃掉，“黃靜你別光笑人家，都跟著做！儀態不好就是這些壞習慣給弄出來的，想要身材更好也更有氣質，就必須注重細節。”
黃靜頓時就撅著嘴抱怨，“秦指導好凶……”
可惜沒收到任何效果，秦放歌這家伙還拿瞪她，“要不要送你去專業的老師那見識一下？”
“那就算了！”黃靜立刻打了個寒顫，她可是听陳瑜珊講過她的悲慘的魔鬼培訓生涯，其中的訓練內容，都是經過秦放歌和那些專業的老師商量過的。可以說，秦放歌功不可沒，那些老師隨便一個擰出來，都是能把人罵哭的。
而被點名的錢淑媛自己反應並沒有黃靜那麼大，事實上，她也一直為之而感到苦惱，也在尋找解決的辦法。和她有差不多情況的還有宋嫻謝曉娟余曉霞幾個立志減肥的苦難姐妹。
秦放歌也分析了她們的情況，腹肌和背上肌的力量不夠，同時胸部脂肪多，容易造成含胸駝背，下巴前伸，脖子前傾的情況。他給出的建議就是多做按摩的同時，她們自己也要運動健身，注重腹肌和背部肌肉的鍛煉。
最關鍵的，也是秦放歌所講的，要有自信，平時的時候，“多挺胸，走路的時候視線平視前方，造成現在這樣的情況，多少也跟你們的職業病有關，需要彎腰低頭進行演奏。以後自己在演奏的時候也要多注意，坐直站直，同樣挺胸收腹，做到這點，比什麼都重要。”
秦放歌的話，女生們都還是听得進去的，她們何嘗不清楚，就是這些小細節不好的習慣造成的。當下，她們學起來也愈發用心，陸續又有洗漱完畢的姑娘們加入她們的隊伍之中。
薛敏她們起來的時候，就看見外面秦放歌又化身健身教練的場景。她們對此都不驚訝，但薛敏還是忍不住吐槽幾句，“這家伙在討女孩子歡心上，還真是花樣百出！仿佛天生就是做這個……”
何茹芸呵呵笑著說還好，“其實還好吧，他都沒親自動手幫忙的。”
徐晶哼聲道，“遲早會有那樣一天的！晴兒你怎麼看？”
席晚晴只輕嘆著道，“看得出來，他對身邊的這些女孩子都是真心的！”