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《快本》的錄制完成之後，黃實進組拍戲，肖遙和何瑩兩人又結伴參加了《天天向上》的錄制。 .
《天天向上》是一個脫口秀類的綜藝節目，每期都會有一個主題。肖遙和何瑩參加的這一期節目，是以未來科技為主題的。何瑩是圈內有名的科技控，肖遙高中是學理科的，對這方面也很感興趣，。他們這部動畫電影講的是未來的故事，屬于科幻動畫電影範疇，因此帶著一部科幻動畫電影來做宣傳的這兩位嘉賓跟這期節目的主題也是比較搭的。
節目開場時幾位主持人跟兩位嘉賓招呼寒暄之後，很自然的就聊到了肖遙上節目的目的，也就是那部動畫電影。電影還沒上映，肖遙也不想劇透太多，只是簡單的跟主持人介紹了電影的名字、類型和大概的故事大綱。在強調了幾遍電影的上映時間後，主持人就順著電影中科幻的元素引出了今天的節目主題。
這一期節目中，節目組請來的一些專業人士，請他們展示了一些科技方面的發明和產品，肖遙和何瑩兩位嘉賓跟幾位主持人一起針對那些科技產品做一些討論和點評。
這個環節中何瑩和肖遙都很好的展示出了其科技控的素養，在一些科技方面的專業問題上，兩人的發言都是得到了現場一些專業人士的肯定，直呼讓他們刮目相看。
跟素人聯動的展示和討論環節後，節目尾段還有一個交換禮物的環節。這期節目是以未來科技為主題的，這個環節的名字也叫做未來禮物交換。這個環節要求主持人和嘉賓每人自帶一件與科技相關的禮物，通過對禮物細節的描述進行盲選互換。
這個環節是提前告知過嘉賓的，所以大家都是提前準備了禮物。何瑩是場上唯一的女性，王淵也非常紳士的請何瑩第一個對自己的禮物進行描述。肖遙跟何瑩都是嘉賓，照理說應該是跟主持人交換禮物比較合適，但肖遙卻在何瑩的描述了自己的禮物後馬上高舉著手臂要求跟何瑩交換。
何瑩很給肖遙面子，在幾個人都描述了自己的禮物後，何瑩沒有多少猶豫的就選擇了跟同是嘉賓的肖遙交換了禮物。
同樣申請了跟何瑩交換禮物的主持人徐波在何瑩選擇了肖遙後，馬上就不客氣的吐槽兩位嘉賓故意抱團，自己人跟自己人玩。他們倆剛合作完成了一部動畫電影的配音，要是想交換禮物的話，私下里大把機會可以交換，節目里還互換就沒意思了。
雖然徐波借機又給他們的動畫電影打了一波廣告，肖遙還是毫不客氣的懟了回去，直言徐波的禮物听起來就沒什麼意思，跟何瑩交換禮物就是想佔便宜。
最後所有人的禮物全部揭曉後，大家發現全場價值最高的禮物還真就是肖遙和何瑩這兩位嘉賓帶來的東西。
肖遙帶的是一個新型的組合無人機，這架無人機由幾個可拆卸的部分組合完成，既可以組合成一個大飛行器飛行，也可以拆成幾個不同的小飛行器分開飛行，全都可以通過手機軟件操作。
何瑩帶來的則是一台已經停產的絕版光場相機。所謂的“光場相機”，就是拍照時不用對焦，在拍完之後可以根據自己的需要來選擇焦點。
無論從東西本身的價值還是科技含量、趣味性上，肖遙和何瑩的東西都是全場最高的兩樣，可見這兩位來參加節目的嘉賓是相當的實誠。不過肖遙雖然實誠，卻不缺心眼，堅持跟何瑩交換的做法，也讓兩人沒有經受什麼損失。
何瑩是有名的科技控，平常在家就很喜歡鼓搗科技產品，這種可拆分組合的無人機正好非常對她的口味。肖遙除了是演藝明星外，還有一個身份是攝影師，這種特殊的絕版相機也正是肖遙的心頭好。拋開東西的價值不談，從個人喜好和需求來說，他們兩人的交換也是非常合適的。
《快本》是以動畫電影、三人都是配音演員這個點做了一期以配音表演為看點的節目，《天天向上》則以科幻電影這一點搭配了科技的主題。兩個節目的內容和主題都跟肖遙的這部電影有些關聯，肖遙這兩個節目做下來，感覺都是相當不錯的。
雖然這兩個節目做下來的感覺都不錯，預計的效果應該也還不錯，但兩個節目遠不是肖遙為了宣傳電影而參加的綜藝節目數量。
《快本》和《天天向上》這兩個節目都是常年欄目，也就是整年下來都是每周一期的長期、固定節目。這種節目的收視率相對比較穩定，但是在話題性和影響力方面，卻是缺乏一些爆發力。真正能夠在話題性和影響力方面引發爆炸性效果的，還得是《聲臨其境》和《歌手》之類的季播類節目。肖遙的這次綜藝宣傳之旅中，當然還有一些參加季播綜藝節目的計劃。
肖遙跟湘南衛視的合作不少，關系很不錯，選擇季播的綜藝節目時，肖遙也是首選湘南衛視的節目。湘南衛視的季播綜藝不少，肖遙選擇了其中的兩個。除了節目的收視率和話題度不錯，自己也感覺比較合適外，還有一個原因就是這兩個節目的主持人或者主m分別是王淵和柯俊。
王淵的那個節目叫《我想和你唱》，是一個將素人和明星歌手請到一起合唱的互動音樂綜藝節目。節目的主持人有兩位，除了王淵之外，另外一位主持人洪瑋也是跟肖遙關系相當不錯的老熟人。
王淵的這個季播節目是棚拍的音樂節目，柯俊的那個則是生活類的戶外真人秀節目。
柯俊的那個節目叫做《向往的生活》，主要內容是讓包括柯俊在內的幾位明星去鄉村里過田園生活。這幾位常駐明星住在鄉下，一日三餐都要自給自足，還得自己干活，靠勞動成果來跟劇組換錢滿足生活所需。這個節目每期都會有客人光顧，幾位主人要想辦法招待他們，並且滿足他們在吃方面的要求。肖遙參加這個節目，也就是去他們那里做客，感受鄉間的田園生活。
肖遙這一波綜藝之旅是為了電影宣傳，具有一定的時效性，對于節目的錄制和播出時間都是有一定要求的。
《我想和你唱》本季節目原定十二期，已經錄制了十一期，只剩下最後一期還沒有錄制。這個節目每期邀請一位明星歌手，最後一期雖然還沒有錄制，但那一期的明星歌手是已經確定下來的，並不是肖遙。
不過這個節目也沒有規定每一季的期數。這個節目今年是第二季，去年的第一季總共只做了十一期，今年第二季計劃是做十二期，但也不是不能改成十三期，肖遙想要參加這個節目，也不是沒有辦法。
肖遙跟節目中兩位主持人的關系都很好，又是一位人氣很高，帶有很大流量的明星，而且無論是跟湘南衛視的合作歷史還是他一貫在綜藝節目中的表現，也讓電視台的領導層對他非常看重。在肖遙這邊主動聯系節目組的情況下，節目組便決定為肖遙增加一期，讓肖遙做為本季節目的收官嘉賓。至于節目播放檔期的問題，有著台里領導發話，調整起來也不是太難。
《向往的生活》這個節目也有著原定的節目嘉賓和拍攝計劃，不過肖遙臨時加入這個節目卻是沒什麼問題的。反正每期的嘉賓就是去柯俊他們那里體驗田園生活，具體每期的嘉賓人數也沒有規定，柯俊他們最多的一次一下子招待過七八位客人。肖遙計劃去的那期原本只有兩位女明星嘉賓前去光顧，肖遙臨時加入進去變成三位客人也沒有什麼問題。
肖遙參加《我想和你唱》是在最後加上一期，從節目的錄制時間上來說，肖遙參加《向往的生活》是在參加《我想和你唱》之前，但是《我想和你唱》是一個明星和素人合唱的節目，節目的第一個環節是明星歌手和素人通過k歌軟件合唱的畫面展示，所以在進演播廳正式錄制節目之前一周，肖遙還要錄制一個合唱視頻上傳到節目組合作的k歌軟件上。
在參加《向往的生活》之前，肖遙特意找人來幫忙錄好並上傳了自己的合唱視頻，然後才準備去參加《向往的生活》錄制。
在參加這個節目之前，肖遙將這個節目上一季和本季已經播出的節目都看過一遍，對這個節目也做了不少的功課。這個節目的拍攝地是在浙東省桐廬縣的一個小鄉村內，住的地方叫做蘑菇屋，蘑菇屋的主人也就是節目的常駐嘉賓總共有四位，是一個兩老帶兩新的人員搭配。
其中兩老是柯俊和一位叫做羅崇文的演藝圈前輩。柯俊就不用多說了，羅崇文四十多歲，畢業于燕京電影學院表演系，不僅是華夏著名的資深演員，還身兼導演、制片、編劇等多種身份。他畢業後留校做了老師，現在圈內不少明星演員都是他的學生，也算得上是桃李滿天下了。他的廚藝也很好，是蘑菇屋的主廚，所有人的飯基本上都是由他來做的。
羅崇文的情況跟孫之皓非常相似，只不過他比孫之皓要年輕了十幾歲。實際上，羅崇文也正是當年孫之皓教出來的學生。從孫之皓這里論起來，肖遙跟羅崇文也是關系不淺的，只是之前並沒有打過多少交道罷了。
主人中的兩位年輕人跟肖遙就沒有什麼淵源了。
兩人中年齡稍大一些的叫邱志豪，英文名terry，九一年出生于加拿大，是一位加籍華人。他十七歲時加入韓國的一家娛樂公司，二十歲時以韓國一個偶像男團成員的身份在韓國出道，目前仍然是韓國娛樂公司的藝人，不過現階段主要是在華夏大陸發展。
年齡最小的叫楊宇，華夏人，九六年出生，前年才從華夏戲劇學院表演系畢業，是一位科班出身的新人演員。
節目中這四位主人除了要自給自足解決一日三餐外，還要招待前來光顧的客人，滿足客人在吃上面的要求。既然是要滿足客人在吃上面的要求，客人在前往蘑菇屋的前一天或者是當天上午，也是可以提前打電話去點菜的。
肖遙在出發前往蘑菇屋的前一天，節目組派來了攝制組，也送來了蘑菇屋里的點菜熱線電話。在節目攝制組的攝像機鏡頭前，肖遙笑著播出了蘑菇屋的熱線電話。
“喂，你好，蘑菇屋，請問哪位？”電話接通沒有多久，電話里就傳出了一個青年男子的聲音。從對方那帶著ab味道的中文口音中，肖遙立刻猜出了接電話的人是邱志豪。
“你~好~你、是、哪、位？”肖遙憋著嗓子，故意用接近動畫電影中角色的聲音回道。
“我、我…我是楊宇！”浙東省某個小鄉村的蘑菇屋內，接電話的邱志豪猶豫了一下，故意報了楊宇的名字。
“我、要、點、菜！”肖遙也不拆穿對方，繼續用憋著的機械音道。
“等等！我換個人來接電話！”邱志豪叫了一聲，隨即便扭頭沖屋外喊道︰“柯老師！”
邱志豪的中文水平一般，在這個節目中經歷過各種嘉賓的方言轟炸，經常被搞懵圈，這次電話里雖然不是方言，但是這種機械音對他來說听著也很吃力。為免記錯菜名，他還是習慣性的叫來了柯俊接電話。
“柯老師，這個人說話聲音好怪，像是機器一樣！他說他要點菜，我怕記錯了，還是你來接吧！”柯俊進屋之後，邱志豪主動匯報道。
“機器的聲音？用了變聲器嗎？”柯俊問了一句，隨即便自信的來到座機前道，“沒事，我來接！上一季向藍用變聲器給我們打電話，還不是一下子就被我和羅老師听出來了！”
“喂，你好！”柯俊接過接電話的工作，對電話那頭道。
“我要點菜！”蘑菇屋里的電話是按的免提，肖遙也听到了柯俊的聲音，知道對面換人了，不過他還是用跟之前一樣的機械音道。
“點菜？可以！不過你能先告訴我你是誰嗎？”柯俊道。
“點菜！”肖遙不理，再次強調道。
“行行行，那你點吧！”柯俊笑著答了一句，隨即扭頭看向一旁的邱志豪道，“看看能不能從他點的菜猜出來他是誰。”
“那您听好了啊！”肖遙忽然換了一口純正的京片子，非常快速的道，“蒸羊羔兒蒸熊掌蒸鹿尾兒、燒花鴨燒雛雞燒子鵝、爐豬爐鴨醬雞臘肉松花小肚兒…”
“這是什麼啊？”邱志豪一臉懵圈的看著旁邊的柯俊道。因為開的免提，他也听到了電話對面說的內容，不過基本上都沒有听懂。
“這是貫口，叫做報菜名！”柯俊笑著對邱志豪解釋道。
“貫口是什麼？”邱志豪依舊是一臉的不解。
“相聲的一種表現形式，”柯俊道，“相聲你知道吧？”
“知道！”邱志豪終于點頭道，“那這是一位說相聲的老師嗎？”
柯俊不答，扭頭對門外喊道︰“羅老師！來了個說相聲的，擱這兒說貫口報菜名呢，看樣子是想在咱們這兒吃滿漢全席！”
“咱們的嘉賓里還有說相聲的？誰啊？”羅崇文一臉好奇的走了進來。（www.101novel.com）