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“現在由我講一下，所謂的養生氣功，和傳統的氣功區別，中醫所用到的氣功，嚴格來說是和針灸之法配套的，它也屬于一門養生功法，是華夏傳統的精髓，簡單易學，很快就能上手，並不是小說中傳的那麼神，是不能用來打架的。”
葉皓軒事先早已經和左鴻天溝通好了，所以他把氣功的解釋的淺顯易懂，讓眾人在不知不覺之中接受了這種功法。
“那麼左大師，我想請問一下，修煉這種養生氣功的好處是什麼？”女人又問道。
“強身健體，延年益壽，這些都不在話下，而且還能治療一些隱疾，就象我一樣，從六歲開始修行，到今年，從來沒有生過病，吃過藥。”左鴻天微微一笑道。
左鴻天的出現在一次讓現場中的氣氛走向**，又有人站起來問能治什麼病。
葉皓軒環顧了一周，指著第七排的一名年輕的白領模樣的男人道︰“第七排那位先生，如果方便的話可以來試一下。”
年輕人被點中，他激動的站了起來，一路小跑跑到了台上，他問道“葉醫生是在叫我嗎？”
“沒錯，就是你，你是從事什麼工作的？”葉皓軒微微笑道。
“我是某家科技公司的辦公室職員。”年輕人回答道。
“是不是經常對著電腦，缺乏鍛煉？”葉皓軒笑道。
“是的，基本上不怎麼活動的。”年輕人有些不好意思的說。
“有句話說的好，生命在于運動，你從事的工作由于長時間對著電腦，頸椎僵直，沒有很好的活動的話你會得頸椎病，而且因為你時常晚睡早起起，擠公交地鐵，經常不吃早餐的緣故，所以你的胃現在已經出現了問題。”
“你現在是不是覺得胃部時常抽搐，而且惡心耳鳴，身體上並有局部不適？”葉皓軒問。
“對……我們辦公室的人大多數都有這個問題。”年輕人連忙點點頭道。
“你這種情況，是典型的白領病，是大多數白領都有的，現在我教你一個方法，現場不經常運動的白領也可以看看，現在，長期在辦公室工作的，身體有不適應的人，站起來。”
葉皓軒環顧四周，只見一大部分人從坐位上站了起來，他們大多數都是一些白領經常坐在辦公室里，所以他們的身體都處于惡健康狀態，時常會感覺到頸椎和其他地方的疼痛。
“現在按照我的方法去做，又肩膀放開，與肩膀持平，雙掌心向下。”葉皓軒一邊說，一邊對著現場進行演示了起來。
站起來的人，都按照葉皓軒的說法去做，他們好奇的看著葉皓軒，希望他能給大家一個驚喜。
“現在保持這個姿勢，深呼吸，雙手左轉，盡最大努力拉動自己雙臂的韌帶。”葉皓軒一邊說一邊演示。
“十指合攏，然後松開，雙手向上，腦袋上仰，雙掌置于喉部，保持這個姿勢。”
葉皓軒做完這一切，靜靜的等，足足等了五分鐘，他看了看時間道︰“下面的步驟很重要，請大家听清楚，雙止微閉，盡量的放松，讓自己心境達到平和。”
所有人的雙眼都微微的閉上，按照葉皓軒的說法，讓自己的心情盡量的放松。
“然後，感受天地之間那縷氣息，結合自己身體，感悟大道，現在，有沒有感覺到身體里有股若隱若現的熱浪？”
眾人按照葉皓軒的說法去做，果真感覺到身體里有一股微不可見的熱浪在涌動。
“不要出聲，用自己的意念，控制著身體里的那股熱流，讓其流遍全身，記住，不要慌，讓它按照自己的感覺去走。”葉皓軒又道。
所有人都按照葉皓軒的說法去做，片刻以後，有數名白領只覺得肩膀發出微微的響聲，然後他們感覺身體里猛的一陣舒服。
緊接著，所有人的身體都發出一陣微不可聞的響聲，他們的身體里面好象有些一直阻塞的東西在這瞬間被沖開了，他們感覺身體有種前所未有的舒適。
“現在感覺是不是好多了？”葉皓軒微微笑道“這就是氣功，最簡單，最入門也最易學的那一種，當然，由于時間原因，我沒有辦法詳細給大家講，但是我以後會在曙光論壇上傳一些關于這種氣功的資料，所有人都可以練，我保證過一段時間，你們的身體就不會在處于亞健康的狀態。”
“當然，由于你們的骨骼已經成形，所以你們沒有小朋友們練的更好，這就是中醫，為什麼要從小練起的目的。”葉皓軒笑道。
剛剛按照葉皓軒說法去做的人感覺到身體一陣舒適，他們的心情震撼著，大多數的人過著朝九晚五的生活，他們的身體多多少少都會有些毛病。
但是就在剛剛，他們按照葉皓軒的話去做了片刻，就感覺到身體一陣舒適，難氣功就這麼簡單易學？
他們大多數都是為人父母的，通過了這件事情，他們已經意識到之前自己確確實實的是多慮了，甚至有些人已經下了決心，回頭就去聯系學校，讓自己的孩子去報名，參加中醫基礎培訓的試點。
葉皓軒今天的講座，算是讓中小學生的中醫課程在大家的心里生了根，相信回去以後，中醫基礎班的報名會相當的火爆，為人父親的，最擔心的就是孩子的身體，如果這個氣功真的可以強身健體，而且能讓孩子的免疫力大大的提升，這也是不錯的選擇。
在說了，試點的班級不過是比其他的同齡學生多了一門課，又不影響學習，這是大多數家長都很樂意看到的。
“好了，接下來我們言歸正傳，我今天來這里，給大家講的主題就是一個養生問題。”葉皓軒在台上道“有沒有人告訴我，什麼是養生？”
台下有一部分人都舉起了手，葉皓軒選了一位觀眾，由他來回答這個問題。
“葉醫生，我覺得，養生就是保鍵，我們市面上的保健品，應該就屬于養生範籌。”被選中的人回答道。
“你答的有些全面，那些保鍵品的確是打著養生的口號，但是他們卻達不到養生的效果，真正的養生，不是你吃些所謂的營養品就能長壽了，其實不然。”
“那葉醫生，請問一句，什麼才是真正的養生？”有人問道。
“真正的養生，是建立在修心養性的基礎上，心性淡然，目空一切，時刻讓自己的心達到一種心如止水的狀態，然後用輔以中醫養生配方，這才能達到真正的長壽。”葉皓軒答道。
又有人舉起手問︰“那請問如何達到修心養性，心如止水，難道我們都要出家去嗎？”
“不需要出家，其實佛家也好，道家也好，講究的是一個清淨自然，遇事泰然，處事淡然、榮辱不驚，長壽的最重要因素，其實是心性。”葉皓軒答道。
“在者就是對自身的保養方面，市面上流通的保鍵品不少吧，我相信在坐的各位有一大部分人也去購買過保鍵品，事實上這些保鍵品的效果根本沒有它吹噓的那麼厲害，無非是抓住人的心理，讓你心甘情願的購買罷了。”
“那葉醫生建議我們吃保鍵品嗎？”有人問道。
“我個人是不建議吃的，因為大多數的保鍵品成分只是一些對身體無關緊要的東西罷了，服了也多半無用，不過你要是人傻錢多，我也無話可說，打個比方說，某款能提升人體免疫力的保鍵品，打出的廣告就是讓人百病不侵，事實上，這種保鍵品你吃在多，該生病還是生病。”
“更有些說能抗衰老的保健品，說如何如何的效果好，事實上，人體從青春走向衰老，是誰也無法阻擋的，當然，你通曉養生之法的話可以例外……”
一席話讓在場的人對于保健品又有一個新的認識，有人繼續提問“葉醫生，那現在轉季的時候，容易感冒或者滋生其他的疾病，這有沒有辦法規避。”有人又問。
“有，很簡單，古語有雲，常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開藥方，最簡單的食材，最普通的烹制方法，便能保你換季的時候無憂。”
“其實白菜蘿卜可以健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳，是最養人的東西，如果你隔三貧五煮點喝了，如果你得病，你來找我。”葉皓軒笑道。
整整一個上午，葉皓軒都在傳授著他的養生經驗，在場的人大多數人都拿著筆記本，認真的把葉皓軒的每一句話都記下來，葉皓軒的話讓他們受益匪淺，同時對養生有了一個更明確的認識，他們清楚養生不是一味的服用保鍵品，而是修心養性，才能達到更好的效果。
“好了，時間不早了，今天的養生課程到此為止，感謝大家今天能夠前來曙光醫院，養生膳坊今天不接受預約，給諸位免費開放。”看了看時間，已經快中午了，葉皓軒打算結束這一次養生講座。
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