心理平衡張寶同 2018.9.
人是這個世界上的主宰，所以，人的喜怒哀樂對這個世界非常重要。小到平時的爭爭吵吵，打打鬧鬧；大到風雲突變，戰火四起，無不是喜怒哀樂的原由。而導致人們喜怒哀樂的原因也常常因為心理的不平衡。可見心理平衡對于人們是何等地重要。
近來，諾貝爾生理學獎得主伊麗莎白等人總結出了一個人生的長壽之道，即在人的壽命中，合理膳食的作用佔25%，其它佔25%，而心理平衡的作用佔到了50%。《黃帝內經》也說︰“百病生于氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣結，驚則氣亂，勞則氣耗”，因此，中國醫學便有了“醫病先醫心”之說。而且，現代醫學發現癌癥、動脈硬化、高血壓、消化性潰瘍、月經不調等人類65%-90%的疾病都與心理的壓抑感有關。可見心理平衡是何等地重要。
心理平衡說起容易，可是真正做到實屬不易。要不，社會上有些人總是有那麼多的怨氣，家庭和單位里總是有人在爭吵不休，甚至是國家與國家之間也老是沖突不斷。
前兩天，我乘出租車時，司機突然問我，“你覺得現在這個社會咋樣？”我說，“挺好啊。”他打斷我說，“好啥好。”我一怔，問，“你覺得咋不好？”他給我說起了他家在寶雞農村，他出來給人家開出租車，一月才掙四千多元，可是，孩子在城里上個學就要幾萬，一家三口在城里租著房住，光是房租就要五百，所以，每個月都緊緊張張，連病都不敢得，得一次病就得花幾百。生活壓力真是太大了。
听著這話，我對他說，“你雖然是進城務工人員，但你的生活標準卻是在跟城里的中產階級在比較。西安市的平均工資前年是二千七，可你都掙到了四千多，這可是西安市中產階級的標準。再是孩子上學一般是義務制就近入學，如果你覺得附近的小學不好，非要進到好的學校，肯定就得要花大價錢。這不光是你，就是我們這樣做也是一樣。”
听著我這話，他不吭聲了，然後我對他說，“當農民的不能跟城里人比，就像工人不能跟局長相比一樣。就拿我們鐵路單位來說，普通工人的工資也就是三四千元，可段長不但每月有四千多元的工資，而且還有二十萬的年薪。如果這樣一比，誰的心理能夠平衡？如果段長再跟那些年薪幾百萬的國有銀行的董事長一比，他是不是也感到非常地不平衡？”
人的心理平衡主要是由本人的心態和人生價值觀所決定，而打破這種心理平衡的主要原因是相互間的對比。比如在改革開放之前，我們多少年都是那樣安安穩穩地生活著，可是，改革開放開始後，看到西方國家是那麼富裕和發達，這才發現原來我們的生活是如此地貧窮。再比如過去，大家的窮日子過了多少年，也都習慣了，可是，突然有一部分人富了起來，成為了萬元戶或是百萬元戶，人們的心理就不平衡了。
我再舉一個例子︰過去我在學校里負責師德考核，師德考核分數佔教師全部考核的20分。考核由教師互評和行政班子成員打分。每個月都會有個別老師的師德分數會被扣上個0.2分或0.5分。如果兌現績效工資，最多只扣三五角錢。可是，因為別人都是滿分，而自己不是滿分，就老是有老師哭哭啼啼地來找我，質問我為什麼扣了他們的分。有一次，一位女教師被扣了0.2分，先是哭哭啼啼地跑來找我，然後又去找校長，最後竟把老公叫來威脅我，要讓我說個明白。可是，我怎麼能告訴她是誰扣了她的分。要說這0.2分真是無關緊要，可是，因為和其他老師一對照，別人都是滿分，而她卻被扣了分，所以，就感到心理非常地不平衡。
心理的不平衡多數都是因為對比惹的禍。那位出租車司機也是這樣，他覺得自己開車一天十分地辛苦，而城里人卻能輕輕松松地過得比他舒服。可是，他看到的多是城市人的繁華與舒適，卻不去想這城里也有許多的窮人，他們的生活甚至比他還要貧困和無奈。實際上，我們多數人應該是比上不足，比下有余。因為比我們生活富裕和優越的人比比皆是，比我們生活艱難和困苦的人也不在少數。可是，人們總是喜歡跟那些比自己生活富裕和優越的人相比，卻很少去和那些不如自己的人對照比較。人的心理不平衡就是因為看到了別人比自己付出得少而獲取得多。
可是，世界上就沒有絕對的公平，各種差異和不公隨處可見。有的單位工作輕松舒適，每月工資七八千元，可是，有的單位累死累活，一月才拿兩三千元。農民一年辛辛苦苦，忙死忙活，一年到頭才能收入五六千元，可是，城里人隨便找個活干，一月都能掙上個三四千元。這種差異和不公，你去找誰說理？
同時，人們還容易被表面現象所迷惑，而不去看事物的本質。如一位苦工會覺得自己吃苦受累卻不如醫生的工資高，可是，他卻忽視了醫生在成為醫生之前所付出的那些艱辛和困苦，而且醫生的工作本身就充滿著挑戰和辛勞。一個打工仔會認為老板整天坐在那里就能輕輕松松地賺很多的錢，可是，卻不去想公司運作的艱難與風險。
其實，家家都有一本難念的經，人人都有鬧心的事。當護士的覺得自己的工作又髒又累，地位太低；當老師的覺得學生難管，要求太高；當工人的覺得工資太低，加班太多；當公務員的覺得工作無聊乏味，毫無新意。就是在自己家里，也常常會因為今天該你刷鍋了，明天輪我做飯了這些雞毛蒜皮的小事而爭爭吵吵，互不相讓。因為每個人都想多多地獲取，盡可能地少付出。
社會的分工和收益都是由人制定的，而制定規則和價格的人也不可能會考慮得十分完美，只能是大致不差。即使考慮得十分完美，你也會覺得並不完美，因為每個人對每一個規則和價格都會有自己的看法和傾向性。同時，這里面還有市場的調控。
如果你能高高興興，知足常樂，一天掙上100元和掙上150元並沒有太大的區別，也不會影響我們的心情和生活質量。如果你心態不正，你就是一天掙到了150元，可是和別人一比，看到人家一天掙了160元，你還會感到心理不平衡，覺得自己吃虧了。
人的願望和欲望是沒有止境的，就跟站在這座山上會望著那座山更高。是這樣，因為山外有山，一山更比一山高，這是很自然的。可是我們的生命和能力有限，總會有許多心高命不高的力所不及。所以，我們的願望和欲望也不能超越我們眼前的現實。真正能過上讓人羨慕和榮華富貴生活的人畢竟是少數。而絕大多數人是要去過普通人的生活。而且普通人的生活也沒有什麼不好。日常生活的基本水平雖然不高，但卻是安寧自在，知足常樂。這樣你的心理就能平和平靜平衡，對人生的患得患失置之度外，榮辱不驚。心情平和平靜平衡了，憂煩氣惱就會離你遠去，你就可以健康快樂地生活。這難道不是人生最大的幸福與快樂？
想一想，世界上有多少缺胳膊斷腳的人，有多少眼瞎耳聾的人，有多少破產倒閉的人，有多少無家可歸的人，有多少有病無治的人，有多少生不如死的人，有多少貧窮無助的人，有多少還處在戰亂之中的人。和他們相比，我們是何等地幸運！
再想一想，世界上有多少人為了世界的和平和安寧獻出了自己的富貴生命；有多少人做了一輩子好事，把有限的生命投入到無限的為人民服務之中；有多少人省吃儉用一輩子，把自己的一生所得捐給了國家的慈善事業；有多少人為了國富民強而傾注一生，不求回報。
每當我們遇到不公平或是不順心的事情，心里感到了不平衡，我們就去想想有的人為了治理風沙，四十年如一日地在戈壁灘上植樹；有人為了守衛孤島，用去了一生的時間；有人為了保家衛國，在水下潛艇里一呆就是幾個月；有人為了臥床不起的老伴，幾十年熱心守候，不離不棄。只要想到這些，我們的心里還會有什麼不平衡和不順心的事情？
心理平衡標志著一個人心胸的開闊和遠大，標志著人格的成熟與高尚。它必定會讓我們的人生更加地豐富快樂，更加地充實美好。（m.101novel.com）